第2章 《情绪钝感力，不要什么都往心里去》：让阳光照进生活：快乐的人生源自每天的好情绪

在心灵上画一张笑脸，那样才会快乐

有这样一句话：“在生命之旅中我们必须拥有这样的风度：失败与挫折，不过是一个记忆，仅仅是一个名词而已，它们不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地，在硝烟中露出自豪的笑容，才是人生的精彩……”这是人在面对生命、挑战和苦难时的一种坦然，也是一种微笑着面对人生的态度。这种微笑是自己给予的，也是我们每个人都应该绘在自己心灵上的。

我们给自己的心灵画一张笑脸，人生的路就不会像想象中那样漫长而且充满烦恼。我们把人生道路中的各种艰难险阻看做是一场考验，即使跌倒了，也不会因为惧怕疼痛而轻言放弃，不再为生活中偶尔出现的不如意而叹息，也不会随便给自己的生活增加负担。懂得给自己的心灵画上笑脸的人，不会让悲观、失望长时间地主宰自己的人生。他懂得人生需要减负，也擅长给自己的生活做减法。

二战期间，伊丽莎白·康黎失去了她唯一的儿子。丧子之痛让她心灰意冷，她准备去乡下度过余生。就在准备行李的时候，她无意中发现了儿子生前写的一封信，信中有这样一句话：“无论身在哪里，也不管遇到什么样的灾难，我都要勇敢地面对生活，就像真正的男子汉那样，用微笑承受一切不幸和痛苦。”儿子的这段话就像烟花，在伊丽莎白·康黎的心灵深处炸开。她想到，一定有很多像她一样在战争中失去了儿子或者其他的亲人的母亲，她们的心情一定也和她相似。于是，她放弃默默度过余生的念头，拿起了笔，在纸上写下了自己的真情实感。最终她成为一位知名的作家。

伊丽莎白·康黎之所以能够勇敢而乐观地生活下去，是因为儿子在信中的语言给了她鼓励。她明白了人的一生不可能一帆风顺，既然逝去的已经无法挽回，为何不珍惜现在呢？于是她在自己的心灵上画了一个笑脸，为自己也为已逝的儿子活出了精彩的人生。

一个心灵阴暗的人，他的人生是寂寞而沉重的。因为阴暗的心灵只会让我们计较太多，计较太多又会让生活变得沉重而杂乱，任何人在沉重杂乱的生活中都无法感受到幸福。所以，让我们的心灵摆脱阴暗的纠缠，为心灵画一张笑脸，这是我们获得轻松幸福生活的最佳选择。我相信每个人都希望自己过得幸福、快乐，只有轻松的心灵才可以让人们的笑容更加灿烂。

为心灵画一张笑脸，让自己拥有乐观向上的人生态度；为心灵画一张笑脸，让自己拥有勇气面对艰难困苦；为心灵画一张笑脸，让自己面对人生拥有一份平和。只要我们不放弃心中的希望与梦想，就能够在苦难的生活之中绽放出最美的花。

沉重并非人生的代言词。当今社会的人们，为了能够过上自己理想中的幸福生活，表面上用尽各种手段不停地奋斗，实质上却是不断地将各种各样的压力和包袱强加到自己身上。所以有很多人在感叹人生的不容易，在抱怨生活给予的压力太重……生活需要我们懂得自我减压，过重的负担只会让我们在面对人生时失去勇气；只有适当地为生活做减法，我们才能够轻松、快乐地得到自己想要的幸福。

要知道，不管是哪种笑，都拥有神奇的力量。心灵上的神奇笑脸，足以让我们在面对一切的时候露出微笑。这微笑是一种释然，也是一份淡定。在这种微笑下，烦恼的事情也会变得云淡风轻。对着镜子中的自己笑，镜子中的笑容会带给我们自信；对着明亮的窗子笑，窗外的阳光会聚集在一起大声地为我们加油呐喊；对着自己的人生笑，人生会回报我们一份简单却难求的幸福。

我在一本正能量的读物中看到这样的一个故事：

李欢最近很沮丧，一连串的打击让她觉得活着就是一种煎熬。先是在公司进行的升职考核中，李欢虽然取得了优异的成绩，却被公司某领导的侄儿占据了她梦寐以求的职位；后来追了自己三年，已经向她求婚的男友忽然提出了分手，说他另有所爱了。职场失意本来就让李欢心中郁闷，没想到自己竟然在情场也失意了，顿时觉得人生没了追求，于是向公司请了一周假，打算躲起来疗伤。

一天傍晚，她在家附近的广场上闲逛，忽然看到一个小孩子拿着粉笔在地上不停地画笑脸。于是她走上前去，问那孩子为什么要画那么多笑脸。孩子说，老师曾经说，不快乐的时候就为自己画个笑脸，那样就会快乐。刚刚他的妈妈和爸爸吵架了，所以他画了很多笑脸，希望他的爸爸和妈妈快乐！李欢忽然想开了，她的假期还没结束就回公司了，一改之前的沮丧，又变成了一个积极向上的职场精英。

正如故事中所说，“为自己画一张笑脸，那样就会快乐。”要是给自己的心灵上画一张笑脸，那么心灵就是快乐的。拥有一个快乐的心灵，当然能够快乐地面对人生。我们剔除了生活中的牵绊，也就等于拔出了心中的毒素，没有了毒素，希望的阳光自然就是心灵中唯一的进驻物了。

换个角度看，每个风景都别样绚烂

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，这是我最喜欢的苏轼的词句，我虽然没有去过庐山，不曾看到过它的真面目，但天南海北的游玩，我也攀登过很多大山，渡过很多河流。在攀登高山时，我深有感触：同一样事物，不同的角度会显现不同的风景。

每次登山返回后，我总会思绪万千。我们内心的山，如果攀登的话，也是同样的事情：往这方面想，可能就会导致我们情绪低落、内心不快；但换另一个角度看，就会积极乐观、豁然开朗。

由此可以判断，我们对事物产生某种希望或恐惧，是因为事物往往会以各种情形出现，它从不顾及我们的感受，也不会迎合我们的愿望。外部的环境容不得我们选择，但是对外部环境的反应却是由我们自己说了算的。

面对一个问题，一件事情，我们抱着乐于接受现实的心态，努力地寻找它存在的益处。这样，我们才能更好地接受现实，才能更好地换一种思维去思考问题，进而解决问题。

我认识一位女士，在她家里做客时，听到过这样一段她和儿子的对话。

这位母亲教育儿子：“儿子，不要把辛苦看做辛苦，也不要把困难看成困难。”

“那把它们看成什么呢？”儿子问。

“把它们看做你平时最爱玩的电子游戏中的那些怪兽。当它们来的时候，你不要怕，只需要用力地打它们，打败它们！你甚至可以想：‘噢，又有好玩的了。’你玩游戏的时候，不是越大的怪兽越感到刺激好玩吗？”

“如果我打不过它们，失败了怎么办？”儿子问。

“那又有什么关系呢？你平常玩游戏时，失败了不是会重新再玩一次吗？”母亲回答道。

这位母亲是明智的，这个孩子是幸运的。但在现实生活中，不是所有的母亲都能给孩子这样的教育。其实，正如这位母亲的话语所传达的：失败没什么可怕，可怕的是我们在心态上彻底认输了。

为何我们不学着这位母亲的思路，把眼下的辛苦和困难看做是一场游戏，这样，我们就不会烦恼，不再郁闷、伤心，而是给自己重来一次的勇气和机会。

然而，现实社会的人在这一问题上的表现却不容乐观，很多人会带着一份厌恶感或同情心去看待问题。却不知道，这样就会在无意间存留了某些没有经过检验的看法和观点，他们认为事情本身就是一场无尽的灾难，自己根本没有办法改变。

既然如此，我们还是选择前一种吧，做一个明智的人，用有益的方式对看似不好的事情做出一些恰到好处的反应。

我在旅游时遇到过一位驴友，她是一个作家，喜欢四处游荡，寻找灵感，希望能够让作品显得与众不同。

有一次，我们来到一个小山村体验生活，夜里在一对夫妇家借宿。女主人看到她一个女孩子来到这种偏僻的地方，很同情她，说：“你一个姑娘家，这样漫无目的地游荡，也太辛苦了吧。为什么不好好找个安稳的工作呢？”

女作家听后，微笑着说道：“我没有觉得辛苦啊！这样四处游历，每天都会遇到不同的人，看到不同的风景，我觉得很快乐。能够这样一直游历下去，就是我的梦想，我现在感到很快乐！”

可以说，作家是乐观的，更是明智的，她懂得往事情好的一面去看。而那个女主人虽然是好心，但相对来讲就显得狭隘，只看到了事情坏的一面。

其实，好与坏都带有很强的主观色彩，都是有限经验的结果。不同的看法却会产生截然不同的结果，悲观的想法导致坏的结果，乐观的思维带来好的结局。如果前者不能辩证地看事情，就不能走出误区，也就无法摆脱过于强烈的个人色彩，那么他的日子也是泥泞而灰暗的。后者懂得在不利的事情中看到其中存在的优势，分辨出其存在的价值，就能很好地吸取教训，让事情向着美好的方向发展。

看到这里，该怎么看待事物，该如何面对问题，各位读者的心里已经有答案了吧。

保持乐观，别在黎明前的黑暗中倒下

人间是一个繁华又萧条的舞台，我们每个人都是舞台上的演员，演绎着各种不同的生活。我们既已来到人间，上了这个舞台，为何不完成自己的使命，演好这台戏呢？只有义不容辞地走下去，才无愧于我们的人生。在演这出戏时，困难当头又何妨，如若一切平淡无奇，岂不愧对这个舞台。

每遇困境当头，有的人抱有信心，并采取行动突破困境，有的人畏缩不前，对前景忧心忡忡。到最后，哪一种人能屹立时代潮头，成为众人瞩目的焦点呢？答案当然是前一种人。

有这样一句话：“努力了不一定成功，但不努力一定不成功。”其实，我们面对困境的态度，同样是对我们是否肯努力、是否在努力的考验。

智者告诉我们：“人可以通过改变自己的心态去改变自己的人生。”换句话说，我们有什么样的心态，就会有什么样的生活方式，就会有什么样的心情。只有拥有好心态，才会有好心情，有了好心情，才会用心做好身边的每一件事。

那么，什么叫好心态呢？简单来说，就是正确认识人生、认识自己。要知道，生活是不可能按照我们的意愿去进行的，它有时候会和我们所向往事情背道而驰，但这就是生活。所以，好的心态就应该是不以自己为生活的坐标，接受现实，改变自己。只有这样，我们才能享受生活，感受幸福。

我的一个妹妹，四年前毕业后，来到一家规模较大的地产公司工作。四年的时间里，她从最开始的业务员做到了现在的业务经理，每个季度的业绩都是公司的前三名。

由于她出色的表现，深得老板器重，同事们有难办的客户也都习惯求助于她，手下的员工们也尊重她，这使她的人气很高。

在她看来，这个季度的区域经理人选非她莫属了。她所在的公司人事升迁制度是内部升迁，按业绩排名和综合成绩择优挑选。也就是说，她现在的级别是业务经理，如果顺利的话，按照她的业绩，这个季度她就可以升任区域经理了。

因此，自从升迁的消息传出来之后，她就感觉同事们都在有意奉承甚至是巴结她，她自己为此也有些得意扬扬，毕竟还不到三十岁，如果能做到区域经理，在这家公司还是破天荒的事。

很快，人事部让她去领取业绩考核单了，并且让她核实自己的个人资料，马上就要发布任职通知了。想到这里，她不禁心花怒放。

可是，没想到的是，升任区域经理的居然是另一个人，大家都不明白为什么理所当然的她落选了。得到这个消息后，她的情绪开始急转直下，强烈的挫败感让她觉得难以在这家公司继续工作下去了。我虽然安慰和开导了她很久，但效果甚微。

我的这个妹妹在工作方面是个很优秀的女孩，可是就因为习惯了这种优秀，才让她难以接受出乎意料的挫败。

生活中这样的事其实很多见。有很多看上去是理所当然的事，于是人们就理直气壮地去主观判断、下结论，然后按照自己主观的想法去行事。这样做的结果往往是到最后会出现出乎意料的情形，事情没有按照自己的认识、意愿和判断去发展，甚至是朝着完全相反的方向发生了。这时候，大多数人都无法坦然接受这样的事实，甚至会备受打击，最后就影响了自己原本积极的心理状态。

其实，在现实生活中从来没有所谓的“想当然”的事情，每个人的人生都有很多路要走，但不管你走的是哪一条路径，困难、艰苦与其他意想不到的局面都可能会出现，并且不会以我们的意志为转移。

因此，我们不能对生活下定结论，不能把自己置于一个安稳的理想环境下，更重要的是，我们也不必动辄改道或临阵脱逃，唯有坚持下去，我们才能建立起坚强的信心，获得最后的胜利。假如在一件事情上我们已经付出了很多努力，那么即使遇到困境，即使暂时的结果与我们的想象和期待大相径庭，我们也不应轻易放弃，也要坦然面对。只有这样，我们才不会前功尽弃，才不会在黎明前的黑暗中倒下。

那些杀不死你的，都将使你更加坚强

常言道：人生不如意十之八九。生活中，我们遇到的每个人未必是喜欢的人，经历的每件事未必是看得惯的事，度过的每一天绝不是只有幸福与快乐，还会充斥着烦恼等各种情绪。在这样的人生历程中，无数人烦躁不安，甚至对人生绝望。殊不知，那些你不喜欢的人与事，也许会给你带来一时的痛苦，但你不要排斥它们，更不要试图把它们从人生之中清除出去。虽然这些痛苦的磨难，会使你暂时失去快乐，但也会迫使你不断成长、砥砺前行，最终使你成为更好的人，你也会拥有更加美好的人生。

每个人都是在痛苦中不断成长起来的。尽管人人都希望得到命运的青睐，被命运捧在手心里，实际上，快乐使人生充实，痛苦也能让人生变得厚重而又坚实。不要再抱怨人生中有太多的不如意，给我们带来太多的痛苦。当我们拥有顽强的生命力和坚定不移的心时，那些痛苦就会成为人生中最宝贵的养分，促使我们成为人生真正的强者。

大学时期，小敏最不喜欢的就是英语课，她不喜欢英语，甚至对26个英文字母都是稀里糊涂的。但是，大学毕业后，小敏原本心仪一家外企，却因为英语不过关，导致其他方面都非常优秀的她被淘汰了。此时，小敏才意识到自己当初庆幸英语老师什么也不管，可以自由自在有多么傻，如今为此吃足了苦头，她需要把大学里没有学好的英语在毕业后补起来。

和小敏一样，清逸原本也不喜欢英语。不过，他遇到了一位非常严格的英语老师。这位英语老师对学生们的要求十分严格，只要有学生没达到她的要求，在尊重人格的基础上，老师就会说一些难听的话，这简直让被批评的学生恨不得找个地缝钻进去。背地里，同学们都说英语老师是女魔头，让人胆战心惊。然而，说归说，为了免遭噩运，同学们在每次下课后都会认真完成老师布置的作业，而且在上课前会主动认真地预习，毕竟都已经是大学生了，谁也不愿意被老师挖苦讽刺得面红耳赤。就算是英语最差的同学，或者对学习漫不经心的同学，只要上英语课，必然正襟危坐，片刻不敢懈怠，就连打个哈欠都担心错过什么。如同在炼狱一般，上了四年的英语课，原本像小敏一样连英语的26个字母都分不清楚的清逸，毕业后居然顺利进入一家知名外企，成为不折不扣的高薪白领。这到底是为什么呢？原来，不知不觉中，在痛苦地上每一节英语课时，清逸的英语水平大大提高。看到小敏无法进入外企而不得不去参加英语培训班的痛苦模样，清逸由衷地感谢英语老师：“谢谢你，老师，是你让我们在痛苦中坚持充实自我。”

人们常说，走得最快的路，通常是下坡路。的确，小敏在大学四年的英语课都是在睡觉或者看小说中度过的，这样快乐的时光过得飞快，而毕业后找工作时面临的尴尬窘境却使人无法面对。相比之下，清逸在大学校园里的每一节英语课都过得很艰难，堪称紧张，正因如此，他才能不浪费每一秒，而在毕业后如同脱胎换骨，顺利进入知名外企。正如有人所说：人生中没有任何一种付出是毫无回报的，也没有任何一段经历是毫无意义的。只要多用心，利用宝贵的青春时光提升自己，我们就能如愿以偿获得成长，也最终会从痛苦中蜕变出来。

任何时候，命运都不会无缘无故地善待我们。生命的诞生总要经过剧烈的痛苦，在生与死的边缘徘徊，生命的成长也不是平白无故的，更不可能一蹴而就。很多时候，痛苦使人清醒，也逼迫我们不得不寻找人生中新的生机和机遇。现代社会，很多年轻人都是独生子女，习惯了从小接受长辈的照顾，即便走入社会，也很难做到脚踏实地学习和工作。然而，这一切都是不可替代的，正如父母不可能陪伴他们走完一生，他们终究要成长，要独自坚强地面对世界，要破茧成蝶超越自己。

从另一个侧面来看，那些不能使我们幸福快乐的事情，未必就是错误的。不管是判断一个人对我们是否有益，还是判断一件事情对我们是否有利，我们都不能单纯地把快乐作为唯一的标准。常言道，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。很多时候，痛苦的事情反而会带给我们成长，让我们警醒。不要急于排斥那些使你不快乐的人或事，在人生的道路上，也许注定他们不会带给我们幸福快乐，却会逼迫我们艰难地前行，直到我们遇到最好的自己，成就最精彩的人生。

将内心的情绪打扫干净，迎接新的阳光

国学实践应用专家翟鸿燊在一次讲座中这样说：“思考不仅仅是用脑袋，而是用心性来思考。中国传统文化中的这个‘心’，不是指心脏，是心智模式、心性……看到这张脸就知道你的内在，这是很关键的。相由心生，改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气，有和气必有愉色，有愉色也必有婉容。”

这段话实际上是告诉我们，人外在的一切表现都是由人心所生：快乐、悲伤、烦恼、痛苦的表情皆是内心的反应，它不受外界任何因素的制约。对于同样的事物，人的心态不同，其结果也不同。

关于此，有这样一则故事可以说明：

从前有一个小和尚，他刚到一座寺庙不久，老和尚分配给他的任务便是每天把寺庙的院落清扫干净。

时值秋季，寺院里面有很多落叶。所以，清扫这些落叶便成了一件苦差事，小和尚每天都要花费很多时间才可以将落叶清扫完毕。但是，每一次秋风过后，落叶便又再次飘舞飞落，小和尚便还需继续打扫，这让他痛苦不已。

其他的和尚给他出主意：“你每天在扫院落前先用力摇树，把那些将落的叶子晃下来，那清扫一次后，便有阵子不用打扫啦。”小和尚觉得非常有道理，于是按照这个方法实行了，他清晨起了个大早，奋力摇树，然后自认为把今明两天的落叶都一次清扫干净了，这让他一整天都心情大好。

谁知第二天，小和尚刚到院子便傻眼了，落叶依旧铺满地。这个时候老和尚走了过来，垂眉低语道：“无论你今天如何用力，明天的落叶依旧会飘落的。”小和尚听了终于顿悟，是啊！世界上很多事情是不能提前的，认真地做好当下才是最为真实的人生态度。忽然间小和尚的内心产生了一种满足和快乐感，他内心所有的苦恼、疲惫、绝望消失得无影无踪……小和尚认识到清扫落叶这份苦役蕴涵的哲理，于是他不再抱怨和焦虑了。

小和尚先后做的是同样的事情，但是由于不同的心态，取得的结果也不同。当他将清扫落叶当做一种苦役时，心中就充满了烦恼、痛苦和绝望；当他将清扫落叶当做一件有意义的事时，心中便充满了满足和快乐，最终也获得了心灵的解脱。

由此可见，任何烦恼和快乐都是由我们的内心决定的。如果我们用悲观的心态看待事物，最终得到的也只是烦恼和痛苦；如果我们用乐观的心态看待事物，就能够得到快乐和满足。

我曾在一本杂志中看到过这样一个故事：

约翰·杰西已经过了不惑之年，他最为在乎和担心的是两个可爱的儿子。他们虽年龄相仿，但是脾气秉性大相径庭。大儿子路易斯生来悲观，总是一副忧心忡忡的样子；而二儿子亚德生来活泼，每天都乐呵呵的。为了让路易斯快乐，约翰平时也对他加倍偏爱。

有一年的圣诞节前夕，约翰·杰西想试试自己的两个孩子，于是便特意给他们准备了完全不同的礼物，在夜里悄悄地挂在了圣诞树上。第二天早晨，哥俩早早地起床，兴致勃勃地想知道圣诞老人给自己的礼物。

哥哥路易斯收到了很多礼物，足球、崭新的自行车、气枪、羊皮手套等等，可是他一件件取来的时候却越来越不高兴。

于是父亲问道：“怎么？这些礼物你都不喜欢吗？”路易斯便难过地说：“你看这气枪，若是我拿出去玩，说不定会因为打碎了邻居家的玻璃而遭来一通责骂。这自行车虽然漂亮，我骑着出门也会高兴，但若是撞在树干上，让我受了伤可怎么得了。这羊皮手套虽然好，但是保不准我带着出门就会挂在树枝上，也会增添许多烦恼。足球更不要说了，我总有一天会把它踢爆的，到时候可怎么办啊！”说完竟大哭起来。父亲看到这些，什么都没有说便出去了。

刚一出门，便看到自己的小儿子，拿着自己给他的一个纸包笑个不停。父亲大惑不解，因为纸包里面什么都没有，只有一包马粪，父亲实在不明白小儿子在圣诞节收到这一包马粪作为礼物为何还能够笑得这么开心。于是父亲问小儿子：“你为什么这么高兴？”小儿子边笑边说：“我的礼物是一包马粪，我想一定有一匹小马驹在我们家里呢。”随后他开始寻找，果然在自己家屋后面找到了一匹小马驹，随后亚德开心地活蹦乱跳，父亲见此场景，也开心地笑了起来。

快乐或悲伤完全取决于我们的内心，乐观的情绪无论看到什么都能看到光明的一面，悲观的心理总是抓着黑暗的那面不放，得到什么，都不会快乐。快乐源自内心，并非是可以通过外界的一切金钱财物才能得到的；而悲观却是自己酝酿而成，如同苦酒一般，自酿自尝，不能怨周围的一切人和事物。

我们在生活中，内心忧虑最大的来源并不是外界的“危险信号”，更多的时候是来源于我们内心的一些想法。比如：我们总是会担心失业，担心身体的一些疾病，担心意外的事件等等。我们的内心似乎在给我们灌输一个想法：我们必须循序渐进地按照我们内心的想象而生活，要平安且不要有太多麻烦和困难，一旦超出了这个范围，我们便无法接受了。要知道，我们这样去烦恼，是不能改变任何事实的。

生命匆匆，只是一个过程而已。快乐是一天，悲伤也是一天，与其在烦恼和痛苦中过，不如快乐、幸福地活。

快乐或悲伤皆由我们的内心所生。我们要想获得更多的快乐，就应该早一些摒弃内心的烦恼和痛苦，将内心阴郁的情绪打扫干净，迎接新的快乐和幸福的阳光。

洗尽铅华，感受心灵的宁静

多少人一世奔波，被时光追逐，却忘记了，等到老去那一天，想要的，不过是简衣素布、粗茶淡饭这样宁静的生活。

从20世纪80年代直到今天，有一本中国古代典籍在日本社会各阶层广泛流行，经久不衰，很多日本的企业家、政治家和学者，都把它作为立身处世的模范，以此来规范自己的行为和思想，这本影响深远的典籍叫作《菜根谭》。

为何《菜根谭》会被日本各界奉为经典呢？因为随着战后经济的复苏，人民的富足，日本人在越来越繁荣的社会现状中迷失了自我，逐渐远离了生活的真谛，老年人变得空虚，年轻人变得拜金，社会越富足，人反而越来越感到不幸福。在这种情况下，有些日本人就提倡了返璞归真的运动，在他们看来，想要获得充实就要抛开杂念，明白真正的生活真谛，由此崇尚朴素的《菜根谭》就成了很多人的精神支柱。

在我们一般人的观念中，朴素似乎和艰苦是一个意思，朴素的生活就是艰苦的生活，就是吃糠咽菜。但事实上，朴素和艰苦完全是两码事。艰苦是在非常差的环境下，过着不如意的生活；朴素是在不错的环境中，坚持着生活的本质。

“朴”就是质朴，“素”就是简单，质朴简单不就是人的本色吗？每一个人生下来的时候都是一样赤条条。只不过，在成长的过程中，社会赋予了人不同的角色和地位，给予了人不等量的物质，这才使得每个人的生活不再一样。而那些拥有更多的物质的人，为了表现自己的优越，便开始崇尚奢华。

奢华的生活掩盖的是人的本质，只有朴素的生活才能让人们重新回归，找回人的本质，重新获知人生的意义。

从古至今，凡成大事者，无不懂得享受俭朴的生活。朴素的生活，正是很多成功者能够战胜困难做出成绩的地方！

我国著名的学者、国学大师、北大资深教授季羡林先生，就是一位衣着朴素、认真负责、与人为善的老人，很多人尊称他为“布衣教授”。

是什么决定了他一生的简朴呢？

季羡林出生在山东省清平县（现临清市）康庄镇官庄一个贫苦的农民家庭。小时候，家里一年也吃不到几次白面，平常只能吃红高粱面饼子；连买盐的钱都没有，只能把盐碱地上的土扫起来，在锅里煮成咸水，用来腌咸菜。

四五岁时，季羡林就开始帮家里干活儿，早早体验着生活的艰辛。在收割庄稼的时候，他跟着邻居到别人割过的地里去拾麦子或者豆子、谷子，一天下来，可以捡到一小篮麦穗或者谷穗。有一次，季羡林捡到的麦穗比较多，母亲把麦穗磨成面粉，贴了一锅面饼子。贪吃的季羡林越吃越想吃，吃完饭后又偷了一块。母亲看到了，追着要打他。季羡林连忙逃到房后，扑通一声跳进水坑里。母亲捉不到他，他就站在水里吃完了剩下的饼子。

尽管家境贫寒，但季羡林的父亲深知文化知识对于后代的重要性，他把六岁的季羡林送到济南的叔叔家去上学。十五岁时，季羡林考入山东大学附属高中。他勤奋好学，连续两学期获得甲等第一名。后来，季羡林考上了清华大学，之后又去德国留学，回国后执教于北大。虽然是留洋学者、北大教授，季羡林却始终衣着简朴。季羡林家里的书桌和饭桌等都是用了几十年的普通家具。他一日三餐也都很简单：早餐只有一杯牛奶、一块面包和一碟花生米；午餐和晚餐也是简单的素食。每晚七点，他准时收看新闻联播，而他看的电视机还是20世纪70年代末买的19寸老电视。他虽然生活俭朴，但把工资和稿费都攒下来，最后捐助给家乡的学校，捐给家乡建设卫生院。

孟子曰：“生于忧患，死于安乐。”童年时饥饿的记忆使季羡林养成了勤俭节约的习惯，而苦难的经历又是他奋发的动力，是他一生的财富，他受益终身。

浩浩中华，上下五千年，礼义多以俭为德。“千古良相”诸葛亮曾这样告诫自己的儿子：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。”表达了希望后代志存高远的厚望，成为千百年来广为传诵的佳句。陆贽也曾说过：“不节，则虽盈必竭；能节，则虽虚必盈。”由此看来，节俭真是一条古老的修养之道。

古希腊人曾提倡四种美德，其中一条就是节俭。那么，为什么要节俭呢？中国古代就有一句名言：养心莫善于寡欲。它告诉我们，只有过一种粗茶淡饭、勤俭节约的淡泊生活，才是养心娱乐、陶冶性情最好的方法。因此，勤俭节约对修身养性有着至关重要的作用。

华人首富李嘉诚拥有巨额的资产，但是他的生活似乎和他的资产并不对称。他曾经说：“就我个人来说，衣食住行都非常简朴、简单，跟三四十年前根本就是一样，没有什么分别。”

李嘉诚用餐经常是一菜一汤，或者两菜一汤，饭后加一个水果。有时喜欢吃稀饭加咸菜，或者咖啡、牛奶、面包。他在公司总部宴会厅宴请客人，通常连同水果在内八道菜，碗是小号的碗，分量都是有控制的。没有大鱼大肉，只令客人吃到恰好分量，不致腹胀，也不致不够，力求做到不致浪费。在公司里，李嘉诚与职员一样吃工作餐，他去巡察工地，工人吃的大众盒饭，他也照样吃得津津有味。

有谁敢说李嘉诚不富有呢？但如此简单、朴素的生活，在我们普通人看来哪里像是一个千亿富翁的生活，但他的生活却切切实实如此。不仅如此，他还在这简单朴素的生活中得到了旁人无法企及的简单朴实的快乐。

世上的人本是相同的，只因后天的分工不同，每个人拥有的生活不同。然而，这并不能阻挡一个人享受朴素的生活。贫民和亿万富豪都是可以过同一种朴素而又简单的生活的。

其实生活本就不是金钱所能衡量的，奢华的生活折射出了一部分人心灵的空虚，正因为他们对自己的人生缺乏正确的认识，不知人生的意义，才会用物质装点自己的生活。事实上，人具有享受朴素的生活方式的天性，因为只有朴素的生活方式才能让人撕下伪装的面具，洗尽铅华，感受心灵的宁静与大自然的空灵，获得精神意义上的满足。

积极的心态像一股暖流，支撑你收获理想的结局

成功需要忍耐，而忍耐需要良好的心态。心理学上说，心态是指人们对外在事物做出现实反应的心理状态，是一个人的价值观的直接体现。

当我们在生活中遇到像顺利、成功、获得、挫折、失败、损失等情况时，就会产生褒、贬、惜、怨、喜、怒、忧、悲等心理，这种心理也常常促使我们表现出喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪。

受外界因素刺激，人们的反应有时会走向偏激，出现诸如乐极生悲等心理失衡的心态。一旦产生心理失衡的状态，人很可能会失去应有的理智，做出一些对自己或他人有害的事来。因此，我们要学会调整自己的心态，懂得控制自己的情绪，利用忍耐的调和作用，让自己始终处于积极的状态中。

教授对九个人进行了一项实验。教授对他们说：“全部听我指挥，走过这座小桥，但是不能掉下去。如果掉下去的话也没什么，因为下面就是有点水而已。”

这九个人就开始过桥，很顺利，全部通过。

教授这时打开了一盏灯，通过灯光他们看到桥底下不仅有一点水，而且还有鳄鱼。九个人不禁暗自倒吸一口凉气，也为自己没有掉下去而感到幸运。教授这时问道：“你们这些人中还有谁敢走回来？”这次没人敢走了。

教授说：“你们就想象成自己是走在无比坚固的铁桥上就行了。”经过再三的诱导，终于有三个人愿意尝试一下。第一个人小心翼翼地走过了桥，看看时间，足足比上次多了一倍；第二个人胆战心惊地走了一半就坚持不下去了，吓得只好趴在桥上；第三个人没走几步就吓趴下了。

这时，教授把所有的灯都打开了，大家这才看到，原来有一层网隔在桥和鳄鱼之间，刚才因为灯光昏暗，所以没看清楚。看到这样的情形后，大多数人不怕了，于是都走了过来。只有一个人还是不敢走，教授问他原因时，这个人竟然担心网会破掉。

这就是心态的魔力。同样的小桥，同样的人，几次测试的结果却截然不同。当被测试者对眼前的危险一无所知时，他们都可以全部顺利通过，因为当时他们没有任何一人会给自己不好的心理暗示。当他们意识到鳄鱼的存在时，全部被吓住了，产生了消极的心态。

还有个故事揭示的原理是心态影响生理：

身为电器公司质检员的凯雷，做事尽心尽力，但对人生过于悲观是他最大的缺点，他很少用肯定的目光去看待世界。

一天，公司有一个庆祝活动，大家都提前下班了。但不凑巧的是，凯雷因为一时大意把自己关在了一台待售的冰柜里。凯雷狂呼救命，根本没有人前来帮忙，直到他求救到筋疲力尽之时，他无奈地哭泣了。此时，他心里产生了一个恐怖的念头：冰柜里那么冷，他肯定会被冻死在里面。最后，他用质检单写了一封简单的遗书。

第二天，当大家打开那个冰柜时，发现凯雷奄奄一息地躺在里面，经过抢救也没能挽回生命。在他遗书中，大家发现他这样写道：“没人救我了，我肯定会被冻死在这里！”这句话让大家为之一惊，因为冰柜根本没有插电，而且用点力就能把门推开。

哀莫大于心死，凯雷并非被冻死，而是在悲观的态度中被吓死了。

我们每一个人都会怕死，但最可怕的不是死亡，自己吓自己才是最可怕的，它会拖垮你的忍耐和毅力，最终把你推向死亡的深渊！不论多么狰狞的东西，你想象它是可怕的，它便可怕；如果你不去在乎它，那么它分毫都不会影响到你。

在持续忍耐的过程中，多给自己说些鼓励的话，如“快过去了”“一切都会好起来的”等。积极的心态就像一股暖流，让你在痛苦的忍耐中获得补给，支撑你收获理想的结局。