绪论　养生先养气，养颜先养血

气和血，生命的两大能量源

气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发、皮肤都必须依靠气血的滋养，没有气血就没有生命。只有气血充足、通畅，我们才能百病不生。

人体里的气血类似于汽车里的汽油

打个形象点的比方，气血类似于汽车里的汽油，如果汽油加满，汽车就能正常行驶；如果汽油不够，汽车就不能正常行驶。

气血畅通、充足与否，成为衡量一名女性能否颜值靓、身体好的关键。如果一名女性长期工作劳累、生活不规律，就必然会导致气血不足，能供给五脏六腑的动力和能量也会不够，脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，时间一长就会出现损伤，经络不通、脏腑功能减弱，生病。

气血足，百病除

只有气血充足，才有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，身体的脏腑才能得到更好的濡养，使其功能强健起来。气血充足、经络畅通、脏腑功能强大，身体就会有一个很好的内部环境和强大的免疫体系，既可以及时清理内部的毒素，又能够抵御外来的因素。

《黄帝内经》中人生每10年气血变化情况