现代中医对体质的论述

所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。

什么是体质

所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。体质可高度概括为形和神两个方面。形主要是形态结构，也就是人体看得见、摸得着的有形态结构的物质部分，如肌肉、骨骼等。神包括功能活动、物质代谢过程、性格心理精神，比如心跳、呼吸、吸收、消化、排泄以及人的性格特点、精神活动、情绪反应、睡眠等。形神结合就是生命，形神和谐就是健康，形神不和就是疾病，形神相离就是死亡。

体质决定健康

体质的变化决定健康的变化。每个人的体质都具有相对的稳定性，但是也具有一定范围的动态可变性、可调性，这才使体质养生具有很好的实用价值，通过调养，可以使体质向好的方面转化。体质养生就是顺应体质的稳定性，优化体质，改善体质。体质决定了我们的健康，决定了我们对于某些疾病的易感性，也决定了得病之后身体的反映形式以及治疗效果和预后转归，所以体质对我们每个人来说都非常重要。

养生还需分体质

一个人是否容易生病、身体状况如何，是由体质决定的。体质分先天和后天，先天的体质是父母赋予我们的，我们无法改变，但后天体质却是由我们自己掌握的。因此，我们要注重后天的体质养生。但并不是所有的人都适用同一种养生方法，养生还需分体质。人的形体有胖瘦、体质有强弱、脏腑有偏寒偏热的不同。所受的病邪，也都根据每人的体质、脏腑之寒热而各不相同，或成为虚证，或成为实证，或成为寒证，或成为热证。如同水与火，水多了火就会灭，火盛了则水就会干涸，事物总是不断地盛衰变化。也就是说，养生要因人而异，有的放矢，体现个人差异，绝不能所有的人都按照相同的方法养生保健。