大理

大理快速攻略

Day1 大理古城→崇圣寺三塔→三塔倒影公园→人民路（晚饭）

Day2 洱海环海游（大理古城→才村→喜洲→蝴蝶泉→桃源码头→双廊→挖色镇→小普陀→金梭岛→天龙八部影视城→大理古城）

Day3 大理古城→苍山

Day4 大理→沙溪古镇→宝石山→剑川县

Day5 剑川县→诺邓古村

感觉大理

民俗村 身着白族服装的当地人在流行音乐、新修的城墙和慕名而来的四方游人间穿行，让人觉得像是走进了一个新开发的民俗旅游村。

洋人街 古城的任何一次修缮和改建中，洋人街都是首当其冲的，现在的洋人街表面上看与其他街道没有什么不同，只是身处其中的酒吧和店铺还坚持着各自的特色。

五朵金花 是电影这种大众艺术，让白族姑娘的美名传扬得很远。在大理古城里，身着改良后的白族服装的少女随时都可能与你擦肩而过，浓艳而夸张的化妆和表情掩饰了太多真实。就像这座古城一样，因为旅游的需要，不断被“改造翻新”。

闲 在大理人的口语中，“闲”有空来家里坐一坐、出游、逛街等多层意思。一个“闲”字与这座城市骨子里的那种“风花雪月”有着根本的默契。

准备与咨询

语言

大理是白族自治州，但普通话在这一地区通行无阻。

气候与游季

年均气温12.2℃—18.9℃，四季不明显是大理气候的特点，这里的雨季多集中在5—10月。都说“大理三月好风光”，春季来这里游玩再适合不过了，因为白族的很多节日和盛会多集中在每年的3月前后。

行在大理

进出

长途汽车是进出大理最方便与最经济的选择。

飞机

大理机场位于洱海东南岸，距离大理市区13千米，有往返于昆明、西双版纳的飞机，也有飞往广州、北京、成都的省外航班。从机场打车到大理古城约90元。

民航售票处 0872-2315335

机场航班班次及票价

铁路

大理火车站位于大理市城区的东南侧。火车站每天有多趟列车发往昆明。

公路

下关是大理重要的交通枢纽地，主要长途车站有客运北站、兴盛路（高快客运站）、快速客运站等。

长途汽车站点及发车方向

市内交通

公交

大理市内有十多条公交线路，从下关直达大理古城的有4、8路公交，车程30分钟左右，票价2元。早班车6:30，末班车21:30，发车间隔5分钟。

出租车

普通出租车起步价为白天8元，夜间10元。大理火车站到大理古城，打车费用为40—50元。

出租车公司 0872-2311830/2127623

游在大理

大理古城 ★★★★★

总是不经意间会拿大理古城和丽江比较，大理虽然缺乏丽江的柔媚韵致，却有更为质朴的味道和大气的帝王风范。

有人说，大理才是中国嬉皮士的最早发源地。地下音乐者和画家为这里带来了流放气质，怪不得说在大理待久了会让人“颓废”。

整座古城背靠苍山，面对洱海。城内的街道呈棋盘式分布，石板路面、青瓦坡顶的民居为白族建筑风格。古城内至今还保留着传统的民俗，身处其中能感到白族的悠久历史和文化。

大理火车站乘坐8路公交，终点站就是古城；或下关乘坐4路公交，终点在大理古城南门附近。

最佳游季：“大理三月好风光”，春季前往大理最适宜。每年白族的节日大都集中在3—4月间，此时来能感受浓郁的民族风情。

崇圣寺三塔 ★★★

旧时的大理国崇尚佛教，许多皇帝都在这出家，可见它的地位之高。它曾经是南诏的象征，如今也是大理的标志性景点。三塔原是南诏时期一组规模庞大的佛教建筑的一部分，后因战乱等原因其他建筑被毁，只剩下了三塔，成了后人凭吊历史的依据。主塔又名千寻塔，正东砌照壁，镌有“永镇山川”四字。

联票121元（含大理三塔公园、三塔倒影公园）

9:00—18:00

可在大理古城北门乘19路公交前往；或在下关乘班车至崇圣寺三塔，票价3元。

0872-2666346

如果喜欢摄影，可到距三塔公园仅几十米远的三塔倒影公园内，那里有完成三塔倒影的最佳角度。

苍山洱海 ★★★★★

“下关风、上关花、苍山雪、洱海月”并称为大理四景。

苍山横亘在洱海西岸，就像一对情侣相依相伴。从上关的一段游览苍山，可以看见拍摄《天龙八部》的水溶洞，段誉就是在那里遇见神仙姐姐，学会绝世武功的。站在苍山上，可以饱览洱海全貌，如果天气足够好，能看到山顶的“苍山雪”。从山上下来能欣赏到漫山遍野的“上关花”，连平常很少见的曼陀罗在这里也不是什么稀有植物了。

乘坐游船是游洱海的最佳方式，在游船上可远观小普陀岛，登上南诏风情岛，近距离观看那座世上最高的汉白玉观音像。游船上设施齐全，可以欣赏到具有浓郁民族特色的白族三道茶歌舞表演。

40元；上苍山有两条索道，去洱海有游船。

1. 苍山索道182元（含苍山门票）；苍山索道（旺季往返）300元，（淡季往返）240元

2. 感通索道单程80元。建议乘索道上去，然后徒步下山，因为下山的路上能看见天龙八部影视城、大理古城和洱海

3. 洱海游船142元（含南诏风情岛门票、白族三道茶）

1.苍山：大理古城南门站坐4路公交车；或感通寺站下车，步行2千米即可到达。

2. 洱海：从古城去洱海步行即到；或乘马车；或乘11路公交车在龙山市场站下车可达。

1. 最好乘坐航运公司的游轮，价格和线路都有保障。旅行社苍洱一日游主要包括洱海公园、州博物馆、观音塘小普陀、蝴蝶泉、三塔和大理古城等，船上还举行“三道茶”。

2. 大理旅游集团经营的大游船在古城附近停靠龙龛码头，在喜洲镇停靠桃源码头，在下关城东也有大理港。游船有两条航线：

长线：（1）大理港（洱海公园大门外）→龙龛码头→小普陀→南诏风情岛→桃源码头；（2）桃源码头→南诏风情岛→大理古城龙龛码头。

短线：大理古城龙龛码头→金梭岛景区及罗荃半岛景区→大理古城龙龛码头。

3. 到苍山洱海也可骑马，每次100元，别有一番风味。山前有马夫，一般是马夫骑一匹牵一匹，由他领着上山。

4. 环洱海骑行可选择租单车或电动车、汽车，通常8:00左右出发，可分两个方向：环海东路、环海西路。

环海东路方向是完全靠洱海边上的公路，路好走、景色最美。从大理古城东门下关方向，往北是双廊方向，骑行路线一般都会首选沿北顺环海西路一直到双廊，沿途会有很多花海，可以随时停下来拍照。

环海西路方向村落较多，骑车要注意安全。到海舌公园时一定要停下来给车充电，一般5块钱就可充很长时间。环海西路方向秋季两岸稻花飘香，冬季可远望苍山雪。

天龙八部影视城 ★★★★

影视城背靠苍山，东临洱海，是《天龙八部》影视剧拍摄基地。整体建筑参照清明上河园，由三大片区组成：大理国、辽国和西夏王宫及女真部落，是为《天龙八部》影视剧拍摄投资兴建的一个大型影视拍摄基地。除此之外，《茶马古道》《殷商传奇》《大理公主》《十全九美》《少年四大名捕》等影视剧也在此取景。

60元

8:30—17:30

大理古城苍山景区下

从大理古城步行或乘出租车（10元）。

洗马潭大索道 ★★★

洗马潭大索道是由天龙八部影视城起，途经七龙女池而直达苍山之顶的观光旅游索道。游客乘坐索道约40分钟可以到达苍山山顶，中途会有一个换乘站。在此可以饱览苍山和大理古城的风光，然后到达山顶。

索道往返全程340元

售票截止时间为14:30；下山清场时间为16:00

大理市古城三月街（天龙八部影视城内）

双廊 ★★★★

如果你想远离城市喧嚣，寻求一处静谧的地方，那就来双廊吧！在这座小小的渔村，你可以面朝洱海，西望苍山，享受惬意生活。紧邻的玉几岛上有舞蹈家杨丽萍的私人别墅和画家赵青的青庐。海上的南诏风情岛，融入了风花雪月的南诏风情。素有“苍洱风光在双廊”的美誉。

大理市洱源县

洱海码头乘船；下关汽车客运站乘中巴；大理古城东侧大丽公路旁搭乘班车前往，车费约10元。

一雨成秋：7、8月气温下降很快，当地有“一雨成秋”的说法，即便是夏天去也要准备长袖，这里大多数地方没有空调。

玉几岛 ★★★★

玉几岛是洱海三岛之一，集苍洱风景之精华，有“苍洱第一村”的美誉。在岛上，可远眺苍山十九峰，俯瞰洱海风光。这里有保存完好的白族民居，极富民族渔家文化特色。著名的月亮宫、青庐等客栈一般不对外开放，其他客栈下午时可以参观。岛上有人会拉游客去乘船，以便近距离观看月亮宫客栈。

10元

8:00—20:00

大理市双廊镇双廊村环海路

在大理汽车客运北站坐大理到双廊镇大建旁村的车，约40分钟一班，行程1小时左右，票价约15元。

南诏风情岛 ★★★★

大理洱海三岛之一。风光旖旎，让人有置身天堂的感觉。早点去的话，人很少很安静，放眼望去就是波光潋滟的洱海。很多游客会到岛中央与南诏历史雕塑合影，其实环海小路的风景更美，更适合拍照。

50元

大理市双廊镇境内

洱海游船一般都会在南诏风情岛停靠。

游船：私人游船半日游需100元，但可以砍价；旅游团的大游船要140元，船上有民族表演可观赏。

感通寺 ★★★★

背靠四季积雪不化的苍山，面对烟波浩渺、白帆点点的洱海，集天地间灵气于一身。明末高僧担当曾题联云：“寺古松森，西南览胜无双地；马嘶花放，苍洱驰名第一山。”

免费

7:30—16:30

乘4路公交车在感通寺路口下车，然后乘小马车即可到达；或在苍山门口乘坐缆车至感通寺。

乘感通索道是到不了感通寺、寂照庵的，感通索道只能到达感通索道上站，上面有珍珑棋局、清碧溪、苍山大峡谷、玉带云游路等景点。

海舌生态公园 ★★★

三面临水的长形沙洲，沿岸绿柳成荫，两岸风景各不相同，一边浪涛拍岸，一边微波粼粼，四季风景如画，是观赏洱海的最佳地点。

免费

从喜洲古镇停车场出发→环海西路→海舌路→终点

喜洲古镇 ★★★★

古镇西倚苍山，东临洱海，是有着千年历史的白族历史文化名镇。白族民居是喜洲一大特色，历经明清等时期，最具代表的即严、杨两家大院。喜洲破酥粑粑是当地著名风味小吃。

免费

大理古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停，票价5—8元。从下关至喜洲需1小时，当天可来回，也可在喜洲过夜参加当地晚会，第二天游览附近蝴蝶泉等景点后返回。

周城 ★★★★

周城，因其境内的蝴蝶泉而闻名遐迩，至今仍保留着白族的各种传统习俗，被誉为“白族民俗的活化石”。“家家门外石板路，户户门前有流水”“四合五天井”是周城白族村庄的特色。这里也被称作“白族扎染之乡”，可观看到白族扎染的制作，扎染布由手工针缝线扎，反复冷染浸制而成，充满民族韵味。

在大理北客运站可坐旅游专车到周城。

农历六月二十五是白族火把节。

蝴蝶泉 ★★★★

在白族人的心目中，蝴蝶泉是一个象征爱情忠贞的泉。每年农历四月十五“蝴蝶会”，来自各方的白族青年男女会在这里“丢个石头试水深”，用歌声找到自己的意中人。蝴蝶泉的特色有三绝：泉、蝶、树。蝴蝶泉旁的“蝴蝶泉”石牌坊，是郭沫若当年留下的墨迹。

60元

苍山云弄峰下

可从大理古城西门乘坐沿线中巴，行程约40分钟，车费4元；也可从下关乘坐开往洱海方向的班车，行程约50分钟，车费4元。

最佳游季：蝴蝶泉边不是任何时间都有蝴蝶，除了每年4月的几天外，其他时间看不到这种奇景。

吃喝大理

提起大理，三道茶和洱源乳扇都是不能不说的。

风味食品

砂锅鱼 大理地方名菜之一，将嫩鸡片、冬菇等十余种鲜腊配料，再加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼慢炖而成。游客可在游船上以及下关或大理各大饭店品尝到这道菜肴。砂锅鱼大约20元/锅，足够三四人吃，味道非常鲜美。

邓川乳扇 大理市乳扇发源地，云南十八怪之“牛奶做成扇子卖”，指的就是“乳扇”。乳扇是一种奶酪，乳白色，状如折扇，故得名乳扇，具有营养价值高、醇香可口等特点，是当地白族群众招待客人的上等菜。邓川乳扇既可生食，又可油煎入席，既可成型即用，又能保存日久，并能长途携带，因此远销各地，在东南亚一些国家颇受欢迎。

白族饵块 云南特色小吃，用优质大米加工制成，一般分为块、丝、片三种。用来烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。

大理喜洲粑粑 又名破酥粑粑，是一种色、香、味均佳的麦面烤饼，是大理城一种风味小吃，以喜洲白族传统粑粑最为有名。

三道茶 三道茶为大理白族茶文化之最，蕴涵着“一苦二甜三回味”的人生哲理，饮茶间常伴以民间歌舞，赏心悦目，人间乐事哉！大理古城文献楼、大理南诏文化城、喜洲严家大院内的三道茶都是比较地道的，另有民族歌舞表演，价格25—40元。

推荐食处

梅子井酒家 大理饮食老字号，生意很旺。餐厅设在优雅的白族庭院内，三坊一照壁的二进院，院内有古梅、古井，酒家以梅子宴驰名，用梅子做的乌梅鱼、雕梅扣肉、黑梅萝卜等佳肴味道地道，自酿的梅子酒也别有风味，特别适合情侣约会，家人、朋友聚会。

人均98元

大理镇人民路130号

0872-2671578

再回首凉米线 凉米线是大理人最喜欢的一种小吃。再回首的凉米线口碑很好，味道独特，甜滋滋、凉飕飕、辣乎乎。

人均16元

古城内人民路198号

18687285766

阿达音 “阿达音”在白族话中是“来这里吃饭”的意思，餐馆整体很有民族特色。风花楼和雪月楼适合会客，单独用餐和情侣比较适合在周边的玻璃房子里享受大理的蓝天白云。

人均85元

大理市下关洱河南路37号

0872-2194188

购物大理

作为旅游纪念，大理石和扎染是最有代表性的商品，在大理随处可见。

赵记梅子 脆梅、雕梅、梅子酒是大理特产，赵记梅子酒是古城老字号，他家卖的梅子品种很多，吃过的人都赞不绝口。果脯也很好吃，只是品种少一些。

大理古城复兴路250号

0872-2661896

周城蜡染村 蜡染是流行于云南少数民族地区的民间手工染印工艺品，历史悠久。周城每家都有自己专门制作蜡染或扎染的小作坊。当地的印章雕刻也很不错。

从古城或下关等地都有去那里的中巴、小马车。

夜游大理

入夜，古城被最具现代感的灯光装饰成一座发亮的城堡，包括远远望去的三塔。但最令人怀念的还是古城夜晚曾经的安静，那时候除了洋人街的灯火，四处都是静默的。如今的夜晚最热闹的去处不只是洋人街，最惬意的是找一间风格独特的酒吧，要一杯大理啤酒。

洋人街 位于大理古城内，是一条东西向的青石板路。夜晚，街上的酒吧开始营业，此时的洋人街尤为热闹，最出名的要数唐朝酒吧。沿街有中西风味餐厅、珠宝店、古董店、扎染店、画廊等小店，出售白族特色小吃和纪念品，可一路吃吃逛逛，只是价格偏高。

唐朝 著名的酒吧，不难找，只要听着分贝就能找到。

Bad Monkey 去坏猴子一定要在夜晚，这里聚集了许多夜间活动的“虫子们”，若是单身女子只身前往，需要鼓足勇气才行。

住在大理

大理的住宿除了旅游高峰期，别的时间价格都比较便宜。民居不同于宾馆、饭店的特点在于，价格便宜且有一种回家的感觉。

推荐住宿

春夏秋冬国际青年旅舍

标准间128元；庭院阳光套房240元

大理市大理镇人民路26号

0872-2671668

大理古城榆安园客栈 白族家庭式大庭院。翠竹碧池，竹亭悬楼玲珑别致，房间墙上、窗帘挂满了蓝底白花的手工印垫布，温馨而富有情调。

标准间263元

古城三月街3号

17787207339

和泰花园客栈 一座三层小楼，房间构造简单，但也十分整洁，是个性价比较高的住处。

标准间60元

大理古城广武路120号

0872-2671193

大理周边游

无量山樱花谷 ★★★

每年冬天，这里的冬樱花竞相开放，挂满枝头，如同寒冬里的粉色雪花，随风舞动，芳香四溢。四周是远山和院落，一片宁静祥和，美如画卷，宛若人间仙境，是摄影爱好者的天堂。

免费

大理州南涧县无量镇

从昆明乘坐火车或班车到南涧下车，再换乘南涧至沙乐的中巴车，到无量山樱花谷华庆茶厂下车；或到南涧客运站乘坐景区直通车，票价15元。

石宝山风景区 ★★★★

石宝山风景区主要由宝相寺和石宝山两个景点组成，宝相寺因建筑于悬崖之上，又被称为“云南的悬空寺”。石宝山的表面龟裂的红色沙石是最为典型的丹霞地貌，最为奇特的是石宝山的石头会开花，这与其他地区的丹霞地貌十分不同。

30元（含宝相寺）；石钟山石窟20元

7:00—20:00

从大理市区客运站乘坐开往剑川的中巴，车费30元；再转乘至石宝山的中巴，车费15元。

石窟雕刻：石宝山最值得花时间的是南诏大理国时期的石窟雕刻，距今已有一千多年历史。

诺邓村 ★★★★

诺邓村位于云南省大理州云龙县城西北，村中保留着大量的明、清两朝的建筑和著名的玉皇阁道教建筑群，还有很多建筑形式独特的白族民居。村子环境清幽，隐秘如世外桃源一般，被称为“千年白族村”。诺邓火腿非常有名，一定要尝尝。

免费

大理白族自治州云龙县诺邓镇

在大理快速汽车客运站乘坐中巴车到云龙县，票价35元，再打车前往。

沙溪古镇 ★★★★

沙溪曾是茶马古道上的重要驿站，现在仍保留了当年茶马小镇的风貌。古镇现还有古戏台、玉津桥、兴教寺等景点。另外，游客还可以欣赏沙溪洞经古乐，看白族传统的霸王鞭，品尝沙溪的土特产地参子、松茸、羊乳饼等。

免费

先从大理客运北站乘班车到剑川县城，车费39元；剑川县城车站门口或甸南镇有微型车到沙溪，车费15元。

农历二月初八的太子会，是沙溪最盛大的节日。

巍山古城 ★★★★

古代南诏国发祥地，又称蒙化城。现存巍山古城建于明代，比较完好地保存了明清时代的棋盘式建筑格局。城中有大量有纪念意义和研究价值的历史遗迹和古建筑。

免费

全天

大理白族自治州巍山彝族回族自治县

下关乘车前往巍山县，约2小时即可到达。

鸡足山 ★★★

著名佛教圣地，相传是释迦牟尼座下大弟子迦叶尊者道场。鸡足山八景有苍山积雪、洱海回岚、飞瀑穿云、华首晴雷、塔院秋月、天柱佛光、万壑松涛和重岩返照。每年正月初一到十五期间是鸡足山朝山节，往来香客络绎不绝，非常热闹。

55元

7:30—19:00

宾川客运站乘车前往鸡足山。7:00始发，半小时一班，票价10元。