丽江

丽江快速攻略

Day1 丽江古城→万古楼→木府大院→四方街

Day2 丽江古城→束河古镇→白沙壁画村→东巴万神园→玉湖村→丽江古城

Day3 丽江古城→玉龙雪山

Day4 丽江→虎跳峡→香格里拉

感觉丽江

纳西老人 一座城市的日常生活中，只要有老人的活动，它的历史感、岁月感和沧桑感都是能触摸到的。丽江就是这样一座城市，但那些佝偻着身躯，坚持穿着纳西生活装，三五成群地坐在家门口晒着太阳闲聊的老人，在四方街越来越少了。

不设防的古镇 不设防，不仅是说丽江没有城墙，还说的是人们在这里的一种心态。人们置身于古老的小镇、静若处子的雪山、缓缓清净的流水之间，都会不自觉地卸下防备。

店铺林立 依四方街的格局，平常人家都是临水而建的，如今这些人家已经成了一家家的店铺、饭馆、酒吧，而且店主人的口音也是南腔北调。这些店铺的数量还在增加，所出售的工艺品之类的东西也越来越与丽江没有多少关系，只不过是借了丽江的名，好让花钱的人日后回忆起来还能说，这是在丽江买的。

准备与咨询

语言

丽江的常用语分为两种：汉语和纳西语，但丽江人一致对外使用汉语。

气候与游季

年平均气温12.6℃—19.8℃的丽江冬暖夏凉，一年中气温的变化不是很大，但丽江早晚的气温却好像是跨了春夏两季。7、8月份是雨季，容易遇到塌方而影响出行计划。4、5月份和9、10月份，气温和植物的生长规律都适合来旅游。

行在丽江

进出

昆明到丽江的铁路已经建成，铁路将成为进出丽江最便捷的方式，并且途经下关和大理。

飞机

丽江三义机场距离市区28千米，有民航专线车往返于机场和市区之间，终点站在新城丽江民航蓝天公司售票处门口，车程40—45分钟，票价20元。

铁路

丽江火车站位于丽江市区南侧大约10千米，玉龙县城南上吉村，目前有往返昆明、大理、曲靖、宣威等地的火车。

民航航班

公路

丽江的主要长途汽车站有两个，分别是丽江客运站（新客站）和丽江高快客运站。

长途汽车站点及发车方向

市内交通

公交

丽江市内的公交主要是到达各风景点的，费用一般都为1元，一般首末班车时间7:00—21:00。

出租车

丽江出租车主要的停靠点位于古城与新城交界的玉龙桥附近，以及东巴文化国际交流中心一带。其中一些出租车可以提供到云杉坪、玉峰寺等景点的包车服务。

游在丽江

丽江古城 ★★★★★

茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史。古城内木楼青瓦，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。自明朝时丽江古城称“大研厢”，因其形似一块碧玉大砚，故而得名。《一米阳光》《木府风云》等影视剧都在此取过景。

门票免费，但需缴古城维护费80元

可在市区乘坐2、13路公交在古城停车场站下车；或乘坐2、3、12路公交在南门街站下车，步行至古城。

四方街、万古楼 ★★★

四方街是古城的中心广场，据说是世界上唯一具有自动冲洗功能的广场。万古楼则是丽江的最高建筑，从这里可以将整个丽江尽收眼底。

四方街免费，万古楼50元

可从四方街沿翻越狮子山的石阶攀登至万古楼，30分钟即可到达。

木府大院 ★★★★★

“北有故宫，南有木府”，木府就是纳西族的“紫禁城”。整个建筑群仿照北京紫禁城的格局，颇具王府气概，既体现了明代中原建筑的风采，又保留了唐宋中原建筑的余韵。府内玉沟纵横的布局，展示了白族和纳西族传统的民族特色。

40元（买地图可加盖纪念章）

8:30—17:00

从丽江古城沿四方街西侧小河步行前往，10分钟可达。

黑龙潭 ★★★

黑龙潭是观赏玉龙雪山倒影的最佳点，经黑龙潭的后门可到达丽江东巴文化博物馆，所以这里是了解东巴文化的必到之地。

免费（需持古城维护费收据进入）

从丽江古城大水车处逆水而上，走到尽头即到，大约10分钟。

丽江千古情景区 ★★★

一座活着的茶马古城，包括茶马古街、那措海、雪山沙滩、民族村落等主题区，既可以品尝各色美食，同时也展现了丽江千年文化和历史风情。景区内大型歌舞《丽江千古情》、大型实景演出《丽江恋歌》、实景体验剧《大地震》以及《木府招婿》《锅庄狂欢》等演艺秀轮番上演，精彩纷呈。

《丽江千古情》演出票300元

13:30—21:00

古城区玉兴路88号

乘公交车至丽江宋城旅游区站下车。

东巴万神园 ★★★

展现和弘扬古老而神奇的东巴文化的主题园。园内有近千尊神态各异的纳西木雕神祇、圆腾柱等，给人奇妙的视觉享受和精神反思。在东巴万神园，游客还可以领略世界上唯一存活的古老象形文字，感受神秘的东巴祭祀和舞蹈等。

15元

8:30—17:00

乘17路公交车至玉湖岔口站下车即是。

白沙村壁画 ★★★

这里曾是丽江的政治经济文化中心。白沙壁画因吸收了汉族绘画中精细、洗练的笔法，融汇了藏传佛教绘画中流畅绚丽的风格，又不乏纳西族性格中的粗犷，所以成为壁画艺术中的珍品。现存有55幅白沙壁画，琉璃殿、大宝积宫为全国重点文物。

30元

8:00—17:30

乘坐6路至白沙乡人民政府下车步行200米即到。

束河古镇 ★★★★★

一个缩小版的丽江古城，但比丽江更宁静、更温暖，尤其适合发呆和晒太阳。古镇依山傍水，民居房舍错落有致，清潭流水蜿蜒于村中道旁，可以引水冲洗街面。古镇曾以皮革加工、竹编等手工业闻名于世。那些被人马踩踏得光溜平滑的石板，似乎还能照见往日的繁华。同时，它也是木氏土司的发祥地，在这里，可以感受到更为古朴的纳西民俗。

束河古镇有门票，但是分两种情况：针对团队和自驾游40元/人；散客完全免费

7:30—17:30

古城乘坐11路公交，在束河路口下车，步行至古镇；或在古城外乘私人中巴车，费用一般5元左右。

在当地问路，最好称束河古镇为“龙泉村”，人家才听得懂你问哪里。

拉市海湿地公园 ★★★

云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，每年的秋季有大批的候鸟南飞过来过冬。12月—次年2月是最佳观鸟期。

30元

9:00—19:00

在丽江包车前往或乘坐32路公交到拉市海度假村，然后步行前往。

打车或包车前往拉市海，司机可能会把你带到私人马场，强制消费骑马，建议乘坐公交车到湿地公园门口直接买票。若对骑马重走茶马古道感兴趣，可提前在网上选择口碑较好的马场订购套票。

清溪水库 ★★★

丽江饮用水源地之一（禁止游泳）。是远观玉龙雪山的绝佳位置，可拍摄雪山倒影。

免费

全天

丽江古城步行至忠义市场站乘坐3路公交，至清溪水库站下车。

文海村 ★★★

旧时滇藏线茶马古道要道，马帮常在此逗留放养骡马。文海（湖）南有一石柱，相传为藏传佛教领袖大宝法王噶玛巴的神杖所化。晚春时节漫山遍野开满了各种各样的杜鹃花，花团锦簇，十分壮观。

免费

云南省丽江市玉龙纳西族自治县白沙乡文海村

丽江古城→福慧路→香格里大道→束河路→蔷薇大道→束白路→文海路→终点。

狮子山 ★★★★

因山体宛如一头睡卧的狮子而得名。古城建筑群依山环绕在狮子山脚，是拍摄丽江古城全景最佳去处。在山顶的万古楼可北眺玉龙雪山、东观丽江古城、西瞰丽江新城、南望田园村落。

万古楼50元

9:00—17:00

云南省丽江市古城区大研镇新华街

乘2、3、11、28路公交可达。

吃喝丽江

“丽江粑粑酥油茶”在云南境内流传甚广，琵琶肉、鸡豆凉粉也是丽江的代表，“三叠水”则是丽江纳西族的满汉全席。

特色食街

丽江古城新华街双石段的荣坡酒楼就是以做“三叠水”而著称的。木府大院附近有一家专营丽江粑粑的小店，远近闻名。百岁坊附近有家以凉粉招揽回头客的小店。新义街是一条不长的小街，有人称它为“小吃一条街”，这里集中了很多口味的小吃。“妈妈傅”和“九七”则是拥有许多中外回头客的大餐厅。

推荐食处

乡村腊排骨 腊排骨很有本地特色，名声早已在“驴子们”中流传开来。

人均70元

古城区烟柳路

15894383601

阿妈意纳西饮食院 丽江比较老的一家餐厅了，在这里可以一下子吃到许多丽江小吃，比如鸡豆凉粉和烤鱼。

人均69元

古城五一街兴仁下段18号（小石桥旁）

0888-5309588

增加美食阅古楼中观景网红餐厅

人均66元

新华街翠文段34号

0888-8893737

舌尖上的中国包浆豆腐（束河清泉路店）

人均9元

束河古镇龙泉路51号（四方街往酒吧街20米左手边）

13013381337

夜游丽江

纳西古乐会和酒吧是丽江夜生活的主要组成部分。四方街上有很多家纳西古乐演奏团体，但一定要听宣科主持的，除了这家古乐会以老人演奏老乐器为卖点外，宣科的主持也会让你大开眼界（纳西古乐会：A票160元、B票140元、C票120元）；也可在国际民族文化交流中心欣赏大型民族歌舞晚会《丽水金沙》（A票200元、B票180元）。

酒吧 木屋故事、樱花屋、骆驼酒吧较为著名，原声也是一家很有特色的酒吧。

购物丽江

到丽江的人都喜欢买几个当街坐店雕刻的木盘回来送人，其实，螺旋藻是丽江程海独有的一种植物，而东巴扎染和手织布也是丽江“土生土长”的。

披肩

丽江早晚温差大，所以披肩就成了女孩子们的宠儿。一般店家都会声称自己的披肩是手织的，但由于手织耗时过长，所以大多为机织，一般人也辨认不出两种的差别，所以大家不要抱着买到手织披肩的心态花费过大，一般能砍到20—40元，可以去束河的游客中心买，价格会更便宜一些。

古城铃铛

在古城中有许多卖铃铛的，最有名的有两种：一种是在大石旁“布农铃”店里卖的布农铃，据说灵感来自作者徒步走茶马古道的途中，因为传递了寂寞、漂泊、孤独等现代人梦想中的流浪情结，而成为丽江著名的纪念品。另一种则是透过木铃这种载体，表现东巴文化，那种透着古气的木铃被主人取名为“木鱼铃”。

住在丽江

在这座不大的小城里，酒店宾馆、招待所、民居一应俱全，高到五星级的丽江官房大酒店，低到每天20元标准的客栈。住在四方街是很多人的选择，其目的就是想在古城的民居中体味一下纳西人家的日常起居。

推荐住宿

增加住宿丽江西行线客栈

丽江市束河古镇仁里村三组1号

大床房373起；双床950起

0888-5328362

爱艾尚连锁客栈（丽江旗舰店） 一家有温度的客栈，拥有十家风格各异的院子，一百多间客房，一家餐厅，一家小酒馆。

精品双床房408元；舒适大床房308元

古城区义尚街文华巷42号

0888-8880022（8880033）

丽江周边游

玉龙雪山 ★★★★

纳西人心中的神山，常年云雾缠绕，是一座未被征服的处女峰。雪山气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令的变化，在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点，蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的大型实景演出。

130元（包含甘海子、蓝月谷景点）

古城北门旁红太阳广场有7路面包车可到，票价20元；古城附近的玉河停车场和束河大门每天早上9:00有发往甘海子的雪山直通车，票价40元；若包车前往，车程40分钟，车费200—300元。

观雪：每年11月至次年3月是玉龙雪山最好的观雪景季节。

虎跳峡 ★★★★

虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇、险、雄、壮著称于世。分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩，江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前，海拔相差3900多米，气势不凡。上虎跳距虎跳峡镇9000米，是最窄的一段。中虎跳途中有一段较险的路，下虎跳与丽江的大具相连接。

徒步虎跳峡是很多人的愿望，因为逆江而上风景更为壮观，而且也是对自己的一次考验。其实，徒步虎跳峡也没有想象中那么困难，好的身体加上毅力，无限风光总是在险峰。

65元（包含上虎跳和中虎跳）徒步虎跳峡的三种方案：

1. 丽江每天有两班车直达虎跳峡镇，车费20—23元；也可乘坐到香格里拉市的班车在虎跳峡镇下车。

2. 香格里拉市每天有多班发往丽江的班车，在虎跳峡镇下车即可，车费约20元。

3. 从丽江也可拼车或包车至虎跳峡，拼车每人35—50元不等，包车视车型150—300元。

1. 出行准备：一定要量力而行，可预备一些高热量的食品，如巧克力、牛肉干等。

2. 最佳游季：4—6月、9—10月为最佳季节。这两个时段，除了徒步探险，还能看到玉龙雪山草甸的繁花似锦和高原的迷人秋色。10月之后，进入冬季大雪会封山。虎跳峡昼夜温差很大，注意御寒。

宝山石头城 ★★★★

宝山石头城，因当地百余户居民全部生活在一块蘑菇状的巨石上而得名。这里三面皆是悬崖峭壁，一面直插金沙江，仅有南北两个石门可以通过，是一座名副其实的天险之城。而尤为有趣的是，这里的炉灶、水缸，甚至床，都是由石头凿成的。

丽江汽车站每天都有发往石头城的中巴车，票价20—25元，到石头城还需沿山间小道步行3小时到达。

从丽江古城出发经甘海子→鸣音→宝山乡至石头城停车点，再步行500米到达。

老君山 ★★★★

老君山是“滇省众山之祖”，因传说太上老君曾在此炼丹而得名。自然风光以高山草甸、湖泊和繁花溪流为主，是三江并流风景名胜区的主体部分之一。景区内有国内面积最大、发育最完整的丹霞地貌，徒步探险爱好者一定不要错过。

老君山黎明景区105元

乘坐丽江至黎明的班车，车费30元/人；或包车前往，车费300—600元/天。

玉湖村 ★★★

玉湖村又名“雪嵩村”，美籍奥地利人洛克从1922年至1949年在这里居住，并为《美国国家地理》写了大量关于丽江的文章。至今这里还保留着洛克故居。西南面的玉柱擎天海拔2800米左右，主要景点有巨石壁字、太子洞、观音岩、雪松庵、千年古树和上下深潭瀑布。

40元（含玉湖、洛克故居、玉柱擎天）

可从丽江乘坐7路车前往；或是搭乘到玉峰寺的车在东巴万神园下，然后向东北方向走可到达；也可骑自行车前往，路上风景极美。

石鼓镇（长江第一湾） ★★★★

因镇上有一面汉白玉雕刻的鼓状石碑而得名。长江在石鼓镇被海罗山崖阻挡后，急转成一个V字形大弯，折向东北流去，形成万里长江第一湾。世所罕见，长江（金沙江）、澜沧江与怒江三江并流的壮丽景观。

免费

丽江县城客运总站每日有固定班车会经过石鼓镇，票价15元左右。丽江金凯广场附近有许多私人小巴前往长江第一湾，票价20元。

蓝月谷 ★★★

雪山冰雪消融形成的深谷。晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。

免费

9:00—18:00

云南省丽江市玉龙纳西族自治县雪山景区内。

乘坐17路至雪山岔口站下车，乘景区电瓶车到达。