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内容提要
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前言
第1章 小拖拉养成记,孩子为什么做事慢
孩子苛求完美,是拖延症的开始
父母的过度包办,让孩子无事可做
父母的高期望值,容易造成孩子拖延
强迫症的孩子容易拖延
家有磨蹭父母,孩子必是小拖拉
孩子什么选择都需要父母做主
第2章 你越急他越慢,孩子需要行动时间
有些孩子天生“慢半拍”
孩子的拖延是对妈妈催促的反抗
父母总是忙,对孩子缺乏关注
正面鼓励喜欢拖延的孩子
尊重孩子的想法和意愿
第3章 你越说他越慢,孩子需要自信心
孩子陷入“低自尊”的心理怪圈
孩子容易逃避,不断推迟时间
孩子越是逃避,越喜欢拖延
学会赏识孩子的闪光点
给孩子一些做家务的机会
引导孩子正确应对生活中的挫折
第4章 时间意识引导,让孩子认知自己的拖延行为
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让孩子珍视时间的价值
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给孩子灌输守时的观念
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拖延只会白白浪费时间
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把时间管理的技巧教给孩子
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引导孩子分配一周的时间
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培养孩子拥有“守诺”的契约精神
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第5章 制订计划和目标,让孩子有目的地前行
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有意识地培养孩子的目标感
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引导孩子设定目标
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制订长短期相结合的学习计划
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让孩子做事有规划不紊乱
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适合孩子的才是有效的学习计划
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有效的计划应该合理把握时间
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第6章 提高时间利用率,教会孩子自控的奥秘
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让孩子永远走在时间的前面
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别让孩子成为时间的奴隶
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纠正孩子不守时的坏习惯
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教会孩子高效利用课堂45分钟
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引导孩子利用零散时间学习
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找准问题症结,别让难题过夜
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第7章 兴趣是拖延的天敌,被吸引的孩子从来不拖拉
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学会欣赏孩子的梦想
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瓦拉赫效应,发现孩子的优势潜能
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善于发现孩子的兴趣点
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发现孩子的兴趣并大力支持
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多一些激励,少一些批评
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孩子的好奇心很宝贵
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第8章 培养精神集中力,让孩子体验专注的力量
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孩子注意力不集中,容易涣散
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让孩子主动遵守课堂纪律
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引导孩子减少思想开小差的频率
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让孩子养成记笔记的习惯
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孩子的耐力是需要培养的
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提高孩子独立思考的能力
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让孩子远离电视和手机
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第9章 纠正孩子的不良习惯,用好习惯取代拖沓
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有了做事的好习惯,孩子不会拖沓
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让孩子养成良好的作息习惯
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学秩序,不妨和孩子一起整理书包
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教会孩子善于向同学“取长补短”
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学习借力,不如向老师请教
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让孩子不再做“小懒虫”
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第10章 引导孩子爱上学习,催逼孩子往往适得其反
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帮助孩子做好课前预习
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寓教于乐,让孩子在玩耍中学习
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让孩子在多门功课中交替学习
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让孩子在愉快中学习
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鼓励孩子思考,学习能够举一反三
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让孩子利用最佳时间段学习
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给孩子充足的学习时间
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第11章 采用正面教育,让孩子迅速行动起来
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正确看待孩子的拖沓习惯
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引导孩子马上行动起来
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鼓励孩子,让他变得更优秀
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激发孩子内在的成就动机
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让孩子懂得努力勤奋
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给孩子设定任务的最后期限
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避免对孩子使用体罚的手段
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参考文献
更新时间:2021-06-04 15:18:29