第31章 “脱发危机”中年男，固发养发有妙招

回春堂的门被“咣当”一声推开，一阵风裹挟着秋日的凉意冲了进来，还伴随着一个男人焦急的声音：“林医生！林医生在吗？快帮我看看，我这头发……我这头发快掉光了！”

林凡抬头一看，一位四十岁上下的中年男子，正站在门口，手里拿着一顶帽子，一脸的焦灼和无奈。他摘下帽子，露出了头顶——那是一片令人心疼的“荒漠”，头顶的头发稀疏得可怜，头皮清晰可见，几乎成了“地中海”。

“先生，您别着急，先坐下慢慢说。”林凡示意他坐下。

中年男子坐下后，把帽子放在桌子上，长叹一口气：“林医生，我叫李强，是做IT的。您也知道，我们这行，加班熬夜是家常便饭。最近这几年，我这头发是越掉越多，头顶都快秃了……”

他说着，指了指自己的头顶，一脸的苦涩：“我试过各种方法，什么防脱洗发水、生发液、植发……都试过了，可就是不管用！这头发还是‘哗哗’地掉，我都快绝望了……”

林凡仔细看了看李强的头顶，又给他把了把脉，看了看舌苔。

“您这脉象是弦细数，舌质红，苔薄黄。”林凡说道，“弦脉主肝郁，细脉主血虚，数脉主热，红舌薄黄苔也主热。”

“肝郁？血虚？热？”李强一脸茫然，“林医生，这……这是什么意思？”

“简单来说，就是您长期熬夜加班，精神压力大，导致肝气郁结，气血运行不畅。再加上您可能平时饮食不太注意，喜欢吃辛辣刺激的食物，导致体内有热。肝郁化火，灼伤阴血，血虚不能濡养头发，头发失养，自然就会脱落。”林凡解释道。

“哎呀，林医生，您说得太对了！”李强一拍大腿，“我平时工作确实很忙，经常熬夜到凌晨。吃饭也是随便对付，外卖、快餐是常事，还特别喜欢吃辣的……我这头发，是不是就是这么给‘作’没的？”

“有很大关系。”林凡点了点头，“中医讲‘发为血之余’，‘肾其华在发’。头发的生长，跟气血和肾精密切相关。您这种情况，既有气血不足的问题，也有肾精亏虚的问题。”

“那……那该怎么办呢？林医生，您可得救救我啊！”李强急切地问道，“我这头发，还有救吗？”

“别担心，有救。”林凡笑着说道，“中医治疗脱发，效果还是很好的。不过，您这脱发时间比较长了，治疗起来也需要一个过程，您要有耐心。”

“我明白，我明白！”李强连连点头，“只要能治好，多久我都等！”

“好，那我就给您开个方子，内服外用，双管齐下。”林凡说道。

“内服的，用‘七宝美髯丹’合‘二至丸’加减。”林凡提笔写下了药方：

制何首乌30g，茯苓15g，牛膝10g，当归10g，枸杞子15g，菟丝子15g，补骨脂10g，女贞子15g，旱莲草15g，桑葚15g，黑芝麻15g，丹参15g，侧柏叶10g（炒）。

“‘七宝美髯丹’是补肾益精、乌须发的经典方剂。方中何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂，能够补肾益精、养血生发。‘二至丸’是滋补肝肾、养阴清热的方剂。方中女贞子、旱莲草，能够滋补肝肾、凉血止血。这两个方子合起来使用，既能补肾益精、养血生发，又能滋补肝肾、凉血止血，对于治疗您这种肝肾不足、精血亏虚导致的脱发，效果很好。”林凡解释道。

“考虑到您的具体情况，我再加一些桑葚、黑芝麻，增强补肾益精、乌须发的作用；加丹参，活血化瘀，促进头皮血液循环；加侧柏叶，凉血止血、生发乌发。”林凡补充道。

“这个方子，您回去以后，用水煎服，每天一副，分两次服用。服药期间，饮食要清淡，避免辛辣、油腻、刺激的食物。同时，要保持心情舒畅，尽量避免熬夜和精神压力过大。”林凡叮嘱道。

“好的，林医生，我记住了。”李强连连点头。

“外用的，我给您推荐一个‘生发洗发方’。”林凡说道。

“生发洗发方？”李强好奇地问道。

“对，这个方子，是我根据多年的临床经验，结合现代人的发质特点，精心调配的，具有清洁头皮、滋养毛囊、促进头发生长的功效。”林凡说道。

“哇！太好了！林医生，您快教教我怎么做吧！”李强兴奋地说道。

“这个方子的做法很简单。”林凡说道，“准备以下材料：侧柏叶30g，桑叶30g，苦参15g，百部15g，皂角15g。”

“将以上药材加水煎煮30分钟，过滤取汁，待温后洗头即可。”林凡详细地介绍了“生发洗发方”的做法。

“这个方子，可以每周使用2-3次，可以帮助您清洁头皮，改善头皮环境，促进头发生长。”林凡说道。

“太棒了！我回去就试试！”李强高兴地说道。

“除了内服和外用，您还要注意以下几点。”林凡说道。

规律作息，保证睡眠：“这是最重要的！您一定要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。充足的睡眠，可以促进身体的新陈代谢，有利于头发的生长。”

放松心情，减轻压力：“精神压力过大，会导致内分泌失调，加重脱发。您要学会调节情绪，放松心情。可以多听听音乐、看看书、做做运动，或者找朋友聊聊天，倾诉一下。”

均衡饮食，营养充足：“头发的生长，需要各种营养物质的支持。您要多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果、新鲜蔬菜水果等等。”

正确洗护，避免损伤：“洗头不要太频繁，一般每周2-3次即可。洗头时，水温不要太高，也不要太低，以40℃左右为宜。洗发水要选择温和、无刺激的，不要使用碱性太强的洗发水。洗完头后，用柔软的毛巾轻轻擦干，不要用力揉搓。尽量不要使用吹风机，如果一定要用，也要用低温档，不要离头发太近。”

按摩头皮，促进循环：“每天早晚，可以用手指指腹轻轻按摩头皮，从前额到后脑勺，从两侧到头顶，每次按摩5-10分钟。这样可以促进头皮血液循环，有利于头发的生长。”

“好的，林医生，我都记住了。”李强认真地说道。

“嗯，只要您按照我说的去做，坚持治疗，您的头发会慢慢长出来的。”林凡鼓励道。

“谢谢您，林医生！您真是我的救星！”李强感激地说道。

他拿着药方，离开了回春堂。

晚上八点，林凡准时开始了直播。

“大家好，我是中医林凡，欢迎来到我的直播间！”林凡对着镜头打了个招呼。

“主播好！”

“主播晚上好！”

“主播，我们等你很久了！”

直播间里，粉丝们纷纷刷屏。

“今天，我想和大家聊聊‘脱发’这个话题。”林凡开门见山。

“哇！脱发！我最近也掉头发很厉害……”

“主播，快给我们讲讲吧，有什么好办法能防止脱发吗？”

“是啊，主播，我这头发都快掉光了，愁死我了！”

直播间里，不少“秃头”的、或者担心自己会“秃头”的粉丝们纷纷表示关注。

“脱发，是现代社会非常常见的一种现象。”林凡说道，“脱发的原因有很多，包括遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、药物副作用、疾病等等。”

“从中医的角度来看，脱发主要有以下几种类型：”

肝肾不足型：“主要表现为：头发稀疏脱落，伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。舌质淡，苔薄白，脉细弱。”

气血两虚型：“主要表现为：头发干枯脱落，伴有面色萎黄、神疲乏力、心悸气短等症状。舌质淡，苔薄白，脉细弱。”

血热生风型：“主要表现为：头发突然成片脱落，伴有头皮瘙痒、心烦易怒等症状。舌质红，苔薄黄，脉弦数。”

瘀血阻络型：“主要表现为：头发脱落，伴有头皮刺痛、头皮有硬块等症状。舌质暗紫，或有瘀斑，脉涩。”

林凡详细介绍了这四种类型脱发的临床表现和舌脉特征。

“哇！林医生，您讲得太专业了！”

“我好像是肝肾不足型……”

“我应该是气血两虚型……”

直播间里，粉丝们纷纷对号入座。

“那么，如何才能有效防止脱发呢？”林凡提出了一个关键问题。

“中医治疗脱发，讲究‘辨证论治’，不同的类型，有不同的治疗方法。”林凡说道，“今天，我给大家介绍一个常用的治疗脱发的方子——‘七宝美髯丹’。”

“‘七宝美髯丹’是补肾益精、乌须发的经典方剂。方中何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂，能够补肾益精、养血生发。”

林凡详细介绍了“七宝美髯丹”的组成、功效和适应症。

“但是，对于脱发的治疗，我们不能完全照搬原方，需要根据患者的具体情况，进行加减化裁。”林凡强调道。

“比如，对于气血两虚的，我们可以加一些补气养血的药材，比如黄芪、党参、白术、大枣等；对于血热生风的，我们可以加一些凉血熄风的药材，比如生地、丹皮、赤芍、白鲜皮等；对于瘀血阻络的，我们可以加一些活血化瘀的药材，比如丹参、红花、桃仁、川芎等。”

林凡结合自己给李强开的药方，详细讲解了如何根据患者的具体情况，对“七宝美髯丹”进行加减化裁。

“除了中药内服，我们还可以通过中药外洗来辅助治疗脱发。”林凡说道，“今天，我给大家介绍一款‘生发洗发方’。”

林凡继续讲述生发洗发方的组成和使用方法，和给李强开的处方相同。

随后，林凡又和大家分享了日常生活中如何护发，和给李强说的那几点相同。

“好了，今天的直播就到这里了。希望大家都能拥有一头乌黑亮丽的秀发！”林凡笑着说道。

“林医生再见！”

“林医生辛苦了！”

“期待林医生的下一次直播！”

直播结束后，林凡收到了无数粉丝的私信，感谢他分享了治疗脱发的方法。