不被熟悉的原始人

尽管原始人在心理世界中占据着主导地位，但多数人并不熟悉他，尤其是不熟悉他的思维方式。

通常情况下，人们熟练运用的还是理智人的逻辑思维。尤其在20世纪以后，无论是社会环境还是学校教育，都非常注重逻辑思维的培养，心理学家甚至用理解计算机的方式去理解人的内心，从而发展出了信息加工心理学。

在这里，我先简单介绍一下调节理智人的方式。一方面，是因为理智人出现问题时，确实会给我们带来烦恼，了解调节他的方式有助于我们化解冲突、调节情绪；另一方面，调节理智人往往是我们常用的方式，通过对比，可以更容易地识别出与调节原始人方式的不同。

理智人的问题主要是无知与偏见两种，纠正起来相对容易一些。

人的无知，就是缺少知识。这比较好办，学习正确知识就可以弥补缺陷。凡是我们没有经历过的，都可能出现无知。一个从没有谈过恋爱的人，不懂得异性的心理，结果碰壁了，这很正常。一个农村孩子刚到大城市，不懂城市的生活规律，也很自然。针对这类情况，只要当事人在生活中或是通过其他途径多学习多思考，最终会知道应该怎么去做，也就不再无知了。

人的偏见，则是指一些不正确的见解、观点和人生观等等。偏见的来源，主要是家庭和社会的影响。比如宋明时期的理学家认为，女子死了丈夫，应该终身不嫁，否则便是失节，是下流淫荡的表现。通过家庭教育，当时的绝大多数女性接受了这一观点。但如果一个女人的丈夫已去世，她本人还年轻，还渴望着爱情生活，内心往往会产生冲突，有强烈的痛苦感。

实际上，每个时代都会有偏见，我们不得不在有意无意中接受着许多偏见。比如，有人认为有钱才有幸福，人活着就要不顾一切挣大钱，这就是一种偏见；还有人认为人应该视金钱如粪土，平淡清寒的生活才纯洁又美好，这何尝不是另一种偏见。

偏见，用心理治疗法中的“认知重塑技术”就能改善。这个方法的要点是，首先要让错误的认知明确化。因为偏见而陷于烦恼痛苦中的人，往往没有冷静认真地思考过问题的源头，他们的错误认知也不曾明确地表达过，而是隐含在话语之中。比如“别人都那么幸运，为什么只有我这么倒霉”，这种话我们常常听到。说这种话的人从来没有想过：别人都幸运吗？别人其实有幸运的也有不幸的，甚至比你还不幸得多。这种话隐含的意思是“我不应该比任何人不幸”，这种错误的认知就是自寻烦恼。挖出错误认知后，下一步是用正确的认知取代它，这需要我们找到正确的认知。我们可以多读些书，多向别人学习，以获得更正确的观点。最后，我们可以通过重复来加深印象，从而让新的认知取代旧的认知。

结合以上这些方法，我们可以看到，调节理智人的方式往往是以讲道理为主，一旦告诉他事情该怎样做，大体就能解决了。而原始人使用的是原始思维。比起理智人使用的逻辑思维方式，原始思维是我们更原始的认知方式，弗洛伊德把它称为“初级认知过程”，或为“原发过程”。

用讲道理的方式来对待理智人是管用的，因为讲道理（逻辑思维）本身就是理智人的语言，但是用到原始人身上行不通，因为原始人的原始思维是一套不同于理智人的思维方式和语言体系。这是我们不太熟悉的一套语言体系，因此当我们面对原始人的时候，就仿佛面对一个说不同语言的外国小孩，我们既不懂儿童心理学，也不懂这个孩子所在国家的语言，相处起来自然很费劲。当这个孩子犯错时，我们没有办法去纠正他；当这个孩子心情不好时，我们也没办法去安慰他。

那些难以调节的心理冲突的根源，往往就在于我们对原始人的原始思维不熟悉。如果我们可以了解这种思维方式，对心理冲突的调节自然会变得简单很多。换句话讲，只有了解了原始思维，学会和原始人沟通，我们才可能让内心减少冲突。

下面详细介绍一下原始思维的三个主要特点。

特点1：不懂大道理

理智人已经知道的东西，原始人可能一无所知。

一个女孩被恋人抛弃了，她很伤心。这时有人劝她不必伤心，而且告诉她：“那个男的本来就不是什么好东西，如果嫁给他，你这辈子就惨了，所以现在离开他是一件好事。况且，你这么漂亮，还愁没有人爱你吗？天涯何处无芳草，何必吊死在一棵树上……”

女孩听了，说：“你说的都有理，可是，我还是伤心。我还是要再努力，让他回心转意，我试着去对他更温顺些、容忍些，也许他就会要我了。”

在旁人看来，这个女孩怎么这么糊涂，别人已经把道理说得很清楚，她为什么还是不明白？

其实，不是女孩不明白，她内心的理智人早已明白了，甚至也在努力地让她忘掉恋人；但是，她的原始人不明白，只相信自己在经验中或感受中学到的东西。在她的经验中，那个男人对她一向很好，这次突然要抛弃她是个例外。在她的感受中，她和恋人的相处是无比甜蜜美好的，从没人这样爱过她，因此，她不认为他是坏人。虽然别人说天涯何处无芳草，可是在她的眼中，只有一株芳草，就是他。

在爱娃眼中，希特勒就是一个很好的人。因为她见到的希特勒，对她总是很好。不错，别人会告诉她，希特勒下令杀死了成千上万的犹太人，但是，她并没有见到希特勒动手杀一个人。如果见到希特勒在她面前一刀刺死了一个人，她也许会认为他残酷，对他的看法发生一些改变。但是，她从没见到过。因此，有关希特勒杀人的事对她来说，不过是一个抽象符号而已，她的原始人自然是不会被影响到的。

原始人不懂得抽象的事物，只懂得形象的、具体的、活生生的、有血有肉的现实。

儿童的人格结构中层，也就是原始人部分，是很占优势的，所以相对于成人，他们的行为表现会更加随心所欲和自由自在。同样，对于青少年来说，原始人也相当有势力。即便高考在即，有些考生虽然坐在书桌前，明知道复习的重要性，却还是无法集中注意力。此时他们的原始人也许在说：“外面风和日丽，绿树成荫，鲜花盛开，去游泳、去打球、去郊外登山……该多有意思，为什么要读这些无聊的书本？”

但是不读书就考不上大学啊，将来事业上就难以有大的发展，就会落伍于时代，落伍于同龄人。再说，大学生活充满魅力、丰富多彩（当然也有些大学生会认为并非如此），为了上大学后能快乐地享受，现在少享受一点也值得……这一切道理，他们的理智人懂吗？理智人显然是懂的，并且会反复说给自己听；但是原始人不懂，或者说不完全懂。原始人只懂得当前外面的天气很好，出去玩会很愉快，读书很无聊。至于什么事业、社会地位、大学生活，他之前没有经历和体会过，对此一无所知，自然也不会有更多动力。当理智人强迫他坐在书桌前，原始人却不想读书时，就会产生内心冲突。

切记，不要和原始人讲大道理，他不懂的。他懂的是真真切切感受到的、形象具体的事。

特点2：情结会时常作梗

情结，是指一群重要的无意识组合，或是一些藏在人心中强烈而无意识的冲动。简单说，就是一些我们可能不知道却会被其影响的心灵聚集物。通常情况下，情结中蕴藏着大量的情绪和能量，集中在原始人部分。

畅销言情小说作家琼瑶，用一句古诗词做她的书名《心有千千结》。心结其实就是情结。“心有千千结”，用心理学术语解释就是：人的内心有许多情结。

情结是一种心病，虽然多数看起来很美很感人，但是很扎心。它就像珍珠一样。珍珠不美吗？很美，但它其实是蚌受伤后的产物。当一粒沙进到蚌肉中，蚌感到疼痛，于是便分泌液体包裹这沙粒，久而久之，分泌物凝固后变硬了，就成为珍珠。所以珍珠是蚌的伤痕，只不过层层包裹后显得较为圆润，对蚌的刺激比沙粒小得多了而已。

心结也是一样。心受伤后，人们是用眼泪去包裹心中的沙粒，用心里的眼泪一层层包裹它，直到形成一个情结。在触动珍珠时，蚌会痛；在触动情结时，人心自然也会痛。

一个人的心受伤害后，当时会很痛苦，过了一段时间后，便慢慢地有些麻木，不那么痛苦了。时间似乎治愈了伤痛，受伤的人以为这伤已经不存在了。但其实不是，它作为一个情结停留在我们人格的中层位置，也就是原始人部分。此后如果有一件和伤心往事相似的事发生，哪怕是一件极小的事，这个人也会感到很强烈的痛苦。这就是因为他有情结，也就是“有心病”。

一个女孩很小时，父亲因车祸突然去世。车祸发生时，她也在车上。她痛苦了一阵就过去了。恋爱后，她的男友出了一个极小的事故，虽然只撞碎了一个车灯，但是她受到了很大的惊吓，从此再也不许男友开车，甚至不敢看男友坐车，见到车就害怕。

这就叫情结，先前父亲的事故埋下了情结，后来在男友开车时，它爆发了。

情结会带来无数奇异的行为表现。假如这个女孩的父亲在遇车祸时，穿的是红色运动衣，她也许自此会害怕红色运动衣，甚至会怕其他红色的东西。别人看到她这种表现，可能不太理解，甚至她自己的理智人也不理解，但是她的原始人是懂的。

我们也许不曾有这个女孩这样的情结，但是每个人多少受过一些伤害，同样也会形成种种情结。所以，“心有千千结”这句话，对大多数人都是适用的。

判断我们是否有情结并不难。只要我们对某件事物或某个人，有超乎寻常的害怕或焦虑等情绪，那就说明我们有与其相关的情结。

当然，有时心灵受到伤害不是因为一件事，而是在一段时间内反复经历一种情景。这也会形成一种情结。

某人的父亲十分粗暴，他的童年期都是在反抗暴君父亲。于是，在学校里，如果某个男老师讲话有一点点专制粗暴，他就无法忍受，要站起来反抗。在工作单位，男老板如果严厉一点，他也会不惜一切代价与之斗争到底。相反，如果是女老师、女老板这样对他，他就不会大光其火了。

这就是情结的影响。他对男老师、男老板的怒火，实际上更多是源于他对父亲的怒火。这些没有在父亲那里发泄完的火气郁积在心里，一遇到类似情景就会爆发出来。

由于情结中聚集着大量情绪，比如悲伤、愤怒、恐惧等，所以会对原始人的状态有重要影响。

特点3：擅长象征性语言

如果有个人认认真真地告诉你，“我是一只狗”，通常情况下，你会认定他是个疯子。但是假如你知道这个人来自原始部落，也许就不会说他是疯子了，而会觉得这是原始人的迷信或是一种独特的表达。假如说这句话的人是个3岁小孩呢？估计你也不会说他是疯子，而会认为这不过是孩子的玩笑话而已。

实际上除了这些人外，我们自己也常常在说这种话，只不过多数情况下没意识到而已。这就是我们内心的原始人的语言。

它是一种象征性语言。“我是一只狗”这句话变成通常的表达很可能就是，“我是一个性格如同狗一样的人——勇敢、忠诚、讲义气、服从、守秩序”。

我们不妨回想一下，自己是否常常用类似的话语来评价自己或别人呢？比如，“她像一只花蝴蝶”“他是一头雄狮”等，借用其他事物的相似特质来表达某种特征，这就是象征性语言，是原始人擅长的。

象征性语言有时会引发一些奇特的现象。

有个女孩连续两年参加高考都未被录取。在家人的压力下，她不得已第三次读高三。每天要读过去两年中已念“烂”了的无聊课本，每天和比她年纪小很多的同学们一起上课……

在离高考只有4个月时，班主任无意中提起学校的新规定，即本校高三生最多可以复读三年，也就是说，这是她最后一次参加高考了。

这天中午下课后，她骑车回家，刚上车就一下子什么都看不见了，重重地从车上摔了下来。家人把她送到医院后，医生检查不出任何生理病变。

就这样，她在家里待了4个月，直到7月9日，她的视力开始逐渐恢复，最后，竟然不治而愈了。7月9日是他们高考结束的日子。

发生这件事，很可能是她的原始人说了这种话：“我不愿读书了，压力太大，我宁可瞎了，也不想再看那些书本，也不愿意参加考试了。”于是她的眼睛就暂时失明了。

原始人认为压力过大、承受不起时，出于自我保护，可能会让我们身体一些器官的功能暂时失效。如果一个遭受失败打击的人内心有这种想法——“人生的路太难走了，我走不动了”，他的腿可能真的会暂时无法走路。如果一个人内心的原始人说，“这件事真让我头痛”，他可能真的会偏头痛。实际上，偏头痛这种病十有八九是这样产生的，也被称为“心身病”。如果一个人的原始人说，“我咽不下这口气”，他可能会有憋气感，出现打嗝等现象。

如果一个女孩在恋爱中受伤害，她的原始人可能会说，“爱是危险的”。于是，以后再谈恋爱时，她也许会采取一种游戏的态度，不投入、不认真，或者干脆逃避恋爱，以免遇到危险。

如果一个中学生的考试成绩持续很好，他的原始人也许会说，“我很聪明”。于是，他自此会让自己像个聪明人一样爱思考。

原始人说的话，都埋在内心深处，但是我们的一言一行，会时刻受到影响。一旦原始人有了错误未被纠正，就难免给我们造成冲突和烦恼。