第2节　恐惧与成长：存在于每个人内在的一组力量

平时，我遇到最多的提问是关于职业选择的，比如前文提到的：“我究竟该继续做现在这份安稳的工作，还是该去做另外一份有挑战、有风险，更能发挥我的天赋、热情或让我觉得更有价值的工作？”

假如人性的特点仅仅是“自我保存”，即确保自己在短期内获得生存和繁衍，那么他们这种持续且普遍的困扰又从何而来？毕竟，如果人性的特点仅仅是“自我保存”，那么他们根本就不会有各种各样的内心纠结，因为选择现在这个正在做的、更安稳的工作，显然就是最符合“自我保存”这一人性特点的。

可见，在“自我保存”的人性特点之外，还普遍存在着另一种非常强烈的人性特点，那就是活出自己的天赋、价值、潜力和意义的强烈倾向。

这也是我在做个人成长教练和生命教练时的重要发现之一，虽然大家都在说“躺平”，但从对现实人生的观察和体验中，我发现极少有人是真正想“躺平”的。这就是我们每一个人身上固有的，想活出自己的天赋、价值、潜力与意义的强烈倾向，也就是“自我实现”的倾向，它是“自我保存”倾向之外的另一个人性特点。那么，到底什么是“自我实现”的倾向呢？

心理学家马斯洛认为，在我们每个人的内在都有一组互相冲突的力量（见图1-1），这组力量中的一股力量出于恐惧而追求安全与防御，倾向于退行，执着于过去，害怕脱离与母亲的子宫和乳房的原始联系，害怕尝试和冒险，害怕危及自己已经拥有的东西，害怕独立、自由、分离；另一股力量则驱使着个体走向完整的、独特的自我，推动其所有能力的充分发挥，使其在接纳自身最深层的、真实的、无意识的自我的同时，自信地面对外在世界。

马斯洛认为，这组防御性力量与成长性力量的持续冲突和基本困境，正是植根于人类最深层的本性，无论是现在还是未来，都会永远存在。同时，从得到的一切证据（主要是临床证据，也有其他研究的证据）也能看出，几乎每一个人，每一个新生儿，都有一种趋向成长或趋向实现潜能的冲动。

在我看来，这股趋向成长或趋向实现潜能的冲动，正是蕴藏于我们每个人身体内的“自我实现”的人性特点，也就是想要活出自己的天赋、价值、潜力和意义的强烈倾向。

事实上，不仅是马斯洛，多位不同的思想家和哲学家，比如亚里士多德、柏格森，都以某种形式推测出了存在于人本身的自我实现倾向。而在精神病学家、精神分析学家、心理学家当中，戈德斯坦、布勒、荣格、霍妮、弗洛姆、罗杰斯等人也都发现了人的自我实现倾向。

“自我保存”的人性特点，是一种倾向和本能，“自我实现”的人性特点，也是一种倾向和本能，它们都是我们作为人而具有的不得不如此的倾向和本能。而后者不仅是人的倾向和本能，同时也是人与其他生物的重要区别之一。对“自我保存”的满足，能够带来解脱和放松；对“自我实现”的满足，则能让我们的内心获得更为深刻的幸福、平静、富足。

如果我们能把自己与生俱来的“自我实现”倾向彻底活出来，那么最终我们就会成为“自我实现者”。按照马斯洛的定义，自我实现者正是那些能够充分开拓和利用自己的天赋、才能、潜力等因素，实现自己的愿望，对自己力所能及的事情总是尽力去完成，使自己不断趋于完美状态的人。

作为人，我们都有这两种倾向和本能，但是为什么最终只有少数人活出了“自我实现”倾向主导的人生，而大多数人终其一生都活在“自我保存”倾向主导的人生里？

我认为，其中的关键在于：这个本就存在于我们内在的“自我实现”的倾向，是否被我们看见了、意识到了，然后顺应了它的需求，并最终让它自然而然地生发了出来。

事实上，这个本就蕴藏于我们每个人身上的“自我实现”的倾向，需要我们自己去感知。

当这个倾向开始变得强烈时，它并不会用明确且正向的方式告诉你：“你要自我实现！你要自我实现！你要自我实现！”相反，它会用迂回的方式让你接收到它的冲动。这些迂回的方式包括：出现在你内心的挥之不去的困惑、持续不断的内在冲突、强烈的精神内耗，甚至是时不时就会出现的剧烈痛苦。

我团队的佳佳曾有一份稳定的工作，收入不错，工作压力也很小。但是，她心里始终萦绕着一个困惑：“这种我一眼就能看到头的人生，难道就是我想要的人生吗？”

这个困惑给她带来了持续几年的内耗，在这种内耗下，她无法继续去过与之前完全一样的生活，于是，她开始在业余时间尝试各种事情，包括海外代购、公司兼职等。这些尝试让她内心的冲突得到了一定程度上的缓解，但并没能从根本上得到解决。

在做那份工作的第五年，她遇到了一个机会，一位朋友邀她一起创业。这时，她内在冲突中的一方开始逐渐占据上风，使她下定决心，辞去了被人艳羡的稳定工作，开始与朋友共同创业。

最初，在佳佳身上只有一个非常明显的力量在起作用，那就是“自我保存”倾向的人性特点。但是，随着她年岁渐长、经历增多，本就存在于她身体里的另一股“自我实现”的力量开始变得越来越强。于是，这两股力量开始了旷日持久的冲突和较量。随着“自我实现”力量逐渐变强，两股力量越来越势均力敌。这时，她内心深处的冲突也开始变得越来越剧烈。后来，随着“自我实现”力量的逐渐变强，她辞去了稳定的工作，跟朋友一起开始了创业。

可见，“自我实现”的倾向和本能并不是以“你要自我实现！你要自我实现！你要自我实现！”的呐喊出现在她心里。相反，出现在她心头的是一个挥之不去的困惑：“这种我一眼就能看到头的人生，难道就是我想要的人生吗？”然后是持续很久的内心冲突和精神内耗。

所以，如果你发现在你心中始终有挥之不去的困惑，比如“难道我就这样过一生？”“我好难受啊”“这样的生活真没意思啊”，或是持续不断的内心冲突、强烈的精神内耗，甚至是时而感到的痛苦——那种感觉自己被束缚、被限制、被压抑的痛苦，可能就意味着你“自我实现”的倾向和冲动正在变得越来越强烈。

通常来说，在两种人性本能中，“自我保存”倾向往往占据上风。

这很正常，因为当我们处于严重匮乏的状态时，比如生理需要、安全需要、归属需要、爱的需要、自尊需要中某一个或某几个很匮乏时，我们是很难感知到自己内在还有“自我实现”倾向的。毕竟，这些需求中的每一个都称得上是“事关紧要”，每一个都能牵动我们最根深蒂固的本能。所以在这个阶段，我们对它们的追求会成为第一位，而我们的心理能量也会集中在如何满足那些基本需要上。

当然，这一点也并非绝对。

有些人，虽然生理需求和安全需求并未被满足，在只是勉强满足三餐的情况下，也能过上以“自我实现”为主导的人生，以至毫无匮乏之感。最典型的例子就是孔子最得意的门生颜回，《论语》说颜回是“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。

当然，大多数普通人都是在基本满足了“自我保存”的需要后，才会进入以“自我实现”为主导的人生阶段。

我也经历过这样一个从“自我保存”为主导到“自我实现”为主导的转变。在刚参加工作时，我最渴望的就是赚钱，让父母过上好日子，不再为钱担忧。同时，我还想“出人头地”，这个想法源自想获胜的心态，而想获胜的心态又来自“自我保存”的人性特点。可见，在刚刚工作的那几年里，我已在不知不觉间被“自我保存”的人性特点牢牢地主导了。

但是，随着收入越来越多，生活越来越富足，来自内心的冲突也开始变得越来越多，越来越剧烈。

有几个问题总是轮番出现在我的头脑中——“这就是你想要的人生吗？”或“这样的人生不会让你感到遗憾吗？”

对此，我每次的回答都是：它曾经是我想要的，但现在已经不再是了，如果就这样过一生，我肯定会深感遗憾。

即便如此，每当朋友向我发出一起创业的邀请，我一方面非常心动，很想好好去发挥一下自己的天赋，发掘一下自己的潜力；另一方面又很难放下眼前稳定的工作，害怕失去每个月丰厚的工资。可是，每当在工作中感到意义的缺失、感觉自己的天赋没有被看到、潜能没有被充分发掘时，我都会无一例外地陷入又一轮的精神内耗。

那些年里，我感觉自己一直都在挣扎，总在寻找新的出路，却始终找寻不到。于是，我一次又一次缩回到安全的“洞里”，维持现状。

这样的事发生过很多次，持续了好几年，直到我逐渐明白，这两股来回拉扯着我、总让我陷入痛苦内耗的力，正是每一个人都有的人性特点。明白这一点后，我知道是时候做出更好的选择了。就这样，我辞去了工作，开始做自己一直想做的事。在那之后，我活出了“自我实现”主导的人生。

过上“自我实现”主导的人生，并不意味着从此变得富有或活得轻松，但这的确最大程度地运用了我的天赋、匹配了我的热情、挖掘了我的潜力，让我活出了真正的意义感与价值感。

我曾打过一个比方：辞职之后，我才意识到原来我一直都是老鹰，只要展开翅膀，就能在空中翱翔，清风拂面、阳光灿烂，御风而起，自在悠游。

在辞职后的几年里，我终于体会到这种“自我实现”的感觉。相反，过去那些年我只是表面风光，实际却像一只被绑住了羽翼塞入笼中与鸡无异的老鹰。甚至在很长一段时间里，我都把自己当成了鸡，以为自己就是那么一只每天只琢磨着如何吃米，如何多吃点米的鸡。

鸡和鹰，看起来有相似之处，却有很大不同，前者是生命力匮乏的表现，纯粹活在“生存之旅”中，后者是生命力展开后的模样，活在“英雄之旅”里。

可以说，当一个人活出了自己的天赋、价值、潜力和意义时，他就会进入完全投入、天人合一的状态。而如果一个人一直在这样的状态中努力，总有一天，他会有所收获。