◎焦虑与抑郁的跨诊断治疗

近几年来，针对那些被认为会使焦虑、抑郁症状持续存在的核心因素，研究人员已开发出新的治疗方法[（摩西（Moses）、巴罗（Barlow），2006年；艾伦（Allen）、麦克休（McHugh）、巴罗，2008年；泰勒（Taylor）、克拉克（Clark），2009年；诺顿（Norton）、保罗斯（Paulus），2016年）]。这些新方法称为“跨诊断治疗”（transdiagnostic treatment），因为不论你被诊断为焦虑症、抑郁症或二者兼有，它们都有效[法尔基奥内（Farchione）等，2012年；埃拉德（Ellard）等，2010年]。有关焦虑症和抑郁症的单一疗法有以下几项优势：

● 很多患有焦虑症的人也有抑郁症。例如，焦虑症和重度抑郁症的并存率高达60%[考夫曼（Kaufman）、查尼（Charney），2000年]。适用于焦虑症和抑郁症二者的单一疗法可简化康复过程。无论你是焦虑还是抑郁，一套有限而有效的技巧会增加这种可能性——更多人将做出尝试并从单一疗法中获益。

● 很多人存在焦虑、抑郁症状，但这些症状并不完全符合专指焦虑症或抑郁症的全部诊断标准。针对被认为是导致过度焦虑、抑郁的核心因素的单一疗法可能会改善更多人的生活。这是因为，对于那些没有情绪障碍的人，通过学习如何管理自己时不时经历的过度情绪反应的技巧，仍然可以从中受益。

● 很多抑郁症患者都会经历一段强烈的焦虑期，而许多焦虑症患者也会存在一段严重的抑郁期[雷吉尔（Regier），1998年]。教授常用技巧的单一疗法可帮助人们应对周期性的焦虑或抑郁发作，无论他们患有何种主要的情绪障碍。