血是气之根，血足才能气旺

如果将身体比作一棵树的话，那么气就是阳光，而血就是养料，气和血都是身体的能量来源。那么，气和血之间又有着什么样的关系呢？

“气为血之帅”“血为气之母”

气和血之间的关系，可以用两句话来概括：“气为血之帅”“血为气之母”。也就是说，气可以统帅血，而血又能生成气，气和血是互相依存的。

气能行血、摄血，并参与血的生成。血不能自己流动，必须由气来推动才可以流动，也正是有气的作用才能保证血在血脉里流动而不跑到外面去。

血为气之母，意思就是血是气的载体，并为气提供充足的营养。气必须依附于血才能存在体内，如果没有血作为气的依附，就会发生气脱，那气也会散了。

女性的生理活动，必须有充足的血作为支撑

对于女性来说，各项生理活动的进行都必须有充足的血作为支撑，月经、怀孕、哺乳等更是极其耗血，这就是我们常说的女子“以血为用”。血和气的紧密关系又决定了血足才能气旺，才能有红润的气色，保证月经的正常。

生活中，很多爱美的女性时常抱怨自己的皮肤粗糙、长斑、松弛、老化，还为掉发苦恼，她们为了美容，经常依赖各种化妆品或到美容院修整，其结果往往徒劳无功。其原因是她们没看清病因，实际上，这些症状主要是气血失衡引起的。因为血虚而导致气弱，气不能将血液及时输送到皮肤，皮肤缺少了营养滋润，就会粗糙、松弛、老化。而且，当气的力量不能够推动血液循环时，血的运行会渐渐变慢。于是，一些血液就会在皮肤某个地方停止，时长日久形成色素沉积，就会长斑。发为血之余，气血失衡，头发自然就会脱落。所以，要想真正的美容，就要从调理气血开始。一个人只有气血平衡了，面色才会好看，既健康又美丽。

杨力提示

为什么女性在30岁以后，要注重滋阴补血

阴血对于女性的身体来说，就像是肥料和水，只有阴血充足，才能够滋养脏腑、皮肤、毛发，由内而外都表现出阴血充足，自然也就能有好身体和好气色。