气虚的女人易疲劳，补气益虚添精神

女人为什么会气虚

气虚是人体元气不足而导致的一系列症状。现在社会节奏加快，很多年轻女性的压力越来越大，导致这一群体气虚的人越来越多。气虚是什么原因引起的呢？

气虚常是先天不足

中医认为，人体的“气”指的是与人的健康密切相关，为人体所不能离开的一种基本物质。究竟气从何来呢？一般来说，气有三种来源：第一种源自父母的先天精气，也就是我们常说的“元气”，它藏在肾中；第二种是自然界中经肺吸入的清新空气，也就是“宗气”，它积聚在胸中；第三种通过饮食获得，由食物生化而形成的精气，行于脉中的叫“营气”，行于脉外的叫“卫气”。

人体几种气中最基本的就是元气，即父母的先天之气。例如，孕妇在怀孕时，如果营养不良或早产，那么生出来的宝宝气虚的可能性就大。

脾肺不足易气虚

脾居中焦，主运化，司升清，统血行。肺主气，司呼吸。脾肺不足容易导致脾肺两虚，体现为气虚的特征。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低、咳嗽气喘等。

生气可导致气滞气虚

经常生气，会极大地耗伤阴血，从而损伤阳气。女性朋友都有体会，愤怒时，会手足冰凉、汗毛竖起、肌肉收缩、全身发抖。长期精神抑郁或发怒，会过多消耗人体宝贵的精气神，从而引发多种疾病，甚至缩短寿命。

杨力提示

女性气虚，可以用归脾丸补气

气虚调理的方法在于补气，可以吃一些人参制品，而中成药可以服用“归脾丸”“人参归脾丸”。这两种药在中医里常被划为养血的方子，其实它们是气血双补的，尤其适合气虚的女性。按照说明书服用就可以。