第一章　养气血，气血足气色就好

气血足，女人才能貌美如花

为什么女人最容易“气血两虚”

年轻、美丽、健康，是成就完美女人的三大标准。但现实生活中，有85%的女性都显老。女人如花，就像鲜花需要阳光、水和肥沃的土壤一样，容貌的养料源自身体内部。容颜易老不过是表面现象，其实反映出女人整个身心功能的衰退。

女性最容易“气血两虚”

俗话说，十个女人九个虚。高强度的现代生活，再加上经、孕、产、乳等大量失血会导致女性长期的“血虚”体质。中医认为“血为气之母”，血虚逐渐加重就会成为“气血两虚”。气血两虚最容易耗伤肾精，从而形成“气血肾”三虚，引发各种病症。

气血不虚，女人才能貌美如花

中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常、气血津液充足的基础上的。只有调补好身体气血，以内养外，肌肤才会健康青春。换句话说，只有身体气血充沛，女人才能貌美如花，也就是中医上常说的“有诸内者，必形诸外”。“将相之和，国之始兴，气血之谐，人之悦色”，将气血比之为将相，气血通畅是女人健康美丽之本。