第02章　小心由情绪引发的疾病，别陷入抑郁的泥沼里

情绪是人的心理活动的一个重要方面，它严重影响我们的生活，与健康密切相关。良好的情绪使人精力充沛，活力满满。负面情绪则可能会降低工作效率，损害身心健康，还可能令人疾病丛生，甚至可以致死。