序二

假如我们知道有什么事情是人为无法改变的，也许我们就会停下胡思乱想，停下想要改变的脚步，而去接受命运的安排。很多时候，人们放下想要改变的执念，去学习接纳自己所遇到的一切，本身就是心理治愈的开始。

在我的印象中，姜超是一个与众不同的精神科医生。除了用药物治疗病人，他在患者病床旁做的更多的是帮助患者了解精神疾病，了解他们自己。他常常会主动与老师和同学们讨论病人的治疗方案，以求用更好的治疗方法帮助患者。他用自己在精神医学领域的知识，帮助患者知道，一个人的健康除了包括身体方面的，更包括心理方面的。他在攻读硕士期间，钻研学业，细心收集临床病例，并细致地分析临床病例资料，归纳总结出各种有效的药物治疗和心理治疗的方法。因为他知道，治疗一个人的精神疾病，首先需要了解这个人。

人，除了动物属性外，还有社会属性。比如，我们可能会经常这样问自己：“我是谁？”“我来自哪里？”“我将往何处去？”在现实生活中，我们从一出生就被贴上了社会属性的标签，如谁谁谁的儿子或女儿、从事的是什么职业等。在利用自己的社会属性时，我们往往会遇到难以预料的困难，这时我们每个人或许需要一个心理医生来协助我们解决一些心理上的困惑，应对一些在生活、工作和学习过程中遇到的困难。但是，社会上有一种偏见，好像一看精神科医生就成了“精神病”，大家对此讳莫如深，最可悲的是若是真的患有心理疾病，很多人也不愿意去看精神科医生，常常试图自己解决，有时往往把轻症拖成重症，得不偿失。得到了面子，失去了健康，推迟了就医时间，增加了治疗难度。

其实，看精神科医生并不是“丑事”。无论是心理咨询还是心理治疗，目的都是帮助人们重新认识自己，让人们正确地看待所遇到的不如意的事情，从而解决心理上存在的各种疑难困惑，改善人际关系，增强应变能力和适应能力，使人们的心理恢复到最佳状态，以便能够全身心地投入到生活和工作中，最终得到幸福。

所以，我们每个人都应该正视自己的心理，关注自己的心理，就像关心自己的身体一样，关心自己的心理。

话说回来，人们的健康从来都包括身体和心理两个方面，身体健康和心理健康一直是相互影响的。本书列举了许多我们身边比较常见的临床病例，以案例结合心理学和精神医学的科普知识，希望读者能够通过阅读本书来了解各种心理疾病的特点及一些常见的应对方法。

我们不是可以预言的巫师，无法预言自己的命运变化，但我们具有学习和反思的能力。人类在了解自己的道路上已经跋涉了几千年，总结了很多的智慧和经验，所以若是书中案例的经验可以对你有所帮助，那将是一件幸运的事情。

万爱兰

主任医师，精神病学与精神卫生学教授