导言
我为什么写这本书？

孩子的诞生，对于父母而言，一方面开启了他们生命中最美好的时刻，另一方面则有可能令他们原本平静的生活陷入绝望的深渊，这正是我写这本书的初心。孩子成长的过程中，我们会一直为他们操心，这是毋庸置疑的。不管是否愿意，即便过了义务养育期，我们仍会与孩子紧密联结并受其“牵制”。

在父母的角色中，我们也更深刻地意识到，我们是父母的孩子，曾经是，现在依然是。我们既是父母，也是孩子。教育孩子时，我们自己也受到了教育。自我教育、自我成长，是一个交互发生、充满矛盾的过程。人们可能是这么觉得的，我们也希望如此！

人们常说，孩子需要边界。在我看来，父母也需要边界。孩子会越界，父母也会。自我的持续成长与探索往往会使我们感受到身心的极限，如临深渊。当来到临渊之境，我们可能无法控制自己的情绪和行为。在此，我建议每一对父母做好心理建设。即使我们知道仍会不可避免地碰壁，但至少不会头破血流。

之所以写这本书，是因为我不仅是一位母亲，还是一名专业人士，即许多人口中的专家。我攻读了教育学、心理学以及社会学。我在寄宿学校工作过，并学习了家庭治疗法（精神分析与系统治疗），拥有多年为父母、儿童、青少年提供咨询的经验。我开设父母课程，培养专业课程导师，也在广播、电视和报刊上探讨过教育问题。另外，我养育了一个女儿并且一直陪伴她成长，见证了此过程中的每一个瞬间。现在，她已长大成人，就像人们说的那样，她已成才。我有时会想，我实在是太幸运了：我们家有一位慈父，提供了良好的基因，并拥有众多好友，以及常常伸出援手的“族人”，不论是在德国还是在芬兰。

那现在的我已掌握一切规律了吗？我能针对任何问题、任何状况随时给出正确的答案吗？不管过去还是现在，我能在任何情况下都心如明镜吗？不能！过去不能，现在依然不能。

提起某些“教育成果”，我至今都深感羞愧难当。因为教育从来不是一个简单的从A到Z的成功故事，不会一帆风顺。我们常常会感到不安，而这种不安全感，恰恰是父母能够敏锐感知和灵活应对的重要表现。

我会竭尽所能把我所知的、未知的都如实写在这本书里。我会谈论那些不确定的东西，谈论教育以及亲子关系中的那些疑问。我想鼓励父母自己去寻找答案，或者在和伴侣以及亲子的互动中一同去寻找答案。因为只有这样，我们才有可能找到最适合自己和孩子的方案。相信在孜孜不倦的探索之后，我们会成为最好的专家。

也许您对本书中某些内容持有异议，但我还是期待您一边阅读一边思考，并享受在此过程中的发现和乐趣。

— 案例 —
倾听的力量

我想给您讲一个小案例，就是这个案例，最初启发了我去做“强大的父母，强大的子女”的父母课堂。这是一个发生在一所寄宿学校的故事，我硕士毕业后的第一份工作就是在那儿管理女生宿舍，并担任她们的英语老师。

有天晚上，一个叫莉萨的女生来找我，她垂头丧气的，声音听起来很郁闷。

“肖伯老师，”她请求我，“您能给我一片止痛药吗？我头痛得厉害。”

“你昨天是不是也头痛了？你看上去闷闷不乐，发生了什么事吗？”她深深地叹了一口气，沉默不语。

“如果你愿意，可以跟我说说！”

“好吧。”

她终于再次开口。

“是因为我的朋友们，已经好几天了。其实都是我的错，是我骗了她们。我向其中一个女孩撒了谎！谁知露馅了，现在她们都不理睬我了。我真的很抱歉。”

“原来是这样，我明白了！是这件事让你觉得难过？”

“是的。”

“你跟她们聊过了吗？说你感到很抱歉？”

“还没有，也许我应该先和玛丽谈谈。我先跟她撒的谎。”

“好主意，就这样做吧。”

她仍然迟疑地、苦恼地看着我。我给她递上一杯热茶，从她脸上我读到了她的忧愁：

“你看起来好像还有什么心事。”

“对，还有点儿事！”

“莉萨，因为我还要到宿舍巡查一圈并向大家道晚安，所以现在没法静心和你交流。等我一刻钟，我很愿意回来跟你继续聊。如果你愿意，就待在我房间里吧。”

她选择留了下来。

我们一起喝茶，她倾诉了有关她父母的事情。父母无休无止地争吵，她每时每刻都在担心父母会分居。最后她终于道出了真相，她妈妈患了一种致命疾病，这使她感到更加不安，特别煎熬。

面对这种情况，我们俩都感到一筹莫展！

但是第二天早上，当莉萨沿着走廊向我走来时，她很高兴，面带光彩，远远地就喊道：

“肖伯老师，我跟玛丽谈过了，我们又和好了！”

这件事给我留下了深刻的印象，它展示了倾听能给人带来的支持、慰藉和疗愈的强大力量——只需耐心、用心地去倾听，去陪伴。尝试用眼睛、耳朵和感觉去倾听，这到底是怎么一回事。尝试去理解，在面部表情、声音或肢体语言的背后隐藏着什么，是悲伤、愤怒，还是委屈。对于孩子本身而言，他们往往最初也不十分清楚自己的感受，在讲述的过程中才会明朗起来。因为只有在讲述的时候，他们的感受和想法才能得到梳理。而当孩子有时间静下心来，身边又有一位值得信赖的谈话对象（信任的成年人）时，他们自己就能发现导致不适的根源。聊天本身就能够帮助他们自己去找到这种“泛化”的不适，也就是头痛的缘由，并将之表达出来。我们的父母、老师常常以为，帮助孩子就必须给他们提供解决问题的方案。但我的经验是，帮助并非总是意味着提供一套具体的解决方案。倾听以及理解本身，也能够令对方感到如释重负。只要你抱着一颗同理心去倾听，倾诉者就会感到慰藉。最重要的是，一个人能够得到他人的理解和支持，无形中就会给他独自面对眼前困境的力量，也就不会感到摇摇欲坠了。

放下心理包袱对莉萨来说非常重要！如果我只是给了她治疗头痛的药，那她还要独自承担这副重担多长时间呢？

本书的缘起和架构

本书中记述的，是我在父母课堂“强大的父母，强大的子女”中所收获的经验以及在探讨父母关心的教育问题时所做工作的总结。因此，本书的章节构成也就等同于课程的架构。我们的主线便是在父母课堂中所探讨的五个议题，它们在本书中将以五个章节的形式呈现：

伴随着这些议题出现的，是一些理念，一些引发思考的生活哲学观。我们还有一些具体的任务，即将所探讨的内容实际运用到自己的家庭中去。

许多家长一再要求，希望能把课堂上的学习资料和学习内容带回家。本书的出版，满足了他们的这一需求。除此之外，本书亦希望为那些未能参加父母课堂的家长提供深入思考和探讨的机会。

亲爱的读者，如果您对我们的父母课堂感兴趣，请询问当地的未成年人保护联盟，或儿童保护中心、家庭培训机构、德国业余大学（VHS）及其他机构是否有此课程。根据本书理念所设计的课程一般称为“强大的父母，强大的子女”，或“为孩子做好准备”。也许幼儿园、家庭活动中心或者中小学校里正在开设基于“强大的父母，强大的子女”版权课程的培训。

如果先阅读了本书，您仍然可以再参加这套课程。因为有时候亲身体验才最能让人受益与受用，最让人感到如释重负。在父母课堂上您将会感受到：其他家长也和您一样辛苦，有些甚至更加艰难，当然也有情况好些的。但不论怎样，大家同舟共济。与大家交流沟通之后，问题也就变得轻松了。更重要的是，您将体会到乐趣和喜悦。

这套父母课程的基本框架是由芬兰未成年人保护联盟课程主任托伊沃·隆卡（Toivo Rönkä）设计的。我们以此为基础，发展出了现在的课程大纲，并将之用于德国亚琛市未成年人保护联盟的众多父母课堂，以接受实践的检验。而后，这套课程在联邦、各州以及地方的未成年人保护联盟得到了进一步推广。推广后人们对其进行了跟踪与评估。自2000年起，这套名为“强大的父母，强大的子女”的课程注册了商标，并成为德国未成年人保护联盟的一个长期项目。过去几年里，它获得了德国未成年人保护联盟内部以及全联邦范围的认可。这主要感谢德国联邦政府家庭、老年、妇女和青年事务部的大力推广。该课程的导师手册目前已被翻译成土耳其语、俄语和意大利语。此外，我们还有青春期子女和0~3岁幼儿的父母课程，以及祖父母课程“强大的祖父母，强大的子女”。

家长也可以组织课程，并通过德国未成年人保护联盟地方或联邦州组织预约一位已获得未成年人保护联盟认证的培训导师（网址：www.dksb.de或者www.starkereltern-starkekinder.de）。

本书的目标

本书的目标与父母课堂是完全一致的。它的宗旨是：一方面，让我们的教育日常变得更加开放、清晰、幽默，增强父母作为养育者的自我价值感，使家庭成员之间的相互理解与沟通变得更加容易；另一方面，让所有家庭成员实际参与家庭事务的共同决策与规划，使儿童的权利和需求得到进一步保证和满足，这亦符合联合国《儿童权利公约》的宗旨。

因此，我们会将目光集中在父母和孩子实际拥有的能力和资源上，而不是去探讨错误的根由——追究到底是谁的过错。

我们所提倡的养育风格，既不是专制型的，也不是反专制型的，而是引导型的。这意味着父母就是父母。因为在年龄和经验上领先，所以不管他们是否同意，对于孩子来说，他们都是权威和榜样。因此，父母应对其教育者的身份有明确的认识，并承担起成年人该负的责任。

本书提供了许多实际案例，包括一些令人愤怒的情境。您既可以设定清晰的边界，也可以进行协商约定，这样就不会完全失控；您还将读到一些有用的点子，它们会告诉您如何在问题发生之前，就去寻找适合自己的方案，并了解解决的途径，从而在与子女和伴侣的相处中表现得更加自信。

迄今为止，这套课程经历了多次评估，结论表明，这套父母培训课程完全有助于家长减轻负担，营造和谐的亲子关系。同时，课程使父母更加信任自己的能力，也更加信任孩子的能力，阻碍孩子发展的行为随之减少，这为亲子相处带来了更多的安全感和满足感。我希望，这本书也能够协助大家朝着这个方向迈进。