3月30日► 4月2日

经络养生

3月30日~ 4月2日适宜养生的穴位有足临泣、地五会、侠溪、足窍阴。经刺激，足临泣可平肝息风、化痰消肿；地五会可通经活络、疏肝消肿；侠溪可疏肝平肝、息风宁心；足窍阴可平肝息风、聪耳明目。

饮食调养

饮食宜养肝健脾

春季防病保健宜吃些养肝健脾的食物，如糯米、黑米、高粱、牛肉、鲈鱼、鲫鱼、带鱼等。

木瓜带鱼

带鱼300克，木瓜250克，姜丝、盐各适量。将带鱼切段用盐略腌，煎至两面金黄；木瓜切条。油锅烧热爆香姜，放入带鱼段、木瓜条，加适量水煮至熟烂。

3月30日
足临泣：平肝息风

足，足部；临，调治；泣，流泪。穴在足部，刺激本穴可调治迎风流泪等眼疾，故名。用食指指腹按揉此穴200次，能辅助治疗目眩、目眦痛等疾病。