春分风市：常按常揉远风邪_人体经络穴位一日一学-QQ阅读男生轻小说网

●养生重点：平抑肝阳

●经络养生：按揉风市

●饮食原则：食酸增甘

●生活起居：早睡早起

风市，市有集散之意，此为疏散风邪之要穴。春季易有风邪入体，风市作为胆经穴位，刺激本穴祛除风邪的效果尤为突出，主治下肢风痹、脑卒中等风邪所致疾病。经常用中指指腹按揉风市，有助于半身不遂患者的康复，并可预防脑卒中。

刺激风市具有祛除风邪、除湿止痛的功效，主治下肢风痹、腰腿痛等。

按摩：用拇指按揉200次，能辅助治疗下肢痹痛。

艾灸：用艾条温和灸10~15分钟，可用于辅助治疗下肢偏瘫。

刮痧：手持刮痧板，用面刮法从上向下刮拭3~5分钟，可用于辅助治疗下肢痹痛。