序1
让大脑休息

　　这本书能够让读者以一个全新的视角来看待我们的大脑。现代脑科学已经打破了我们大脑中各个脑区位置的桎梏，将大脑作为一个复杂网络的连贯集合来研究。大脑中相隔很远的几个脑区往往会相互配合，同时迸发出灵感的火花。如果你的大脑很难通过脑网络来同步信息，那问题可就严重了：你可能会失眠、丧失创造力和幽默感，让原本清晰的思路中充斥着阴霾。

　　有没有什么办法能证明本书的核心概念（离线大脑）与此有关呢？看看游戏行业是怎么设计出（让人上瘾的）游戏的吧。这些成瘾性游戏几乎能将大脑榨干，毕竟游戏设计者们希望能让你的大脑在线的时间越长越好。你可以自己做个测试，在网上搜索一下这本书中的几个专业名词，就会发现这方面的学术研究有相当一部分都会涉及游戏的成瘾性。也许这和大多数研究人员都很年轻也有点关系，可能玩游戏已经变成他们的一种习惯了吧。

　　吕克·斯维宁已经不再年轻了，可他的视野依旧非常广阔。别搞错了：即便没有每天都花好几个小时坐在游戏机后面，你也可能正过着另一种对大脑有害无益的生活。幸好吕克习惯于将复杂的主题清晰化，他能够轻易地做到这一点。他对相关研究和最新理论的嗅觉和洞察力都非常敏锐，并始终遵循着“写下的东西必须对读者有用”的信条。也正是因此，他才能比其他人更擅长收集信息、提出建议并进行整合。

　　吕克非常注重创新。没错，创新对我们每个人以及社会而言都至关重要。有许多学科都正在研究如何才能激发创造力。假设创新思维是一座埋藏在深山中的秘密宝库，许多冒险团队都在挖掘通往那座宝库的密道。有的队伍觉得创意是上帝的礼物，有的队伍在找寻灵感，有的队伍追寻的是“开放”的个性，有的队伍认为苦难是创新的关键，挨饿有利于创新……这些队伍从来不直来直去，他们把密道挖得迂回曲折，一会儿挖深了一点儿，一会儿又得意扬扬地挖回地面去了。

　　不过，也有这样一个学科，它稳稳当当地往前挖，将残石碎砖清理得干干净净—它就是脑科学。这门学科正在一毫米一毫米地揭开创新的秘密。这支队伍还没有到达宝库，但吕克·斯维宁已经用他偷偷带着的相机，像一颗勤奋的卫星一样（卫星会定期离线进行整修），为我们发来清晰的照片。什么都逃不过他智慧的相机。我个人印象最深的是他对“职业倦怠”的准确描述。现在这个词语终于有了明确的定义!

　　细心的读者还可以在这本书中欣赏到许多其他的“照片”，它们都是吕克用爱、激情和细心拍摄出来的。让大脑休息会让你在新鲜与熟悉、观察与实操、身体与心灵、在线与离线（根据本书内容）之间达到一个良好的平衡。

马克伯·伦斯 （Marc Buelens）

—根特大学名誉高级讲师及弗拉瑞克商学院名誉教授