1.4　世人那么多，偏偏喜欢你

问题：谁最可能成为你的女（男）朋友？

小学同学、初中同学、高中同学、大学同学、研究生同学……

这个叫同学系列。

同校的学姐学妹、师兄师弟……

这个叫同门系列。

公司同事、邻居、朋友的朋友、三姑六婆的麻将搭子的亲朋好友……

这个叫窝边草系列。

以上共同的特点是什么？

近！近让我们更容易产生连接，近让我们更容易得到回报。

1. 我们一直追求人际关系的奖赏和回报

来电、心跳加速、荷尔蒙疯狂分泌，很多人会以为吸引完全是一种感情冲动，殊不知吸引也是理性的产物。

人与人之间产生吸引力的最基本假设是：他人的出现对我们有奖赏意义^[5]。

影响吸引力的奖赏（rewards）有两种类型：直接奖赏和间接奖赏。

以下为直接奖赏：

我们喜欢漂亮的人，漂亮的人让我们赏心悦目；

我们喜欢有能力的人，从他们身上我们能学到很多；

我们喜欢性格好的人，和他们在一起，我们轻松愉悦；

我们喜欢喜欢我们的人，他们对我们的兴趣和赞美能有效提升我们的自尊，让我们更加喜欢自己。

大多数情况下，对方提供的直接奖赏越多，对我们的吸引力就越强。

注意，有些奖赏是间接的、微弱的，我们甚至感受不到它的存在。

例如，即使你远未到法定结婚年龄，从没想过生儿育女，当你走在路上，偶遇一位身材特别好的美女，你的视线居然久久无法从其纤腰肥臀上移开，你甚至开始暗暗咽口水。

你以为此刻的吸引是纯粹的来电，其实不过是她优秀的腰臀比给你的潜在奖赏。

进化心理学发现，腰臀比为0.7∶1的女性最容易吸引男性。

没有那么神秘，不过是因为具备这种腰臀比的女性更容易生育健康的后代而已（此腰臀比的女性体内带有特定比例的雌二醇和黄体酮）。

吸引力的基础是与人发展有奖赏的经历，那么谁会给我们提供更多的奖赏呢？

2. 距离近更容易得到奖赏和回报

当人们彼此接近时，能听到对方的声音、看到对方的微笑、闻到对方的气味、握到对方的手的时候，这样发展的感情更具备回报性。这也叫作近水楼台先得月。

近到什么程度最好？此处强烈推荐人际关系的灵丹妙药—触摸。

人类很早就对触摸感兴趣，中世纪的欧洲，人们认为来自君主的触摸可以治病、驱邪、降福。

近年来，科学研究开始向我们展示触摸对人类健康和生存的重要性。

心理学界有个著名的治疗方法叫作触摸治疗^[6]，请大家记住一位伟大的心理学家的名字：蒂凡妮·菲尔德（Tiffany Field）。

菲尔德第一个宝宝是早产儿，对妈妈来讲这是件不幸的事。菲尔德在对自己早产宝宝的抚养和照料中发现了一个重要的心理学进展：触摸的力量。

菲尔德和她的同事发现，他们每天只需轻轻按摩和触摸早产儿的背和四肢15分钟，这些早产儿的体重增速快了近50%^[7]。这项事实当时震惊了医学界。

女性边当科学家边当妈妈实在是太厉害，菲尔德拯救了全世界的宝宝。

以前足月宝宝出生会被抱走，和妈妈分开，现在宝宝一出生就被放在妈妈的身边。

以前刚出生的早产宝宝都会被孤零零地放在一个保温箱里，而现在医院鼓励父母对早产宝宝进行按摩和触摸，因为触摸可以有效增强宝宝的身体发育、情感发育、认知能力和运动技能。

进一步的研究发现，触摸还可以帮助成年人改善注意力、缓解抑郁、减少疼痛，甚至提高免疫力。

夫妻关系不好，先让他们拥抱一个吧。

恋人要分手了，先让他们拥抱一个吧。

朋友好久没见面，先让他们拥抱一个吧。

一个触摸、一个拥抱或许就能促进感情，改变人生。

知道大白⁽¹⁾为什么会风靡世界吗？

无论互联网多么发达，我们还是无比渴望一个实实在在的真切触摸和拥抱。

3. 被人接纳更容易得到奖赏和回报

心理学家做过一个实验：酒吧里有个绝色美女，酒吧里100个男人都动心了，但是这个女人看上去特别高冷，脸很臭。

结果会有多少人上前搭讪？

答案是不到10%。

同一个酒吧有个可爱的女孩，她没有那么好看，但是看上去热情开朗，很好接近，酒吧里30个男人动心了。

结果会有多少人上前搭讪？

答案是超过50%。

我们不傻，我们不会放任自己宝贵的自尊心一再受挫，我们更容易追求最有可能回报我们的伴侣。

对未来伴侣的期望值=伴侣的外表吸引力×伴侣接纳自己的可能性

就算我们掌握了108种爱情技能，我们也追不到神仙姐姐。

如果一个人疯狂地喜欢我们，但是他长得实在抱歉，我们也不会把他作为我们的约会首选，我们不想委屈自己。

我们一直在努力保持平衡，最吸引人的伴侣是那些长相还过得去，也很有可能接纳我们的人。

那么，如何判断对方是否会接纳自己呢？

此处引出一个心理学名词：适配价值（mate value）。

其实就是我们给自己的吸引力打多少分。

如果我们觉得我们是高适配价值的、高吸引力的、有才有貌、有钱有品、妥妥的90分女人，我们就会希望有100分的男人来追求我们。

我们会坚持我们对伴侣的高要求，通常，我们确实能找到这样的伴侣^[8]。

适配价值是一道判断题，是自己对自己价值的估算，所以可能出现两种结果。

高估自己：例如你其实是个70分姑娘，你坚持认为自己起码90分。70分的男人对你苦苦追求，你不屑一顾，却苦苦追寻100分的男人，此时，一句歌词送给你：“爱我的人为我痴心不悔，我却为我爱的人甘心一生伤悲。”

低估自己：害羞的人（Wenzel & Emerson，2009）^[9]或者低自尊的人^[10]往往高估别人拒绝他们的可能性，这个时候他们可能会选择与之并不匹配的伴侣。这个时候就会出现“鲜花插牛粪，美女配猪头”。

既然我们喜欢那些接纳我们的人，那么，对所有人都好，都表达接纳会增加吸引力吗？

一项快速约会的实验发现：你要是来者不拒，对所有人都肯定、都微笑，全部说好，你的配对成功率将跌至谷底。

而你对前面30个人都说了“不”，只对第31个人说“好”，你的配对成功率将升至最高。

譬如，你看见一个帅哥对你微笑，你十分动心。哇，他的眼睛里有星星！

然后，你发现他还对阿花、阿猫、阿狗全部发射了小星星，你心里是否失望极了，他的星星是批发的吗，这么廉价！

但是，如果他对阿花、阿猫、阿狗都很高冷，却独独对你很温柔，此时，你对他的好感会迅速升至最高点，谁不想做那个唯一呢！

总结一下，为了脱单，我们要广撒网，我们要努力表达友善，但是对所有人表达友善，又会降低个人魅力。

研究发现，最好的接纳来自那些挑剔的恋爱对象^[11]。

也就是说：我们容易和那些喜欢我们的，并且只喜欢我们的人交往。

言情小说中有句肉麻的话让每个女人都很受用：弱水三千只取一瓢（曾经这句话也成功骗取了年幼无知的我很多眼泪）。

对大部分人冷若冰霜，只对一个人表露热情是增强吸引的一种方式。

记不记得我们小时候看武侠片，最喜欢的就是那种对所有人都心狠手辣，但对自己心爱的姑娘热情似火的大魔头，如《倚天屠龙记》中的杨逍，光芒远远胜过三心二意的张无忌。

综上所述，关于爱情，几千年前我们的老祖宗在《诗经》里已经给出答案：投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也。

只有感情中你来我往、礼尚往来，才有珍贵的永结同心、永以为好。

所有的人际关系都是追求奖赏和回报的。我们喜欢漂亮的人，喜欢聪明的人，喜欢有能力的人，喜欢性格好的人，但是我们最喜欢的，是那些喜欢我们的人。

那么，要让别人喜欢你，很简单，先去喜欢喜欢他（她）就行了。