春三月调摄总类

《尚书大传》说，东方就是春，春意为出，是万物生长的时节。《淮南子》说，春就是准则。准则是用以规范万物的，不违背这一原则，万物才有秩序。《汉津志》说，少阳指的是东，东就是动。阳气生发，万物萌动，时令上讲就是春。所以君子应审度时令节气来调摄养生。

正月立春是木的属相，到了春分则树木旺盛，立夏后停止生长，夏至后开始凋落，立秋便走向死亡，立冬则完全枯朽，但冬至过后树木又开始准备发芽，这就是木孕育于水中。

岁月时令失宜则灾害萌生，我特意记录下自然变异在疾病上的反映，按照四季依次列举，让养生的人知道其危害，提前预防，谨慎保全身体，不要为时令骤变困惑。至于天灾人祸，因没有确切考证，故不收录。

正月初一，忌北风吹，这是多病的起因；忌大雾，这是瘟疫的起因；忌大雨冰雹，这是疥疮类疾病的起因；忌正月里电闪雷鸣，这是百姓多殃的起因。初七忌风雨，这是百姓受灾的起因，还忌像秋天一样行事，这是瘟疫丛生的起因。

二月忌东北方雷鸣，这是多病之兆，尤其是西北方容易发生瘟疫。春分当天忌晴朗，这是多病之征兆。

三月初一忌有风雨，这是多病的原因。还忌讳像夏天一样行事，这是疫病的起因。