春卷

高濂说：时令的意义非常重大，天下的事情没有离开时令而生成的，所以圣人顺应季节规律养生，《月令》一书更是养生家所必备。本卷通过记录四时阴阳运用的要点，再配合五脏寒温顺逆，以时令为依据，结合方药导引的作用，把自然与人相顺应的和相违逆的事情一并记录。不会为了追求内容广泛而收录怪诞不经之事，也不会图简练而放弃收录防御灾祸的方法。另外，本卷还记录一些符合时令的逸事来调和性情、愉悦心智。如果人们可以顺应时令调摄身体，时常服用养生药物，坚持做导引，关注时令适宜及禁忌之事，无欲无求，随时令作息，长此以往，则疾病不生、寿命延长，难道说这只是小小的收益吗？现将此编成笺，命名为《四时调摄》。