现代社会，随着人们生活节奏的加快、生存压力的增大，越来越多的人为焦虑而困扰。心理学家指出，焦虑，是指一种焦躁忧虑的情绪，当我们面对具有挑战性或危险性的活动时，就会产生焦虑，任何一个人，如果过度焦虑，就会影响自己的情绪，乃至生活和工作，其实，相对于焦虑而言，我们更应该看清问题，并平稳自己的情绪，然后找办法去解决，一味地担忧只不过是在忙乱中兜圈子而已。