前言

人是群居生物，每个人都要在社会生活中与他人相处，也要面对来自生活、工作等各个方面的压力，这也就注定了人会有很多的烦恼，也时常置身于各种消极和焦躁的情绪之中，如果青少年不能控制自己，而是选择成为情绪的奴隶，受到情绪的驱使，则未来难免会陷入焦虑的状态之中，也会失去对于自己生活的控制。显而易见，这样失控的人生不是青少年们想要的，也不会给青少年带来好的结果。

任何人，都想要有的放矢经营好人生，才能尽量让人生朝着预期的目标和方向发展。当然，人生并不总会按照计划进行，而是会遭遇各种难题和困境，也会发生形形色色的突发事件。没有人能够预知未来会发生什么，既然如此，就要以不变应万变。所谓不变，就是控制好自己，成为自己的主宰和驾驭者，所谓万变，就是外部变化莫测的人和事情，正是它们形成了我们所置身的瞬息万变的时代。

在古代社会，周瑜被诸葛亮气得吐血身亡，实际上这不是因为诸葛亮的能力很强大，有如神助，而是因为周瑜气性大，脾气暴躁，所以不能很好地控制自己，为此才会被诸葛亮气得怒火中烧，一口气上不来，却顶上来鲜血。古人说气大伤身其实是有道理的，也曾经有名人说每个人最大的敌人就是自己，这些都很有道理。在这种情况下，青少年一定要学会主宰情绪，驾驭自己，才能在人生之中有更快速地成长。

细心的朋友们总是会有这样的感受，那就是当心情愉悦的时候，不管看到什么都会觉得很好，充满新奇、喜悦。反之，当心情郁郁寡欢的时候，哪怕面对着美景也感觉非常黯淡，甚至认为整个世界都被蒙上了一层厚厚的灰尘。这样的人很容易被情绪掌控，导致自己的理性思考也受到影响。这是一个唯物主义的世界，而不是唯心主义的世界，为此我们的心思再正确，也都无法改变世界。但是，青少年却可以通过调整情绪、自我控制来面对世界。这样的灵活与变通，是每个人想要获得美好充实生活都需要做到的。

有人说人生是短暂的，有人说人生是漫长的。不管是漫长还是短暂，在人生之中，每个人都会经历很多事情，这些经历成为人生的经验，对少年的成长和成熟起到积极的作用，也会产生强大的推动力。面对人生中各种各样的经历，情绪消极、心态沮丧的人只会感受到绝望，而只有情绪积极、心态乐观向上的人，才会从经历中收获经验，哪怕遭遇失败，也能始终鼓舞自己勇往直前，绝不放弃。

当然，尽信书不如无书，任何时候都不要对于得来的东西太过迷信，而是要加入自己的思考，结合人生中的切实经验，才能获得真正的收获。无论如何，掌控自身的情绪都是青少年们不可或缺的生存智慧和本领，只有做到气定神闲从容应对人生，才能对于生命历程中出现的一切都勇敢面对，正确处理和解决。

有很多青年朋友会抱怨自己非常平庸，而羡慕成功者能够获得巨大的成功，获得光鲜亮丽，也能够做出独特的贡献，创造伟大的奇迹。当然，一个人之所以能获得成功，一定有着自己的独特和过人之处，甚至还得到了贵人的相助。但是，真正的成功从来不仅仅是因为外部因素获得的，而是要具有内部的驱动力量，这样才能让自己变得更加强大和无所畏惧。每一个成功者都有成功的理由，但是所有的成功者都有一个共同点，那就是能够自控，不管在什么情况下，都坚持做自己的主宰和驾驭者。有人说自控力是虚无缥缈的，其实不然。自控力虽然看不到、摸不着，但是对于人起到很大的作用，也会在不知不觉间影响人们的言行举止和人生表现。

从现在开始，让我们更加重视自控力，把培养和提升自控力作为重中之重吧！早一天拥有自控力，我们就能早一天驾驭自己，我们的人生就会早一天具有更加深刻的意义和更加美好的、值得期待的未来！

作者

2019年12月