五行属性女人的养生养颜方法

根据《黄帝内经》的理论，每个人都会有自己的五行属性。这影响着你的身体器官、情绪、容貌甚至身材。因此，如果你能够更了解自己的五行属性，便可以掌控好自己的美丽风水。

事实上，世间万事万物皆可以用五行的角度来考虑，特别是身体。平衡则一切通顺，不平衡则处处遇到问题。养生养颜也是一样，只有掌握了自己的五行，才可以选对适合自己的方式。

木行女人如何养生养颜

身形特征：长，窄，额头又宽又高；友善的眼睛；鼻较长；细眉毛；高瘦的身材。

五行解析：木行女人做事往往劳心劳力，比其他行的女人更容易因劳累过度而消耗肝血，容易生肝火，肝气郁结，所以易患乳腺增生、颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、肝胆系统病症。

护肤重点：“木”质属性的人比较容易受到痘痘和出油问题困扰，护肤重点首推清洁。每日早晚要用弱酸性洁面乳将脸部的皮脂彻底清洁干净。如果出油情况特别严重，最好只用清水清洗，切忌使用去脂力过强的清洁品过度去油，否则肌肤反而会自动分泌更多皮脂来做自我防护。肌肤出油不代表不缺水，更不意味着可以省略正常保养程序，夜间使用黏度较低的保湿液进行调理修护，日间加强防晒隔离防止皮脂氧化产生毒素，每周两次去角质后敷上深层清洁面膜，简单三道程序就可以逐步改善油水不均的现象。

生活处方：木的本质和成长与计划有关。所以木行女人需要寻求发展的空间，否则容易产生愤怒的情绪。规律的运动，如健身操或跑步，可以有助分散旺盛的精力。因为有能力承受额外的责任，所以管理的工作十分适合木行女人。避免饮酒与油腻的食物，多吃清淡的食物与蔬果。

火行女人如何养生养颜

身形特征：长脸，额头窄；突出的颧骨与下巴；雀斑；卷或粗的头发；骨架较轻；手较小。

五行解析：火行女人由于先天体内火比较大，常会心火亢盛，失眠，心率不齐，心慌心悸，容易患口腔溃疡，生痘痘等。另外，火行女人患高血压、心脏病、动脉硬化、脑溢血等心脑血管疾病和小肠系统疾病的概率较高。

护肤重点：由于血液循环不太顺畅，火性女人比较容易呈现暗淡无光的情况。 每周以蒸汽蒸脸1～2次后，敷上温和的复合果酸面膜或水果酵素面膜 （如青木瓜或菠萝酵素），肌肤将分外细致光滑。每日以按摩霜或稀释的薰衣草精油做脸部打圈按摩后，再用温毛巾将油脂拭净也可以获得令人欣喜的效果。

生活处方：由于对生活充满激情，火行女人喜欢大量户外活动及不断尝试新事物，但相对也会容易感到疲困，所以在每天10分钟完全独处的时间里静坐深呼吸是十分重要的。参加舞蹈或歌唱班也适于其喜欢表达的欲望。多吃带苦味的食物有助舒缓情绪。

土行女人如何养生养颜

身形特征：短而方的脸；结实的下巴；五官较大，特别是嘴唇；肤色较暗；结实健美的身材。

五行解析：土行女人因天生胃强脾弱，比较能吃但不易消化，加上脾虚导致身体懒惰，不爱运动，极易患肥胖症、三高症（高血脂、高血压、高血糖），并且容易气血亏虚，面色苍白，气短无力，头晕易倒，眼袋浮肿，思维浑浊，老想睡觉。这些都是脾胃系统出了毛病，因此，保养脾胃是土行女人保持健康的关键。

护肤重点：土性女人一般较敏感脆弱，护肤的重点在于强化肌肤的天然防御力，特别是角质层的修护。敏感肌肤切不可以因为担心敏感而不敢使用保养品，否则长此以往肌肤会因严重缺水而导致发炎现象，每况愈下。角质层中水分及蛋白质各占了40%，另有20%的脂质，它们就好象巩固砖头的水泥，能将角质细胞紧密粘结，阻止水分从“间隙”流失及外物的侵害。“分子钉”是角质层中含量最高的脂质，也是最优质的天然“水泥”。

生活处方：土性女人喜欢知道自己究竟“身处何处”，所以规律的生活形态会让其有最佳的表现。定时运动 （特别是团队式运动） 可舒缓紧张情绪，改善靠吃来减压的恶习。避免过多摄取乳制品及含糖食物，多吃高纤蔬果及酵素以改善消化问题。

金行女人如何养生养颜

身形特征：椭圆脸，颧骨较宽；大而明亮的眼睛；苍白的肤色；直发；纤细的身材。

五行解析：金行女人由于工作投入，容易因争强好胜而废寝忘食，易患慢性支气管炎、肺炎、皮肤病等肺系统疾病，所以，肺和大肠的养护要放在第一位。

护肤重点：金行女人比较容易出现皮肤干燥粗糙的现象。“油水均衡补充”是护理的最高指导原则，因为皮肤表面有一层由脂质和水分结合而成的皮脂膜，具有杀菌和防止水分流失的重要功能，是肌肤的保护屏障，所以健康的皮肤应该是水油均衡，二者相辅相成，不可偏重任何一方。优质植物脂质如荷荷芭油、葡萄籽油、酪梨油、橄榄油及月见草油，都可以形成保水障壁，而且它们富含维生素，亲肤性高，十分容易为肌肤所吸收。

生活处方：呼吸练习或瑜伽可强化肺部机能；拒绝零食以改善消化不良症；多吃富含矿物质的食物，如新鲜蔬菜及海鲜；创造力的适度发挥有益于心灵，参加艺术课程或仅仅在家烹饪都不错。

水行女人如何养生养颜

身形特征：圆脸，颧骨饱满；五官柔和；大而温和的眼睛；肤色深；圆润的身材。

五行解析：水行女人聪慧，具艺术气息，求知若渴，但对他人过度怀疑苛求。易患阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肾虚、腰膝酸软、脱发、黑眼圈等肾系统疾病，因此，肾保养是水行女性一生必修的保养课。

护肤重点：水行女人易产生肌肤松弛老化的情况。老化的因素错综复杂，大致可分为自然老化、紫外线造成的日光老化、自由基造成的真皮层及DNA组织的老化与病变，以及主宰情绪与肌肤青春的荷尔蒙老化。抗击老化的第一步是先去除老废角质，使后续使用的活性机能较高的护肤成分能较好吸收，最后记得使用抗自由基产品，防止肌肤加速老化。

生活处方：心情不佳时应找朋友或家人倾谈一下。需要“沟通”的工作会让水行女人有最好的表现，如经商或从事治疗工作。压抑的情绪会使体重上升，所以应避免吃脂肪、糖类食物，多吃利尿的食物，如芦笋。游泳很适合。