前言
不熟悉的领域

从前有一只狮子生活在广阔的草原上。草原上总是刮着大风，狮子饮水的地方也总被风吹起一圈圈的波纹，水面上映不出任何倒影。

有一天，这只狮子被猎人追捕，逃到了远方一处茂密的森林里，这里的树木像屏障一样挡住了大风的攻势。狮子在森林里追逐、爬树，尽情地玩耍，直到终于玩够了觉得口渴，才去找水喝。很快它就找到了一个波平如镜的小池塘，池塘里是清澈的池水，它低下头想要喝水，突然看到水面上有一只巨大的狮子，吓得赶紧退了回去——它不知道那是自己的倒影，误以为这里有一位自己的对手。为小心起见，它决定离开这里，去寻找下一处水源，但是没有找到，于是只能回到原来的地方。它紧盯着水面上那只陌生的狮子，朝着假想敌张开了大嘴巴，发出一声怒吼，但是那只狮子也做出了同样的反应。它害怕极了，开始不断尝试新的战斗方式，都不奏效。时间久了，它再也坚持不住，实在是口渴难耐，必须得喝水了，所以它又凑近了水面。不然还能怎么办呢？渴死总不是办法。啊，多么神奇，当它把嘴巴伸进冰凉清爽的池水里，另外那只狮子默默消失了。

这个寓言故事起源于古希腊，把它讲给你听是想借此给你勇气。正如故事中的狮子一样，你也可以做出同样精彩的事情：你能够离开自己习以为常的舒适区，来到不熟悉的新领域，得到新的生命体验。你要牢记自己的初心，戒掉吸烟的习惯。

你现在对这本书已经有了一个直观的了解。或许是你自己买了它，或许它是别人送你的礼物，但不论如何你才是真正打开它阅读的人，现在正在读这篇前言的人是你而不是别人。你的潜意识中会慢慢形成思路，视线和感官会受到吸引。潜意识是独属于你自己的个人助手，没有人比它更懂你。

我们的社会中流传着许多关于吸烟的言论，听起来神乎其神，实际上却并不是真相。人们对有些概念存在误解，比如吸烟的依赖性或尼古丁效应，因此烟民们就像草原上的狮子恐惧自己在水中的倒影一样，害怕戒烟会给自己带来痛苦。其实我们每个人都能很简单地做到摆脱香烟，同时不会出现任何让人不适的症状。

现在就是改变的最好时机，戒除吸烟的陋习，成为一个幸福的无烟人士，逍遥自在，开启新的生活篇章，快乐充实，每天品尝新鲜的乐趣。

或许你心中还有些怀疑，不过请你务必相信自己！只要敢于迈出第一步，那些顾虑就会像水面上倒映出的可怕狮子一样消散而去。我会一直在身边陪伴和支持你。请你逐句逐页地仔细阅读这本书，不要跳着读，这一点非常重要。请你跟着书中的内容一起做。你不会有任何损失，也不需放弃什么。也许目前对你来说戒烟是几乎不可能完成的任务，但我说的都是实话，你会惊讶地发现，这件事比你想象的要容易得多。

请你随我一起，踏入一块不熟悉的领域，认识你的新生活。

你的扬·贝克尔