爱生气，怎么保养都不美
如果人不善于控制住自己的情绪，只是顺着外在环境或者事情的变化而随意宣泄情绪，就一定会提前衰老。这时，即使是天价抗衰老化妆品，也是救不了你的容颜的。而如果注意调整自己的情绪，自可容颜天成，形与神俱。
做美容的时候，美容师常常会告诉你：“平时不要生气，那会让你面部的皮肤更容易产生皱纹，只有保持愉快的心情，人才显得年轻，皮肤才会好。”其实，这是美容界的一个重要的常识。
女人生气了，后果很严重
1．令皮肤长出色斑
女性如果经常生气，最可怕的后果就是皮肤长出色斑。一旦长出色斑，再祛斑可就很难了。
2．引起胃溃疡
中医早就认识到精神因素是导致胃溃疡的重要原因。
3．加快脑细胞衰老
爱生气的人老得快，这是个健康常识。
4．令心脏缺氧
过度生气最严重的后果是可能发生猝死。
5．引发甲亢
长期的精神创伤及强烈的精神刺激，如愤怒、紧张、忧虑等可引发甲亢。
6．损伤免疫系统
人在生气的时候，机体免疫力降低，最容易遭受外邪侵袭。
7．月经不调
女性的生理周期受情绪影响很大，爱生气的中年女性更年期可能提前，早早就绝经。青春期的女性爱生气则容易导致月经失调。
制怒药粥
1．枸杞粥
材料：枸杞25克，粳米50克。
做法：粳米加清水煮成粥，加入枸杞，煮熟即可。
功效：该粥可清肝火、滋补肝肾、明目美目，特别适用于烦躁易怒、头晕目涩、头胀痛、耳鸣、腰膝酸软等症。
2．猪肝绿豆粥
材料：猪肝100克，绿豆30克，粳米100克，食盐、味精各适量。
做法：绿豆、粳米同煮。煮沸后，改用小火慢慢熬至八成熟。再将切成片状的猪肝放入锅中同煮，加食盐、味精调味即可。
功效：此粥能补肝养血、清热明目、美容润肤，特别适合烦躁不安、视力减退、视物模糊的人。
开怀大笑是女性最好的保健品
女人只要学会保持愉快乐观的精神，不但可以远离疾病，而且容颜可以变得靓丽许多。有句民谚说：“人或生来气血弱，不会快乐疾病作；病一作，心要乐，心一乐，病都却。心病须将心药医，心不快乐空服药。”
让自己开怀大笑的方法之一就是看喜剧！比如看喜剧片《东成西就》《大话西游》等。所以，如果你心情不好，那就看喜剧吧，十分见效！
不过话说回来，从喜剧里找乐子，多多少少有些被动，属于菜鸟级。真正重磅级的快乐之道，还要算是冥想！关于冥想美容后面章节会重点介绍。
爱生气的女性可以经常听一些舒缓、唯美的音乐，如《雨的印记》《卡农》等，在唯美的乐曲声中消除怒气，调节情绪。
