PART 1春季养生篇

春三月是指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春天从冬天过来,冬天属阴,春天属阳,也可以说春天是从阴到阳的过渡阶段,是阳气开始发动的时候。到了春天,万物复苏,百花齐放,这就是“发陈”。“天地俱生”,天地之气都一起发生了,因此春天最大的一个特征就是“生”。