第47章喝水的学问：少量多次慢饮

书名：老医生不外传的营养学
作者名：陆小龙
本章字数：1372字
更新时间：2020-10-22 17:47:14

水对我们的健康非常重要。那么，到底如何饮水才能保障健康呢？很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，其实这么做会对身体造成一定的损害。那么，如何喝水才健康？

喝水的温度控制在10～30℃

一方面...

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