3.马铃薯韭葱汤

烹饪时间：35分钟

份量：4人份

食材：

• 1根大韭葱，切丁

• 1汤匙迷迭香

• 半杯酸奶

• 2瓣大蒜，切碎

• 3个大马铃薯，去皮切丁

• 胡椒粉

• 盐

步骤：

• 将除酸奶外的所有食材加入制汤机并搅拌均匀。

• 将制汤机盖上盖子，在强力模式下煮28分钟。

• 加入酸奶再盖上盖子并搅拌均匀。

• 用胡椒粉和盐调味。

• 趁热享用。

营养价值（每份量）：

• 231卡路里

• 脂肪0.9克

• 碳水化合物49.8克

• 糖6.2克

• 蛋白质6.9克

• 胆固醇2毫克