三 音乐疗法

（一）音乐疗法的概述

1．音乐疗法的定义

音乐治疗是以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应来进行治疗。特定乐曲的音乐声波频率和声压会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使人体组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进身心健康的目的。

2．音乐疗法的实施

音乐治疗方法可分为接受式、即兴式、再创造式等。这方法是运用与音乐相关的手段，如听、唱、演奏、创作、律动等方法和技术，使求助者恢复健康。

3．音乐疗法的方案举例

抑郁、焦虑情绪缓解：

（1）治疗过程分为三个阶段：首期，咨询师使用忧愁、悲伤、哀怨和深沉的曲调，来激发求助者的不良情绪和内心冲突共鸣，并加以引导，完成对消极情绪的宣泄；中期，当消极情绪释放到一定程度时，求助者内在深处积极的能量将会被唤醒复苏，咨询师开始使用平稳、舒缓、柔和的音乐，以稳定求助者的情感，缓和心理冲突状态；后期，咨询师逐渐用愉快、活泼、高亢、激昂的音乐，以支持和强化求助者内心积极的心理情感力量，激活他们的良性想象力和思维活动，最终帮助求助者挣脱内心心理冲突和抑郁、焦虑情绪。

（2）引导求助者做5分钟的放松训练，摒弃其他杂念和干扰，集中注意力于音乐中，与音乐产生共鸣。咨询师所提供的音乐必须是求助者能接受和喜欢听的。比如年轻人给予现代流行音乐，老年人给予传统经典音乐；文化程度高的可选用高雅音乐，文化程度低的可选用民间音乐、民歌。

（3）音乐疗法的方案通过电话和在线与求助者沟通，然后讨论音乐治疗的收获，求助者表达内心感受，咨询师及时评估效果，调整音乐治疗方案。

（二）适应症

适用于所有不良情绪。