“我命在我不在天”，中年人通过自身的努力挽回早衰，具有很大的可能性。因为中年时期，就其本质而言与老年时期完全不同，虽然出现衰的表现，但远比老年之气血、脏腑之充盈，此时只要注意“修理”，复壮可待。那么，如何做到中年修理？首先是减少“危事”对元气和正气的耗损，达到一个正常状态，即是张景岳所谓之“常度”。“人生之常度有限，而情欲无穷。精气之生息有限，而耗损无穷”，如果减少自己的妄为，加以必要的修整，恢复自己的元气是有可能的，因为“非逆天以强求，亦不过复吾之固有”。强调的是积极主动地避免危险因素所害，尽早养生。