中年人患病危险因素非常多，张景岳称之为“危事”，除了天灾人祸、庸医之害外，酒、色、财、气（意气）的侵扰均可以剥削元气。“未有日加剥削而不致残伤元气者，此消耗之不可不慎也”，既然“所丧由人，而挽回之道，有不仍由人者乎”，那么从自身改变，可以避免这些祸害。

饮酒太过，可导致“病变百出”，如肝硬变（鼓胀）、中风、脾胃功能失调等；沉迷于美色，房劳过度会造成身体虚弱、积劳成疾；也有因为沉浸于儿女情长之中承受相思之苦而无法自拔，情志过极，伤及五脏；在现代快节奏的生活中，因为工作劳累而倒下的数不胜数……复杂多变的原因导致壮年时期健康受损，已不得不引起人们重视！