“度百岁乃去”乃人类最好的寿域梦想，且通过科学而持之以恒的养生保健是能达到的，但如今人们缺乏科学养生知识，只重视治疗，不重视“治未病”，尤其导致严重危害人类健康的三大疾病（心脑血管疾病、癌症、糖尿病）逐渐增多，因此，撰写养生保健科普书籍，通过多途径广泛开展科学养生保健知识宣传，尤其弘扬中医养生保健科普知识，改变人们不重视预防疾病的错误观念十分必要。

庞保珍主任医师，是我的优秀学生之一，三十多年来一直精心研究、继承中医经典，博采历代中医名家之长，中医理论功底深厚，中医科研上多有创新，临床上已成中医名家，既抓科研，又抓科普，科研与科普，不是两个彼此独立的领域，而是车之两轮、鸟之双翼，需要相辅相成，互为促进；既有较好的临床经验与写作水平，又有较好的演讲能力，评为“首届中医药科技推广工作先进个人”；好学勤奋是其长，在以中医的思维做好大量临床工作之余，勤于笔耕，独立完成与主编医学著作16部，发表医学论文180多篇，其不孕症论文已在美国SCI收入杂志发表，并获2项不孕症领域国家发明专利，可谓著作等身，成绩突出，尤其在养生保健与不孕不育诊治方面有较高的学术造诣，硕果累累。近又精心主编了《生活起居中的健康科学——远离癌症、糖尿病、心脑血管疾病》一书。

该书较系统全面地阐述了心脑血管疾病、癌症、糖尿病的发病原因、不适表现、科学治疗思路、科学预防知识，尤其重点阐述了怎样预防疾病、如何用中医的思维科学养生保健，指明了怎样走好中医科普路。该书有较高的科学性、先进性、实用性，是促进人类身体健康，圆“度百岁乃去”之梦的不可多见的好书，故欣然为之序。