在躁狂发作的急性期，患者可能不与医生合作，常常拒绝任何治疗，缺乏自知力。一旦躁狂得到控制，患者会逐步恢复自知力，并能主动地参与康复。这时与患者建立良好的医患关系是很重要，良好的医患关系会使患者更能配合治疗。

鼓励家属参与治疗并进行合作也很重要。急性躁狂发作时，家属常常非常担心患者，急于寻求帮助，但有时有些家属仍不愿接受患者有严重精神疾病这一现实，他们有时会为患者的行为开脱或辩解（如“他工作太努力了”）或低估病情（如“就这一次，以后不会再发生了”），而有家族史的家属就比较能了解，知道躁狂发作是病情的发作。每位家属对该病的反应和知识不同，所以应分别对待。

躁狂发作后，尤其是首次发作后，或在医生第1次看到患者时，就应与患者建立良好的医患关系，应向患者介绍该病的一些知识应对心境改变。尽管药物治疗是有效的，但许多人发现，对生活进行适当的调整也是有效的。下面介绍一些有用的窍门。

躁狂发作常常起病较急，发病早期常常有一些主要症状，包括连续几天的失眠，精力旺盛或社交活动增加，花钱无度等。患者及其家人应学习识别这些复发先兆症状，及时予以药物治疗，防止疾病往严重方向发展。患者及其家人可向医生咨询躁狂或抑郁复发的有关先兆症状。

如果患者及其家人觉得患者及其家人可能将要发病了，减少过量的刺激将是有益的。尽量使患者保持平静，放松可减轻发作的严重度。以下几点是有益的：

（1）去安静的可以休息的地方，可以待在房间里，也可以到房间外，如花园。

（2）避免去拥挤、忙碌的街道、商店或舞会。避免参加比赛或小组活动。

（3）当患者发病时，避免做重要决定。

（4）找稳重并能使患者及其家人感到轻松的话题聊天。听听轻松的音乐。

（5）当患者发病时，让患者及其家人保持平静。如果大家都能忽略患者开的愚蠢玩笑、愚蠢评论等不恰当行为，对患者将是很有益的。不要把事情看得太严重，尽量放松，不要做激烈的竞争。让大家知道，要想使患者平静下来，最好能以示范的方式，而不要以命令的方式（例如讲话慢一点儿，走得慢一点儿，进行一些缓慢的活动）。尽可能地避免争吵。

（6）家人可限定患者的行为。他们可坚定地不同意患者的不合理行为（如花钱、性骚扰、批评、攻击性或激惹性行为、炫耀等），决不取笑患者的不良行为和不附和患者的兴奋。

（7）晚上即使睡不着，也躺在床上，尽量放松（医生可教患者一些放松技术）。这时不要听音乐或收音机。晚上做一些简单的重复性作业可能会帮助患者入睡。

（8）不要吸烟、喝茶、咖啡、可乐及其他含咖啡因的饮料。不要喝酒或服用其他可成瘾的非处方药物。

有规律地进行锻炼可帮助患者及其家人应对应激。如果患者健康的话，面对应激，患者及其家人的焦虑水平、血压都会比较低。每周快步走3～4次，每次30分钟对患者及其家人将是有益的。游泳也有助于健康。

定期出去走走，出去看看花、草、树木及小鸟等，洗个热水澡或去游个泳。如果工作紧张，在回家的路上可顺路去公园转转，与患者及其家人的狗玩玩或做一些患者及其家人喜欢的事，如做园艺或绘画。要学习轻松，善待患者。减少紧张和应激的另外一种方法是渐进性的肌肉放松。当患者及其家人慢慢放松肌肉时，控制患者及其家人的呼吸频率。

患者会惊奇地发现患者及其家人是多么紧张。通过放松，患者及其家人会更容易地处理日常应激。放松肌肉的方法可请教医生。

通过提高解决日常生活问题的能力，可降低应激水平。具体步骤如下：第一步，明确患者及其家人所担心的问题。第二步，找出所有可能的解决办法，权衡每种解决办法的利弊，决定哪个办法最好。然后，准确地写下患者及其家人将怎样实施。最后，考察一下患者及其家人的解决办法的效果，如果患者及其家人所选择的办法不见效，患者及其家人得尝试另一种解决办法。关于结构式解决问题的方法，患者及其家人可向医生请教。

让家属不要阻止患者及其家人所有的活动。如果在躁狂发作期间，患者及其家人不做任何活动，患者及其家人会有挫败感，容易发火，甚至发生暴力行为。做一些有益的、放松性的活动对患者及其家人是有益的。这些活动需要认真地做计划、明确地予以限定。

（1）为每天安排一些活动，选择一些不需太多注意力的简单的活动，避免做沉闷、冗长而易产生挫败感的活动。有益的活动有：园艺、手工活、打扫卫生、拖地板、用吸尘器打扫房间、绘画、写信或看电影等。

（2）去一个安静的地方散散步，结交一位能安慰患者及其家人或能使患者及其家人放松的朋友，不要带狗散步，这样会分散患者及其家人的注意力。

不要太严肃，事后回想患者及其家人会发现，即使在最尴尬或难过时，也有好笑的一面。在患者及其家人情绪低落时，患者及其家人就去做一些患者及其家人喜欢的事；在患者及其家人亢奋时，告诉患者及其家人不必今天就拯救世界，因为还有明天，先放松一下。