四大基石的管理是世界卫生组织早就提出的，是全世界医学家都认可的科学方案，再怎么强调都不为过，从四个方面入手进行健康管理，不偏废才是保持健康的金科玉律。而四大基石的核心是心理健康，心理健康了，人就健康一半了。好心情六步曲：好心情是好心加好情。好心是爱心、善心和真心。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。好情是友情、亲情和爱情。友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福。