不少人分不清药品、保健食品和普通食品之间的区别，在排毒时随意性很大，这对身体会造成较大损害。药品必须是在医生的指导下服用，疾病治愈就应停止用药，不应用来保健养生。保健食品安全无毒，可经常食用，就需慎重选择。