- 科技人员健康指导手册
- 《科技人员健康指导手册》编委会
- 412字
- 2021-03-31 05:19:29
如何使用手机
身边有固定电话的时候,尽量用固定电话而不用手机。使用手机的时候等接通后再放到耳边听,因为手机在接通的一刹那辐射最强。尽量减少每次通话的时间,每次通话时间最好控制在3分钟之内,如果一次通话实在需要较长时间,可分为几次交谈,让大脑自我调节,休息一下。可左右耳轮流听电话。如果发现头或者耳朵发热发烫就应该立即停止通话,并且用手掌来回按摩,以增加受损害部位血液的流量和流速,使受损害部位组织迅速愈合。频繁使用手机没有其他原因而感到失眠、健忘、头晕等不舒服时,应停止使用手机1~2周。尽量使用免提功能,如耳机等,以有效降低移动电话对人脑的辐射。
小贴士
室内擦皮鞋影响健康
皮鞋上面往往黏附有大量的细菌、病毒以及尘埃等。如果在室内擦皮鞋,将会使室内的飞尘、细菌成十倍甚至成百倍地增长,污染居室内的空气,危害人体健康,使人感染各种疾病。因此,为了自身的健康,在室内擦鞋时,要注意开窗通风,如果条件许可,也可以在空气流通的阳台擦鞋。