月经变季经，茯苓山药助顺行

我们大家都知道，月经应每个月来一次，有些女性就碰到过一种尴尬的情况，每3个月来一次月经，到医院做了各种各样的检查却没有查出什么毛病。

3个月来一次月经，每次经量正常，去医院做各种各样的检查，没有发现任何病变。在中医文献中，每3个月来一次月经者被称之为季经，又名居经；每年来一次者，被称为避年。

不少古代中医学家觉得这是异常的，而傅青主却旗帜鲜明地提出自己的观点，几个月来一次月经不是病，而是因为禀赋不齐，是正常的生理现象。而且傅青主还特地叮嘱后世医家，千万不要把它当成疾病来治疗，拿药物猛通，反而可能导致其他疾病。对这种禀赋不齐而出现的季经症状，傅青主给出了一味颇为有趣的“助仙丹”。纵观整本《傅青主女科》，益气养阴止崩汤、当归补血汤、固气汤、顺经两安汤等，用方相当严密，横空出来了一道“助仙丹”，名字颇有仙气，反而让人摸不着头脑。白茯苓15克、陈皮15克、白术10克、白芍10克、山药10克，菟丝子5克、杜仲3克、甘草3克，纵观整个方子，都是最普通不过的药材，傅青主对此方颇为得意，声称服用此方不会损伤气血，只调禀赋，那么到底是谁在调理禀赋时起关键作用呢？

方子的绝妙之处就落在白茯苓和山药上，茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，能利水渗湿、健脾宁心。《神农本草经》将茯苓列为“上品”，称其“久服安魂养神，不饥延年”。南朝医学家陶弘景辞官隐退后，梁武帝即令“每月赐茯苓五斤，白蜜二斤，以供服饵”。可见当时茯苓被视为延寿珍品。唐宋时服食茯苓更加普遍，唐代诗人贾岛就有“二十年中饵茯苓，致书半是老君经”之诗句。它的淡味最能利窍，甘以助阳，是除湿的圣药，中医讲脾主运化，脾最怕的就是湿，脾湿就会出现运化功能下降，身体的气血运行也随着滞涩，经期自然缓慢，而茯苓就像一台强力抽湿器，能抽走身体内的湿气，增强气血运行速度，让身轻体健。茯苓单吃也可以，《红楼梦》里的茯苓霜介绍了其吃法：“第一用乳和着，每日早起吃一钟，最补人的；第二用牛奶子；万不得，滚白水也好。”最能滋补强身，肌肤玉泽。

而茯苓最好的搭配就是山药，山药能滋精固肾，我们有时候总是觉得特别疲劳、腰痛、眼花、没有力气，做什么事情都懒懒的，其实这是虚劳、肾气不足的症状。《本草精读》称：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”说明山药能够滋补肾精。它也是六味地黄丸中的一味。有人尿频，用山药、茯苓各适量，每服6克即可。它入肾经而温肾散寒。我们说经水出诸肾，肾经充足，经水自然通畅。山药和茯苓搭配，最好的吃法是山药茯苓包子，即山药粉100克、茯苓粉100克、面粉500克、白糖300克，猪油（忌讳者可不加）、青红丝各适量，将山药粉、茯苓粉置于大碗中，加冷水适量搅成糊状，移火上蒸30分钟。取出加面粉和好，发酵后再以白糖、青红丝做馅，包成包子，蒸熟。每日当早点吃。此方出自张子和的《儒门事亲》，最能益脾补心固肾。

南方人很喜欢吃甜汤，天气闷热，喝一点甜汤最能解暑消燥。下面我们介绍一款参苓山药汤圆，即人参、茯苓、山药各10克，蒸熟共捣成泥状，与豆沙30克、白糖和熟猪油各适量制成汤圆馅，与糯米包成汤圆，下锅煮熟即可食用。如果做完剧烈运动，体力透支，不思饮食，吃一碗最好，能补气益肾，恢复精力。女孩子也可以吃，有时候久坐办公室，觉得手脚冰凉，就是气血不足，吃一点热热的参苓山药汤圆，既能解馋，又能补中、益气、养血，还能达到降脂减肥的目的。

茯苓和山药强大的补气滋阴功能就是调节脾胃肾气，充足气血。现在我们可以看出傅青主此方的用意。用点山药、茯苓健脾益肾、解郁清痰，具有有病疏导、无病强体的作用。