呃逆

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物、饮料等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

胃中寒冷型

【病症特点】呃声沉缓有力，膈间及胃脘不舒，得热则减，遇寒则甚，食欲减少，口不渴，苔白润，脉迟缓。

【按摩方法】用拇指指腹端揉搓足三里穴约3分钟。

肝郁气滞型

【病症特点】呃逆连声，上冲胸胁，胀闷不舒，常因情志不畅而诱发或加重，纳减，恶心嗳气，肠鸣矢气，苔薄腻，脉弦而滑。

【按摩方法】用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后，再由下向上推按至太冲穴5分钟。

胃火上炎型

【病症特点】呃逆声音洪亮，冲逆而出，口臭烦渴，喜冷饮，小便短赤，大便秘结，苔黄，脉滑数。

【按摩方法】以拇指的指端按住内庭穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。

胃阴不足型

【病症特点】呃声短促而不连续，口干舌燥，烦躁不安，口渴，大便干结，舌红少津或有裂纹，苔少而干，脉细数。

【按摩方法】用食指指腹端按揉足部的太溪穴约1分钟。