第2章 欣赏是门学问，会欣赏的人幸福指数高(1)

欣赏是蒙娜丽莎，会对每一个人微笑

欧阳修在《春日西湖寄谢法曹韵》一诗中这样写道：“酒逢知己千杯少，话不投机半句多。遥知湖上一樽酒，能忆天涯万里人。”就是说遇到了志趣相投，能够互相欣赏的人，谈天说地，谈理想，谈人生，怎么都不会厌倦。而现在社会的景象是：酒逢千杯知己少。人和人之间的关系越来越淡漠。原因很简单，工作太忙了，生活压力太大了，每个人都自顾不暇了，又怎么有时间、有精力去关心他人，就算真的有时间了，自己也懒得动，待在家里，在自己的小世界里织起一张网，大事小事天下事都与我无关。越是这样，人的幸福感就会越少，人对自己的认知能力也会慢慢下降。在自己的小空间里，闭门造车，进步不会太大。形成习惯后，不再喜欢与人交流，结果是人际交往能力越来越差，遇到高兴或者悲伤的事时，找不到可以共享、可以倾诉的朋友。

现代人日益陷入一种孤独的境地，没有朋友，窘迫的状况又不愿意让最亲近的人知道，慢慢地连亲人也疏远了。社会压力大是现实存在的，我们改变不了大环境就要改变自己，使自己适应环境。但是，很多人在压力面前向现实妥协了，而且在这个妥协的过程中完全放弃了自我。这种消极的心态并不可取。一个人要时刻牢记自己规划的总方向，理想指导行动，不要给自己太多限制，更不能贬低自己。即使是在平凡的岗位上，做着最底层的工作，也要对自己有信心，并能够欣赏自己，同时欣赏他人、欣赏社会、欣赏人生。

欣赏是这样一种生活态度，你可以看见自身的优点，能够在社会巨大的压力面前看得到自己努力奋斗后会达到一个多么美丽辉煌的前景。欣赏是这样一种观念，你欣赏身边的人、欣赏朋友，这种双向的沟通，使你能够看到朋友、同事的优点，并通过学习获得提高。这种好的人际关系，让你在朋友的欣赏中获得更多的信心和勇气。每个人都不可能是一座孤立的岛屿，要学会欣赏自己身边的人，对每一个人微笑。

围城心理到处存在，乡村人向往城市，渴望着有朝一日成为城里人，进城的新鲜感和喜悦一直都在。而一项调查显示，现在的城市人幸福指数普遍比农村低，每个在城市生活的人应该都有同感。虽然有很多农村人仍然向往着城市的生活，毕竟城市的交通便利，生活用品齐全。城市人向往乡村，向往青山绿水，向往下雨天的闲暇，可以静听蛙声一片。日常的忙碌让人对生活变得越来越迟钝。早起，挤公交车，人挨着人，有座位坐是一种妄想，真的坐着还要受精神上的折磨——眼下的社会老年人一直在增多，关于年轻人道德下降的批评也越来越多。劳累了一天后，还要发扬美德，身体和心理上的压力让幸福感荡然无存。这种现实情况下，更需要我们学会欣赏。

学习欣赏，是一种生活态度。人的快乐和幸福来源于很多方面，最主要的是自身和与之相关的他人。从自身来说，一个幸福的人，一个时刻感到幸福的人，首先是他对自己的认知和认可。在生活中他善于感受，善于调节自己的内心，并且时刻有阳光思维，做一个生活的开拓者。善待自己，肯定自己每一个小小的进步，坚持理想，为成功地向理想迈进的生活感到喜悦，有目标，坚定信念，相信成功。

从生活方面来说，一个人与周围人的关系，是幸福来源的另一个重要方面。每个人都会在乎外界的反映，人在社会中生活，关注自己的形象，关注自己给他人留下的印象，从他人对自己的评价中反观自身，获得认可，继续前进。喜悦需要与人分享，忧愁需要有人分担，关爱他人，并获得同样的关爱。人是感情动物，在生活中对感情的付出和要求都很强烈，这样的心理需求得不到满足，那么幸福从何而言？幸福是好的心情，你能带着一颗快乐的心，行走在城市的大街上，看看天，看看云彩，看看身边牵手的幸福的人。其实感受生活，欣赏生活在于生活的点点滴滴，主要是你自己的态度，要善于观察生活。

懂得欣赏自己、欣赏他人、欣赏工作、欣赏生活、欣赏大自然的人是幸福的。他们的幸福感并不因为自己暂时的不顺心如意就荡然无存。欣赏是一种生活态度，是一种生活的修炼。秦奋在电影《非诚勿扰》中说：“生活是一场修行。”学会欣赏，是生活这场修行里最重要的内容，最关键的一环。所以，要学会欣赏，认可自身，感念世界，感念时间，享受幸福。

学习欣赏需要一种能力，首先你要知道对自己来说怎样才算是幸福。为了自己能够获得幸福的事情去努力，去生活，在这样的奋斗过程中，自己的追求会逐渐得到满足，而一个能够满足自己内心的人应该欣赏确立下的目标，欣赏自己的选择，欣赏每一步的努力和取得的成果。其次，要有一颗能够感受幸福、感受生活的心。生活给予人的可以有很多，生活中也时刻都充满着温暖和快乐，关键在于你能够发现多少，感受到多少。罗素说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”你可以尝试一下，去热爱生活，发现美。你出门抬头看天，有没有发现今天的天空比平时都要蓝？昨天的那阵细雨，也让这个夏日的早晨退去了前几天的闷热，风吹着，让你感受到了夏日的凉爽。就是这样的一瞬间感觉，换来一天的好心情。

所以，欣赏是一种学习，要获得欣赏的能力，你就要从生活中的小事出发。这样的一种情怀，会让你感受到原来每天的生活有这么多的美好，每天你的周围都在发生着那么多温暖或者开心的故事，你看着身边的这些细节，感受着每个快乐的人是怎样的生活态度。生活是需要感受的，需要你用欣赏的态度，用发现美的眼睛去感受。你给予每天的生活多少，生活也会回报给你多少。

你喜欢蒙娜丽莎的微笑，你希望生活对你微笑，你身边的人也在对你微笑。他们关注你，会看到你的优点，会在你遇到困难时帮助你，会看到你的努力和进步，并且真诚地表扬你、称赞你。没有什么比别人的称赞更能给人自信的了。同样，你身边的每个人也都渴望得到你的欣赏，他们也需要从你的微笑里获得一种力量。这个时候，你要做好“蒙娜丽莎”，将自己内心感受到的来自于生活的爱，化作一抹智慧的微笑回馈生活，赠予你身边的每一个人。

欣赏是个相互的过程，欣赏就是一面镜子，你对着镜子笑的时候也会得到同样的微笑。你用一颗欣赏的心看世界，看生活，看身边的每个人，用欣赏的情怀认真对待生活中的每件值得开心的事，用欣赏的眼光去感悟生活，那么世界同样会给你一份美丽。有这样的好心情，所有的日子都会是生命中的好时光。

欣赏“幸福”，欣赏“命运”

每个人都盼望生活幸福，渴望在生活中时刻有幸福的情怀。然而，并不是每个人都能够得到这些，“悲伤的人到处有，幸福的没有几个”，这才是常态。我们也会经常抱怨命运，抱怨上天不公，有的人什么都有，而自己却怎么也得不到。其实，更多的痛苦来自内心，来自我们没有一颗拥有感悟幸福能力的心。毕淑敏在《提醒幸福》一文中这样写道：

幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。

幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。

幸福不喜欢喧嚣浮华，常常会在黯淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊。像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中愈发熠熠夺目。

……

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。

“幸福就是没有痛苦的时刻”，你幸福吗？生活中，你有意识地这样提醒过自己注意幸福吗？就是这样的小事件，才让每天的生活那么充实。亲情、爱情、友情，你身边一定也围绕着这些，不要总是幻想轰轰烈烈的大事业，不要总以为只有做成了大事业才值得庆贺，才值得体味，享受幸福是每个人的权利。

也许你每天为了生计奔波，早上六七点钟起床，上下班很远，公交车上的人从来就没有少过。而单位工作又不顺心，一天工作没有做好，挨了领导的批评，疲惫的心加上疲惫的身体，每天都是精疲力竭又找不到生活的成就感。幸福吗？怎么可能幸福呢？

这个时候，你要学会欣赏幸福，寻找幸福的理由，提醒自己：我很幸福。

在公交车上我给老年人让座了，看着带着谢意的笑脸，我想到小时候和爷爷奶奶一起生活的情景。现在他们都很老很老了，我好久没有回家看过他们了。他们每次出门要坐公交车时，一定也会有人给他们让座，想到这些也是幸福的。

我看到一句很好的广告词，想起很多相关的广告，原来文字也可以给人带来如此多的联想。突然就觉得自己好长时间都没有怎么看过书了，回到家一定要有个计划，不然就只剩下工作，没有生活了。这样的时刻也是幸福的。

幸福在于从身边的小事上体会到感动，包括自己的行为，他人的举动。幸福就是这样的小事情和生活的一些小细节，在这些细节中感动，同时体会到自身的美好，这本身就是件幸福的事，并不是每个人都能时刻看清自己的。

每个人的出生和成长都是不同的，有的人天生富贵，也许一辈子不需要努力都可以过得很安逸；有的人却时刻承受着贫困和苦难的折磨。很多人被贝多芬的第五交响曲《命运》所震撼，多少人从这首享誉世界的钢琴曲中获得了力量和勇气。

1803年，贝多芬开始构思创作这部作品，历时五年，直到1808年才全部完成。其实，在1803年贝多芬的耳疾就逐渐在加重，并开始伴随严重的杂音，这样的状态让他苦不堪言，可想而知，作为钢琴家面临这样的命运灾难，该是多么痛苦。他在1808年写给韦格勒的信中这样说：“我要卡住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒。”

在《命运》这首乐曲第一章的开头，贝多芬写下这样一句话：“命运在敲门。”而乐曲一开始的四个音符，刚劲沉重，就像是命运敲门的声音。这样的四个音符极具震撼力，强有力的音符挥之不去，让很多人听到后都无法忘怀。

罗曼·罗兰将《贝多芬传》定为“一首受了伤的灵魂之歌”，在《名人传序》中，他这样称赞贝多芬：

我称为英雄的，并非以思想或强力称雄的人；而只是靠心灵而伟大的人。好似他们之中最伟大的一个，就是我们要叙述他的生涯的人所说的：“除了仁慈以外，我不承认还有什么优越的标记。”没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者；所有的只是些空虚的偶像，匹配下贱的群众的，时间会把他们一齐摧毁。成败又有何相干？主要是成为伟大，而不是显得伟大。

……

在此英勇的队伍里，我把首席给予坚强与纯洁的贝多芬。他在痛苦中间即曾祝望他的榜样能支持别的受难者，“但愿不幸的人，看到一个与他同样不幸的遭难者，不顾自然的阻碍，竭尽所能地成为一个不愧为人的人，而能借以自慰”。经过了多少年超人的斗争与努力，克服了他的苦难，完成了他所谓“向可怜的人类吹嘘勇气”的大业之后，这位胜利的普罗米修斯回答一个向他提及上帝的朋友时说道：“噢，人啊，你当自助！”

贝多芬勇敢地承受了命运突如其来的灾难，并且以音乐为武器，与命运展开了顽强的斗争，在耳朵逐渐失聪的时间里，他创作了更具有影响力的音乐。正是这样的磨难，才让他音乐中的精神更具有力量，更加震撼人心。

一个人要学会欣赏命运，不管你现在遭遇一种什么样的生活状态，生活的磨难从来就不该成为你抱怨生活的理由。想想有多少人比你更不幸，甚至艰难的环境连生存都无法保障，这些人却还是坚强地生活着，只要活着就有希望。

不是命运不眷顾你，是你不欣赏自己

在成功的人身上，机遇固然重要，但是最重要的还在自身。命运眷顾有准备的人，机遇只偏爱那些有准备的头脑。一个人想成功，想幸福，想有一个好的命运，就要从自身开始。首先，你要准备好以怎样的状态来开始自己的人生，有准备的人才能在机遇到来的时候及时抓住，将梦想付诸实践。而没有准备的人，只能自怨自艾，将失败的原因归结到命运头上，埋怨上天不公，命运不眷顾。

在日常生活中我们会发现，那些喜欢抱怨的人一般能力较差，因为他们每每将失败的原因都归结到命运，归结到社会不公平方面，而从来不从自身找原因。久而久之，自己的能力没有增长，而社会对人的要求更高，那么一次次的失败更不可避免，这样的人终将一事无成。

从一些成功人士身上，我们看到的是积极的生活态度。他们的思想活跃，遇事善于从自身找原因，能够看到自己的不足和缺陷，有意识地去完善自己。同时，他们懂得自己在为什么努力，为什么奋斗，不管在这个过程中遇到多大的磨难，他们对自己的期望，对自己要达到什么样的目的，从来没有改变过。一个人只有清晰地认识了自己，根据自己的优势和才华，认真地践行，工作和生活才会眷顾他。用心的人，才会成功；用心的人，才能时时刻刻感受到生活的馈赠。