支气管炎

支气管炎指的是气管、支气管黏膜及其周围组织因发生炎症而引起的呼吸道疾病，可将其分为急性和慢性两种。

◎症状

急性支气管炎患者多会出现咽痛、鼻塞、咳嗽、背部疼痛等症状；慢性支气管炎患者则会出现咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的特征。

◎病因

急性支气管炎常在感冒后出现；而慢性支气管炎则为反复发作的疾病，常因急性支气管炎未得到及时治疗，受到感染与刺激而引起，引起刺激的主要因素包括：吸烟、着凉、伤风、机体过敏、大气污染等。如果慢性支气管炎不采取及时的治疗就可能发展为慢性肺气肿。

◎治疗

支气管炎可通过以下途径进行治疗：

1. 若为慢性支气管炎患者，则首先应以抗感染为主，常用药物有庆大霉素、青霉素、复方新诺明等。

2.支气管炎的治疗还应兼顾止咳、祛痰、平喘，常用药物有舒喘灵、氨茶碱、必嗽平等。

3.病情较为严重者还可采用肾上腺皮质激素疗法进行治疗。

◎预防

支气管炎的预防应注意以下几点：

1.加强锻炼，增强体质，提高自身的抗病能力。

2. 注意保暖防寒，如果气温出现变化应及时添减衣服，从而避免感冒的发生。

3.应注意戒烟，还须防尘、防烟雾和刺激性气体，以免对呼吸道造成损伤。

预防食疗方

方一：白萝卜250克，冰糖60克，蜂蜜适量。白萝卜洗净切片，加适量水煮至熟烂，食萝卜饮汤，每日早晚各1次。

方二：麦芽糖、蜂蜜、大葱汁各适量，熬溶后装瓶备用。每次服1茶匙，每日3次。

方三：杏仁15克，反复捣烂加水滤汁，再加蜂蜜1茶匙，用开水冲服，每日3次。

方四：雪梨1个，挖去果核，填入冰糖适量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1个。

方五：芝麻、生姜各50克，捣烂，加适量水煎汁服用，每日1剂。

◎有效缓解方法

缓解食疗方

方一（蜜枣甘草汤）：蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水煎，滤掉药渣即成。每日2次。

方二（海蛰芦根汤）：海蛰100克，鲜芦根60克，洗净共煎吃汤。

方三（人参胡桃汤）：人参3克、胡桃肉30克，水煎服，每日1剂。

方四（苏子粥）：苏子30克（捣成泥），陈皮10克（切碎），大米50克，红糖适量，加水煮成粥。早晚温服。

方五（黄芪党参粥）：大米150克，黄芪40克，党参、山药各30克，半夏、糖各10克。黄芪、党参、半夏煎汁去渣，与山药、大米同煮为粥，加适量糖，连服数月。

方六（百合麦冬粥）：鲜百合30克，麦门冬9克，大米50克。加水煮粥，食时加适量冰糖。

方七（百部茶）：百部100克，蜂蜜500克。百部加清水煎，滤渣，再加蜂蜜慢火熬膏。饭后冲服，每次1～2汤匙，每天3次。

腹式呼吸缓解法

支气管炎患者可采用腹式呼吸对病情进行改善，具体方法如下：

吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。

外治缓解法

将消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷贴2天，间隔3～5天换药一次，敷贴3次为一个疗程，每年一个疗程，连续3年夏季敷贴。

自我按摩

1.用手指指端，按压颈部的天突穴，有酸痛感为宜。

2.右手手掌放在膻中穴，用力按揉1分钟。

3. 左（右）手拇指放在对侧尺泽穴上，其余四指环抱肘后，用力揉按1分钟，以酸胀为佳。

4.左（右）手拇指指腹按在对侧列缺穴上，其余四指附在腕对侧，用力揉按1分钟。两手交替进行。

5.双手握拳，将拳背第二、三掌指关节放于脾腧穴上，用力揉按1分钟。

6.两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，用力揉按1分钟。

7.左（右）下肢放在对侧膝上，用右（左）手中指指腹放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力按揉1分钟，以酸胀为佳。双下肢交替进行。

8.用手指指端，按揉手腕的太渊穴1分钟左右，以感到酸麻为度。

9.用手指指端，按揉背部的定喘穴，有酸痛感为宜。

小贴士

患者适量多食富含维生素A的食物，有助于提高自身的抗菌能力。在清晨进行散步、慢跑，呼吸新鲜空气，促进血液循环，使疾病得以快速恢复。合理调节室温，避免因气温不宜加重病情。可采用腹式呼吸对病情进行改善，具体方法是吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。