- 背部养生方
- 李思博编著 桑志成审订
- 578字
- 2021-03-29 14:20:34
5.后背让哮喘不再“侵犯”
台湾作家刘墉每次来大陆都要求最好的酒店下榻,独自用餐,冷气充足,甚至有报道刘墉司机开车的时候必须戴上白手套。有的人对这种“矫情”和“排场”嗤之以鼻,其实这是刘墉先生的一种自我保护,因为他有很严重的哮喘……
◉ 多数哮喘来自过敏
有的人会觉得,哮喘不就是咳嗽几声吗?
不是的,哮喘是医学上公认的四大顽症之一,是一种常见的,发作性的过敏性疾病。它发病没有年龄限制,婴儿会发生哮喘,八九十岁的老人也可能突发哮喘。家族遗传、经常感冒或者已经有过敏性鼻炎(花粉症)的人更容易患上哮喘。还有一些哮喘患者一辈子不发作,所以哮喘需要一些“诱因”,运动过度、病毒感染、温度突然变化、接触大量粉尘、致敏食物,甚至情绪急速变化都有可能导致哮喘的发生。
哮喘发生的时候咳嗽、憋得慌、喘不上气来。严重的哮喘吸气的时候,在胸骨上窝、肋骨间隙和剑突下出现三个凹陷。哮喘早期发作的时候和咳嗽很相似,有的人不在意吃一点消炎药、抗生素敷衍了事,这是非常错误的。哮喘如果不及时控制治疗,很容易出现生命危险。
哮喘和咳嗽还是有办法分辨的,哮喘一般在夜间或者凌晨发作或者加重,咳嗽没有严格的时间段;哮喘遇到诱发因素如粉尘、天气突然变化就会加重,咳嗽不会出现突然加重;哮喘可以通过平喘药缓解,而且有明显的缓解期,咳嗽一般依靠抗生素消炎缓解。
控制哮喘后一般以预防为主,这就需要我们后背的帮忙了。
◉ 拔罐可建“奇功”
拔罐对哮喘预防效果很好,也非常简单。对后背的定喘穴、大穴、厥阴俞穴走罐即可。
定喘穴:位于后脑正中线上,第七颈椎棘突下大椎穴旁开0.5寸处。它对于哮喘患者来说不亚于救命仙丹,止咳平喘、宣通理肺。在身边没有平喘药的情况下,哮喘发作,按压数分钟即能缓解哮喘。
大杼穴:位于膀胱经之上,第一胸椎旁开1.5寸处。这个穴位是吸热湿气向上走,清热除燥,非常适合呼吸系统疾病。如果有感冒、气管炎、哮喘、肺炎等呼吸道疾病,按压这个穴位会感觉疼痛、触感僵硬。按压大杼穴也可以缓解呼吸系统疾病和颈椎不适。
走罐,是拔罐的一种方法,可以防治疾病,适合于肌肉的丰厚部位。在后背上涂抹上一层凡士林做润滑,在罐子捂上以后,用右手握住罐底,稍倾斜,在罐口后半边着力,前半边略提起,循着定喘穴到厥阴俞穴慢慢推移,走罐部位出现皮肤红润、充血或出现瘀血斑时,才将罐起下。在走罐过程中要以患者耐受为度。
在背后走罐后,如果再加上胸前的天突穴、肘间的尺泽穴留罐,效果会更好。
尺泽穴:在胳膊肘横纹的凹陷处,是肺经上的一个重要穴位,能够清宣肺气、泻火利降,对呼吸道疾病,尤其是哮喘有很好的预防作用。
拔罐虽好,但是并不是所有人都适合拔罐。皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位,不宜拔罐。高热抽搐者、孕妇也不宜拔罐。拔罐可以预防哮喘,但是如果有肺病、肺炎者不适用拔罐,容易损伤肺泡。
拔火罐后不宜洗澡。
◉ “双管齐下”治疗哮喘
哮喘也可以贴敷来预防。贴敷的药物在发作期和缓解期是不一样的。
哮喘一旦发作,西药平喘的同时,可以用肉桂、白芥子、雄黄、皂角、细辛、吴茱萸各10克,麝香、冰片适量。肉桂温经通脉;白芥子温肺豁痰;雄黄清热解毒;皂角散肿消炎;细辛去痰;吴茱萸散寒止痛。上药共研细末,用生姜汁调成糊状,做成小药饼备用。
在定喘穴、大椎穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴上拔罐5~10分钟,把小药饼用胶布固定在这些穴位上,但是要注意这些穴位上的皮肤没有破损。每次2小时左右,发作期每日或隔日1次即可。
等到缓解期,老观草一把、白芥子30克、细辛15克、延胡索13克、甘遂、白芷10克、麝香少量。前6味药研细末,加麝香研匀,鸡蛋清调成泥状,新鲜的大蒜切块蘸药泥,在后背的肺部反射区上由上而下涂擦,以稍有灼热感、皮肤无破损为度。
◉ 学古人防治哮喘
还记得《红楼梦》里丰满漂亮的薛宝钗不?胎里带的热毒,发作的时候咳嗽喘些,这就是典型哮喘的症状。宝姐姐吃的冷香丸是由白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花花蕊各12两,配上雨水的雨、白露的露、霜降的霜、小雪的雪、蜂蜜调和,制作成龙眼大的丸子,用黄柏煎汤送服。虽然是作者杜撰出来的方子,心思医理却十分精巧。四味花卉中药取意于色白入肺,能清宣华盖,疏肝清热,理气化痰;黄柏煎汤送服,以清虚热、燥湿化痰。
色白入肺,多吃雪梨、百合、杏仁、茯苓、粳米等滋阴润肺的食物。哮喘发作期以清淡可口的流食、半流食为宜。饮食尽量低盐,忌食辛辣的食物、鱼虾等发物和生冷瓜果,戒除烟酒,也不要喝可乐一类的碳酸饮料。
防止接触过敏原,过敏会引起哮喘。现在医院都可以检测过敏原,尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。用不过敏的食物或药物代替可疑或已知的致敏食物和药物。