中文版序 积极心理学浪潮来袭

世界正处于剧变之中，但任何地方的变化都没有中国的变化显著。事实上，我们正在经历双重革命。一个是技术革命，它使我们拥有了智能手机、太空飞船和高速列车。另一个革命比较难以捉摸，但它会对中国的未来产生更大的影响。

随着中国成为生产效率最高、最成功的国家之一，它也为此付出了高昂的快乐代价。我们延长了工作时间，给越来越小的孩子施加压力，工作负担造成了人类有史以来最高的抑郁症发病率和自杀率。我们已经到了临界点，无法再通过增加工作量和压力来实现更高水平的工作与学习。当我来到北京和上海，与一流公司的CEO们交流时，他们告诉我中国的经济增长速度飞快，许多中国人都不知道如何应对新增的财富。有些人变得物质至上，有些人为了追求成功承受着巨大的压力，最终导致崩溃。没有价值或不能带来快乐的经济增长是毫无意义的，而第二个隐性的革命能够解决这个问题。

第二个革命就是本书所描述的幸福革命。2014年年初我到奥普拉·温弗瑞的家中接受了两个小时的采访，访谈的主题是：为什么快乐是一种选择、一种优势？身为亿万富翁，奥普拉拥有财富和成功，但她承认自己曾经抑郁过，成功不一定能够带来快乐。这就是关键——成功与金钱并不意味着更快乐。科学研究反而发现，快乐其实能够带来更大的成功、更多的财富和更健康的身体。

积极的习惯、心态和领导力是中国释放出自身潜力的关键。我们的快乐不再受制于基因与环境。通过创造行为和心态上的小小改变，每个人都能开始收获“快乐竞争力”。当大脑积极而快乐时，无论是商业成果还是个人学业成绩都会得到显著改善；快乐的员工的销售额会提高37%，生产效率提高31%，创造力是原来的3倍，而且能够在工作上发挥出更多的聪明才智；快乐的学生能够取得更好的成绩，避免倦怠感并且记忆力得到改善。我在全球51个国家中证明了“快乐竞争力”，我发现，在现代社会中，最大的竞争优势是积极、投入的大脑。

现在，摆在中国的企业家、管理者和普通员工面前的问题是：你是想卖力但不太快乐地工作，并因而限制自己潜能的发挥，还是愿意将书中的研究付诸实践，收获快乐与成功？

当越来越多的中国公司意识到，员工的快乐与乐观心态能够带动销售、提高工作效率、促进个人成长时，幸福革命发生的速度会越来越快。你也是这项变革中的一分子。拥有这种意识的人越多，快乐就能成为越来越多的人的首选。我希望在接下来的10年里，中国能成为积极心理学革命中最重要的领导者之一。