avatar

(美)林恩·亨德森

完结作品(1)
作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福开办的害羞诊所,在接近40年的来访者接待和社交焦虑小组活动举办后,作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。在近40年的实践中作者发现,即使是自认害羞的人也能够出色地完成社交任务,更有很多出色的人也被认为是害羞的。因此,作者希望通过让读者了解大脑心智的运作机制、区分害羞与社交焦虑的关系与不同、通过介绍慈悲聚焦方法,让害羞者能够更好地应对社交场合,走出社交焦虑
百科12.7万字