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张红星左祖俊

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二十四节气与养生

《二十四节气与养生》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四节气为主线，对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结，深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系。尤其是书中围绕不同季节、不同节气的自然变化，重点介绍了季节变换、节气交替中的人体生物钟与生物节律养生方法，其中包括很多古代行之有效的养生方法和食疗佳品，并对不同时令的节气概述、养生要点、起居常识、运动养生、饮食

中医养生17.9万字

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