第20章 晨练

袁术和袁绍见来人是袁基，来忙停止争吵向袁基行礼：“兄长好”

袁术虽然喜欢在外面横行霸道，但不代表他蠢啊，对于从小教育他的兄长他当然是敬畏的。当他听到要抄十便论语还是止不住的苦瓜脸“大兄，我错了，能不能少一点”

听见袁术还想还口，袁基用严肃的语气说：“公路，十遍就是十遍，还有以后不可在如此说本初”

“嗯，我记住了大兄”袁术虽这样说但脸上敷衍的神色谁都看的出来，知道袁术德行的袁基也不在劝说。转头对着袁绍笑着说：“本初，不要在意公路说的话，咱们都是一家人，不要闹的如此生分。”

“嗯，我明白”袁绍恭敬的回道。但紧绷的身体可以看出他并不平静。

随后三人便一起走向书房。

……

时间过的很快，转眼间三个月就过去了，进入八月份。

凉州，安定郡。

陈恒所在的村子叫柳村。八月中旬是收粟米的时候了。在坑坑洼洼的路边可以看到百姓收割庄稼的景色。

今年没有什么天灾，所以田地里的粟米和麦子都还长的可以。

凉州的天际，铅云低垂，似是要将这苍茫大地压垮。焦枯的野草在干裂的土地上瑟缩着，偶尔有几缕热风卷过，扬起一阵尘土。

田地里都是瘦骨嶙峋的百姓用皮包骨头的黝黑手臂鼓舞着并不锋利的镰刀在一遍又一遍的收割着粟米和麦子。

看似一副国泰民安，四海升平的景象，但陈恒知道也就今年勉强是个和平年，再以后会是天灾满地，瘟疫遍天下的时候。人口会迅速减少，到晋武帝时期人口会由五千万锐减到八百万。

陈恒看着田间的这副景象不由轻叹口气“这得是何时才太平啊！”在这三个月里陈恒早晨去那落魄书生老头听了点基本的书，虽然不是很多，但他已近很知足了，毕竟他知道在这个时代平民想要读书不亚于猪会飞，知识都掌握在世家大族手里，县里的那个老头能被陈恒遇上也是他运气好，那老头无儿无女，祖上是个小豪门，但到他父亲这是落魄了，传到他这，只剩下几间屋子和几亩地了，为了生活所以打算当私塾先生挣点钱，就这三个月陈恒花了三百两银子，每天一两，和陈恒一些读的那些人都是小商人的儿子也都可以支付的起。

说学到了什么，也就是回写隶书。陈恒平时就一直锻炼，这三个月里每天早上都早早起来把那个一万斤的大磨盘举起来做深蹲，还做一些以前在手机上看到的锻炼动作，一锻炼就是一个小时，在前十几天的时候锻炼完全身肌肉都酸疼无比，但慢慢的每天都加练一些，到现在也只有一次性运动太过才会产生肌肉酸痛。每天都坚持，从原来的瘦弱身材到现在的八块腹肌。

因为以前陈恒皮肤太黑导致同学都笑话他，这一次为了不变黑，陈恒专门找伍铁匠给他打造了一个铁质的面具。每次外出他都会戴在脸上，时常引来别人的怀疑，每次都要去下面具解释一下，次数多了别人也就不问了。

这天早上寅时，也就是早晨四点，陈恒早早从炕上起来。不怪他想起，在两个月前，伍家兄弟听说陈恒早上在做一些奇怪的动作就找来了问是否需要帮助，难怪以后村头就是打听消息的最佳地方，现在就开始了还说什么以后。

陈恒给伍家兄弟解释一下说是在家里躺了一年多，要恢复身体，家里恰好有些家传秘术可以强健体魄，邀请他们也可以一起来锻炼，他们说不了，但第二天确又来了，手里拿了许多粮食说是能练吗，说的时候是满脸通红，他说这毕竟是家传秘术，陈恒说无所谓，一起练还多个人，练完后陈恒坚持不收粮食，但伍家兄弟说：“家传秘术都学了，必须要收下”最后拗不过陈恒也就收了。以后每天伍猛伍谋都会和陈恒一起锻炼。

陈恒穿好粗布麻衣和布鞋，到厨房拿了一袋肉干，这是陈恒和伍猛伍谋两兄弟去山里打猎猎到的，每天下午都去，猎回来了就在天黑的时候搭个架子烤一半，另外一半肉留着明天一起吃。

陈恒因为体量高大，现在也接近两米了，所以吃的也多，推开门，屋外一片漆黑，但还隐约可以看见实物，陈恒摸着黑走了五六百米，听到了两个人的声音，是什么二十七，二十八，陈恒看到两人正在做俯卧撑，走到跟前伍猛和伍谋也都站起来了，伍谋笑着说：“大哥来了”

陈恒边吃边说：“嗯，你们都吃了吗？”陈恒发音以经在这段时间里改过来了，完全是古音。

伍猛缄默不语，脸上依旧挂着那副憨厚又严肃的神情。这阵子的艰苦锻炼，在他身上留下了深刻的印记。如今，他那身躯宛如巨熊一般，更显宽大厚实。

正值长个的年纪，伍猛的身体还在生长发育，个头蹿得厉害，如今已有九尺六寸之高。按照汉末的尺度换算，一尺约为23.5厘米，这般算下来，他的身高竟达到了两米二五，站在人群中，仿佛一座巍峨的小山，格外引人注目。

他的两条臂膀粗壮有力，宛如两根粗壮的石柱，蕴含着无尽的力量。即使身着单薄的衣衫，也难以掩盖那结实的胸膛，每一块肌肉都线条分明，高高隆起，彰显着他的强健体魄。他就那么随意地站着，便能让人感受到扑面而来的压迫感，仿佛一尊力拔山兮的战神，令人心生敬畏。

伍谋笑着说：“大哥，我们都吃了，你先吃，我们先练着”说完便以经趴在地上开始做起了俯卧撑，等了一会儿陈恒吃完了一袋肉干也开始了运动。

很快天慢慢亮了，已经可以听见村民的声音了，都早早的出门去收粟米和麦子去，陈恒锻炼的地方比较偏僻，少有人来，所以还在继续练，陈恒已经做了三千个俯卧撑了，每天都加三十四个，还有仰卧起坐，引体向上也都做了一千个，引体向上的铁杆子是陈恒让伍铁匠打造的，有四米高，实心铁打的所以不怕弄断，这时伍猛也已经满头大汗，但不是身体不舒服，只是运动多了自然反应。

陈恒正在举大石磨盘，，双腿微微分开，单手撑着膝盖，大口喘着粗气。汗水顺着他的额头不断滚落，在下巴处汇聚成豆大的汗珠，砸在脚下的土地上，转瞬即逝。

他身上那件粗布麻衣，此刻被汗水浸透，紧紧贴在身上，每一处褶皱都勾勒出他充满力量感的身体轮廓。宽厚的肩部线条刚硬，三角肌高高隆起，好似蕴含着无尽的爆发力。

他微微抬起手臂，擦拭额头的汗水，手臂上的肱二头肌和肱三头肌瞬间紧绷，肌肉块棱角分明，仿佛是用钢铁铸就。顺着手臂向下，宽阔的胸膛随着呼吸剧烈起伏，胸大肌如两座小山般坚实，隔着薄薄的粗布麻衣，都能感受到那股强大的力量。

他的腹部，八块腹肌整齐排列，如同被精心雕刻的艺术品，每一块肌肉都彰显着他坚韧的毅力和自律的生活。往下看，粗壮的大腿肌肉高高隆起，充满了爆发力，仿佛随时准备再次奔跑、跳跃。细长的小腿结实有力，正是那螳螂腿，给人十足的美感。

阳光洒在他身上，勾勒出他的身体线条，他就像一尊从远古走来的战神，散发着原始而纯粹的力量感，让人移不开眼。

伍猛和伍谋两兄弟已经对这种景象见怪不怪了，正在做运动完后的拉松肌肉运动。伍谋又想到了最初的时候，看着陈恒不知疲倦疼痛的做着一千个，两千个，而他只能最多做五百个，当时还有些气馁，但想到陈恒举起万斤重的石磨盘大气都不喘他就释然了，毕竟不是一个级别的。想一想从原来只能挥舞起五十斤的铸造锤长期工作到现在已经可以挥动一百斤重的铸造锤长期工作，这让他已经很满意了。（注：以后书中所写的重量皆为汉时期的度量衡，汉代一斤=现代0.5斤）

伍猛还在那里做着举重，只不过举得是小磨盘，大概五百斤重，已经做了五十个了，每一次用力举起时，腹部都会收紧，口中气喘如牛，伍谋就在旁小心辅助，以防止伍猛力竭时没拿稳磨盘伤着自己。

陈恒在心中数到了一百后就缓缓把大磨盘放回地上。陈恒虽然不知道他的巨力是如何从肌肉发出的，但想了很久没想到个结果也就不在想了。举磨盘时锻炼下体的肌肉，现在他的大腿肌肉大且结实，和每挑腿已经和成年男子的腰一样粗了，这种身体陈恒已经很满意了。

陈恒擦了擦白净的脸，摸了一下头发，全湿了，他正想如果当布拧紧的话应该可以拧出水来，调整一下呼吸，陈恒缓步走向伍谋说：“多少个了？”

伍猛说：“五十九个”陈恒也很惊讶，他想到最开始的时候伍猛第一次就做了五个，每天适量的加一两个，如果不行就保持不变的举，结果两个月后还真的分三组就做了六十个。陈恒不由赞叹：“厉害”

伍猛吃力的昨晚最后一个，陈恒忙用大手把磨盘小心从伍猛手里拿起，小心的放到了地上。陈恒是力大无穷但他不傻，这样重的磨盘打中人，人不死也残废。所以一般伍猛举磨盘时陈恒都让伍谋在一旁看着，以防不测发生，陈恒想既然他们想跟着知己混，那他也好好带着他们。