天气，晴
睡的很香，白天睡了许久许久，晚上都被睡不着了。
如何去面对生活呢，注重当下，每一个情绪，不要纠结与逃避啦，当断立断啦。
实际上很多纠结的问题它从根本上就不属于问题，其根本原因在于你把他想复杂了。
比如有时候会纠结别人是否喜欢自己，这值得纠结吗，别人是否喜欢那是别人的事，而自己的事是我是否喜欢他。
把课题分离，把别人的命题和自己的命题分开。
实际上，讨厌一个人是容易的，当某人做出了什么令人不满的事情，讨厌他是容易的，去不理会也是容易的，甚至是用愤怒去表达，这都是容易的。
可是什么会是困难的，我发现我有一个重要的问题，就是在意对错，我太在意对错了，当我觉得某人做错了，那我就可能会表现不满，可当某人做的是对的呢，或者说似乎都没有问题呢，这个时候事情就变得复杂了起来。
如何解决呢，直接说出口，你的心理，你的感受，而不是去猜想，事情就会变简单，其实很多事情本来没有那么复杂，就是一句话的事情。
晚安，朋友们。