先说说今天，我把面包和汤吃了，把狗喂了，把饺子包了，把运动练了，把这三天追的游戏剧情看完了，又刷了一部《博很恐怖》的电影解说。
下午出去客厅，妈妈坐在那里刷视频，一动也不动，那视频里的音乐一遍又一遍地重复播放，她看一个视频看了很久，我很想与她说说，让她出去走走，别总是刷视频，这样对身体不好，很耗费精力。可是我忍住了，我清楚知道用语言根本不可能改变任何事情，她没有能力摆脱视频的掌控，就像一个毒瘾犯无法摆脱毒品的掌控一样，它们的原理是相似的，都是大脑的习惯。
我起了个话题，最近有种训练，是教老人家摔跤的。妈妈立马抢过话题，说她看过这个训练，并在我面前演示动作，演示完后她又自顾自拿起核桃去夹，不再理会我。
我没作声，走开了。
早上的时候她在厨房搞卫生，看见我进来，埋怨到“你爸爸把炖盅随便洗洗，根本洗不干净，跟你一个样。”我没理会她。这个是她的一个常用句式，我还记得一年前我还会和她争辩“我什么时候这样了，我还没有说你，你洗过的碗还摸出油，真好意思现在来指责我。”当然我也知道只要我说出这一句，她必定会更大声和我争执，细数她看我不顺眼的地方，埋怨我让她不幸。这已经发生太多次了，多到数不清。
有些时候，事实真相根本不重要，也许我曾经洗不干净碗，也许她说得没有错，那又怎样？
我用了三天把《黑悟空传》这游戏剧情看完，我每隔一段时间便会有三到七天沉浸于电影电视剧当中，剧情是非常无聊的，每一个主人公都是遇到各式各样敌人，受尽侮辱欺负，起各种冲突，冲突完结后还能保有不计较的心。每一次刷剧都是让我精力耗损严重的，我事后也会用几天的时间去反省后悔，认为我花费了那么长的时间在这种垃圾上面很不应该，还不如拿来冥想，可是下一次我还是会作出同样的事情。
我记得刷了一个小时视频之后，实在是太过累了，从坐着到侧躺着看，然后是趴着，最后实在撑不住，躺着闭眼，手机依旧开着声音，然后似醒似睡，听着剧情。我还记得二十多年来我一直保持着这种习惯，那时候我根本不知道循环是什么，只是认为这很正常。我记得当时坐长途车去广州上大学，如果没有下载几部剧消耗时间，根本就无法忍受长途车的震动和气味。当时我经常下载黄色动画片，经常自慰，每天看到二三点，在大学的时候，大家都睡着了，我带着耳机看，现在回想来，耳机的隔音根本没有很好，大晚上的在我床铺传来叫床的声音，我的室友们也许都知道了，只是她们不戳穿我有这种嗜好罢了。也是那个时候起，失眠的状态就愈发加重。
我知道下一次还是会刷剧，然后后悔刷剧，我没有那么轻易改变，我能做的只有观察这种状态而已。