只有采取这样的方式，武者才能完全封闭自身，使得气血在体内循环不息，如同圆月般圆满无缺，不受外界丝毫侵扰。
如封似闭，这种封闭的状态，是修炼内力的基础，也是武者达到更高境界的必经之路。
天地之气，乃是大自然中的元气，它无时无刻不在滋养着万物。
而五谷之精，则是人类通过食物摄取的精华，它同样对人体有着不可或缺的滋养作用。
对于武道修炼者来说，这两种精气是修炼气血的重要来源，它们如同修炼者的生命之源，不断滋养和强化着修炼者的内在世界。
封闭八门，是修炼过程中的一项关键步骤。
八门一旦封闭，精气便能进而不出，完全为武者自身所用。
这一过程需要极高的专注力和控制力，稍有差池便可能导致精气外泄，功亏一篑。
随着时间的推移，这些精气会渐渐渗透到武者的血肉筋骨之中，使其变得坚韧有力，充满生机。
在这个过程中，武者的身体会发生一系列微妙的变化，仿佛经历了一次脱胎换骨的重生。
当内力生成时，便意味着武者已经真正踏入了武道的大门。
这股内力，如同武者身体内的一股神秘力量，能够随着武者的心意而动，发挥出惊人的威力。
无论是攻击还是防御，内力都是武者最强大的武器。
何璧深知修炼的不易，他按照大盗四狼所知的各种秘方，不断洗炼自己的筋骨。
吃饭？对于何璧来说，那些所谓的药膳就是他的饭食。
这些药膳都是经过精心配制而成，不仅味道苦涩难咽，而且每一顿都价值不菲。
然而，为了修炼，何璧却毫无怨言地将其当作日常饮食。
睡觉？对于何璧而言，睡觉也是一种修炼。他整个人都泡在那充满呛人的药味的壮骨浴水里睡觉。
这种浴水同样是由多种珍贵药材配制而成，能够强化筋骨、洗炼肉身。尽管过程痛苦煎熬，但何璧却始终坚持下来。
锻炼时，何璧的身上还涂抹着强骨的酥油。
这种酥油能够渗透到肌肤深处，滋养骨骼、增强韧性。每一次涂抹都仿佛是在给身体加上一层护甲，让何璧在修炼的道路上更加坚定。
然而，锤炼血肉筋骨的过程却是极其痛苦和煎熬的。
每一次修炼，都仿佛是在刀山火海中挣扎。
何璧需要卸下全身的骨头关节，甚至是整个脊柱，以此来激发身体的潜能。
这种痛苦，足以让任何人望而却步。
然而，何璧却硬是面不改色的坚持了下来。
他的修心功夫已经颇有成效，能够在这般痛苦中保持内心的平静和坚定。
在修炼的过程中，何璧还需要依靠自身的力量，将全身的关节一一续回去。
这个过程同样痛苦无比，每一次的接续都仿佛是在撕裂着身体。
然而，何璧却没有丝毫的退缩。他深知只有经过这样的锤炼，才能让自己的身体变得更加坚韧和灵活。
除了锤炼筋骨之外，何璧还需要进行软功夫和硬功夫的修炼。
硬功夫，是武者修行的基石，它不仅仅是对体力的无尽透支，更是对意志的极端考验。
在锻炼的过程中，武者要忍受棍棒击打、刀剑砍劈、巨石压身等常人难以想象的痛苦，以此来达到锻炼肉身承受极限的目的。
这种锻炼方式残酷而有效，使得武者的身体逐渐变得坚如磐石，力大无穷。
然而，硬功夫的修行并非一蹴而就，它需要经历漫长而艰苦的过程。
在初期阶段，武者需要不断透支自己的体能，挑战身体的极限。
这种透支并非无度的消耗，而是要逐步提升自己的体能极限。
在硬功夫的修炼过程中，武者们会通过一系列残酷的训练来突破自身的极限。
他们会使用特制的棍棒、刀剑等武器，对自身的各个部位进行击打和砍劈，以锻炼肌肉的抗击打能力和皮肤的韧性。
同时，他们还会承受巨石压身、五马分尸等极端痛苦的训练，以此来锻炼骨骼和关节的承受能力。
冷热交替训练是硬功夫修行中的一项重要内容。
武者需要将手足四肢浸入沸腾的开水中，这种痛苦难以用言语形容。
初练者往往因为无法忍受而痛苦呻吟，表皮红肿起水泡，甚至有人因此而放弃。
然而，只有经历过这种痛苦，武者的身体才能逐渐适应高温的刺激，从而锻炼出强大的耐热能力。
紧接着，练习者需要将灼伤的四肢迅速插入装满冰块的零度水桶内。
这种一冷一热的刺激，让躯体皮肉饱受煎熬。
然而，正是这种极端的温度变化，使得武者的身体逐渐适应了各种环境，无论是严寒还是酷暑，都能保持稳定的体能和战斗力。
通过这种软硬功夫的锤炼，武者的身体逐渐变得刀枪不入，力大无穷。
他们的肌肉和骨骼都经过了千锤百炼，变得坚韧无比。
同时，他们的身体也兼具柔韧性，关节灵活到不可思议的地步。
这使得武者在战斗中能够迅速做出反应，承受极大的打击，并通过身体的弹性韧性来卸力，从而在战斗中立于不败之地。
除了硬功夫的修行外，武者还需要进行一系列的基础训练。
站桩是其中的一项重要内容，它能够帮助武者稳定身形，增强下盘的稳固性。
抖筋骨则能够锻炼武者的筋骨力量，使其更加灵活有力。
而练吐纳法则能够调整武者的呼吸节奏，使其在战斗中能够保持稳定的呼吸，从而发挥出更强的战斗力。
然而，武者的修行之路并未止步于此。
他们还需要面对更为严峻的挑战——对各种毒物和药炼的修炼。
药炼是武者修行中的一种特殊方式，它能够让武者的身体逐渐适应各种毒素的侵蚀，从而增强自身的抵抗力和战斗力。
在药炼的过程中，武者需要先取百种草药按照密方炼制煮沸，灌满一澡盆让人浸淫其中。